เวลาฉันเต้น ฉันจะไม่พูดกับใคร…!!!เพราะฉันเหนื่อย

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อฉันเต้น ฉันพบว่าการไม่พูดหรือไม่สื่อสารกับใครระหว่างเต้นช่วยให้ฉันมีสมาธิมากขึ้นในการเคลื่อนไหว การเต้นต้องใช้พลังอย่างมากและความตั้งใจเต็มที่ เพราะฉะนั้น การเงียบและมุ่งไปกับดนตรีช่วยให้ฉันไม่รู้สึกเหนื่อยล้าแบบสะสม และสามารถปลดปล่อยความรู้สึกผ่านท่าทางได้อย่างเต็มที่ ในหลายๆ ครั้ง เมื่อฉันเต้น ฉันจะรู้สึกเหมือนโลกภายนอกหายไป เหลือเพียงเสียงดนตรีและร่างกายที่เคลื่อนไหว การไม่พูดช่วยให้ฉันได้สัมผัสกับความสุขและความสงบภายในใจ แม้จะเหนื่อยแค่ไหน แต่เมื่อจบการเต้น ฉันกลับรู้สึกสดชื่นและมีพลังขึ้นกว่าเดิม คำว่า "เพีย" ที่เห็นในภาพน่าจะสื่อถึงความพยายามอย่างเต็มที่ในการเต้น ซึ่งก็ตรงกับความรู้สึกของฉันเช่นกันว่า ทุกครั้งที่เต้น เราต่างก็เพียรและใช้ความพยายามมาก เสียงร่างกายเองเป็นเครื่องมือสื่อสารที่ทรงพลังกว่าคำพูดในสัมผัสนี้ สำหรับผู้ที่สนใจเริ่มต้นเต้น การเข้าใจและยอมรับว่าบางครั้งการพักจากการพูดเพื่อจดจ่อกับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก จะช่วยให้เต้นได้อย่างมีประสิทธิภาพและรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น นี่คือหนึ่งในเคล็ดลับที่ฉันอยากแบ่งปันจากประสบการณ์ตรง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฉันเคยผ่านช่วงเวลาที่ ’ไม่รู้ว่ามันคืออะไร‘ มาก่อน
ก่อนที่หัวใจจะกลับมาเต้นแรงด้วยความฝัน... ฉันเคยผ่านช่วงเวลาที่ 'ไม่รู้ว่ามันคืออะไร' มาก่อน มันคือช่วงเวลาที่โลกกลายเป็นสีเทา ฉันเฝ้าค้นหาคำตอบจากหนังสือจิตวิทยานับร้อยเล่ม วนเวียนอยู่กับการปล่อยให้เวลาผ่านไปเฉยๆ ดีขึ้นบ้าง กลับไปว่างเปล่าบ้าง เป็นวงจรที่ดูเหมือนไม่มีวันสิ้นสุด แ
Mind Calibrate

Mind Calibrate

ถูกใจ 0 ครั้ง

พี่เค้าลุกขึ้นเต้น 😆
เวลาเห็นพี่เค้าเต้น ก็แอบดีใจนะ แต่ก็ไม่รู้พี่เค้าจะเต้นนานมั้ย 😆 #การลงทุน #ลงทุนแบบdca #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #lemon8ไดอารี่
Choltich@.TK📷

Choltich@.TK📷

ถูกใจ 6 ครั้ง

กล้าที่จะไม่ประสบความสำเร็จ : ครั้งหนึ่งฉันเคยเป็นไอดอล✨
มาแชร์ประสบการณ์ต่างๆและสิ่งที่ได้ช่วงระยะเวลาสั้นๆของการเป็นไอดอลเทรนนีเจป็อปในไทยกัน!! (ตอนนี้ไม่ได้เป็นแล้วนะคะ) เริ่มแรกจากการที่เราไปออดิชั่น และติดเข้าไปเป็นแคนดิเดต ช่วงปี 2022 ช่วงนั้นต้องปรับตัวหลายอย่างมาก ทั้งการถ่ายรูปโปรไฟล์แรก(ที่ค่อนข้างอุ) เพราะแต่งหน้าไม่ค่อยเป็น 🥹 การถ่ายคอนเท
dear.kasira

