การฝึกศิลปะการต่อสู้แบบไทยโบราณ เช่น กระบี่กระบอง ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ครบด้าน ทั้งฝึกสมาธิ ความคล่องตัว และการใช้กล้ามเนื้อหลากหลายส่วน ทุกครั้งที่ผมฝึกที่ซุ้มบ้านพิษฯ รู้สึกได้ถึงการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้ง การสวมเสื้ออาวรไขาในการฝึกก็ช่วยเพิ่มความรู้สึกที่เต็มเปี่ยมด้วยวัฒนธรรมไทยโบราณ ทำให้ผมมีสมาธิมากขึ้นและเกิดความนับถือในประวัติศาสตร์ศิลปะการต่อสู้ของไทย กระบี่กระบองเองไม่ได้เป็นแค่การฟาดฟัน แต่ยังช่วยฝึกการวางแผนและควบคุมจังหวะในการต่อสู้ด้วย สิ่งที่สำคัญคือ ความสม่ำเสมอในการฝึกซ้อมทุกวัน ผมเห็นพัฒนาการของตัวเองทั้งความแข็งแรง ความเร็ว และความแม่นยำในการใช้กระบี่กระบอง ที่สำคัญยังเป็นการรักษาวัฒนธรรมไทยให้คงอยู่และเผยแพร่ให้คนรุ่นใหม่ได้รู้จักและภาคภูมิใจ ถ้าใครสนใจ อยากแนะนำให้ลองเข้าร่วมฝึกกับซุ้มบ้านพิษฯ ดูครับ จะได้ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร และได้สุขภาพที่ดีไปพร้อมกันด้วย