dear.kasira

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีทองอร่าม มีข้อความภาษาอังกฤษและไทยว่า "TO ME YOU ARE PERFECT สำหรับฉัน คุณสมบูรณ์แบบ" และข้อความเกี่ยวกับความรักที่ไม่สมบูรณ์แบบ พร้อมเงาคนยืนอยู่ด้านซ้าย
ภาพขาวดำของชายหญิงคู่หนึ่งกำลังมองหน้ากันด้วยความรักใคร่ มีข้อความว่า "TO ME, YOU ARE PERFECT สำหรับฉัน คุณสมบูรณ์แบบ" และคำคมเรื่องความรัก
ภาพขาวดำของคู่รักกำลังหัวเราะอย่างมีความสุขขณะนอนอยู่บนพื้น ผู้หญิงถือหนังสือ มีข้อความบรรยายว่าความรักไม่ใช่ภาพวาดที่งดงาม แต่เป็นรอยขีดเขียนธรรมดา
บทความ “To me you are perfect” สำหรับฉัน คุณสมบูรณ์แบบ
To me, you are perfect — สำหรับฉัน คุณสมบูรณ์แบบ ความรักไม่เคยเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบ ในสายตาของทุกคน มันไม่ใช่ภาพวาดไร้ที่ติ ไม่ใช่บทกวีที่ร้อยเรียงสวยงามทุกถ้อยคำ และก็ไม่ใช่เรื่องราวโรแมนติกที่ใครจะต้องอิจฉา แต่ตั้งแต่วันที่คุณก้าวเข้ามาในชีวิต ฉันกลับเห็นความสมบูรณ์แบบอยู่ในทุกสิ่งที่คุณเป็น
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 10 ครั้ง

ฉันที่พยายามจะสนิทกับร่างกายตัวเอง
แต่งตัวน่ารักน่ารักไปเที่ยวคาเฟ่เลยทำคอนเทนท์เต้น แต่ไม่ค่อยสนิทกับร่างกายตัวเองเท่าไหร่ *เพลงโดนปิดใครเดาได้ว่าเพลงอะไรคอมเม้นต์มา #ป้ายยากับlemon8 #เสื้อผ้าแฟชั่นผู้หญิง #กระโปรงสั้น #สไตล์เกาหลี เสื้อและกระโปรงของร้านนี้เลยค่ะ TikTok: JISUWAN by AllWell JISUW
Fern Vorarat

Fern Vorarat

ถูกใจ 2 ครั้ง

จะเต้นละนะ 🫠 #AIเต้นให้หน่อย#ฉันรักAI 😘
จะเต้นละนะ 🫠 #AIเต้นให้หน่อย #ฉันรักAI 😘 #khongkwandiy1995 #workshop #diy #วางแผนจัดกิจกรรม #วางแผนจัดงาน #SandArtTerrariums #origami #omamori (お守り) #โอมาโมริ #Event #Workshop #DIY #เวิร์กช็อป #ดีไอวาย #งานประดิษฐ์ #งานฝีมือ #รับจัดเวิร์คช้อป #ออแกไนเซอร์ #กิจกรรม #งานอีเว้นท์
#khongkwandiy

#khongkwandiy

ถูกใจ 2 ครั้ง

เต้นตลอดเวลา 😆
ลูกสาวฉันเต้นได้ตลอดเวลา 😆 เชื่อแม่มั้ย?😆 #เต้น #น้องกอบัว #คนน่ารัก
KhoBua

KhoBua

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป้ายยา manhwayaoi จูบฉันสิถ้านายกล้า
เมื่อ “โจชัว ไบเลย์” ได้เข้าไปทำงานเป็นบอดี้การ์ดให้กับ“เชส มิลเลอร์“ ฉายาหมาบ้าตระกูลมิลเลอร์ ดาราฮอลลีวูด ทำให้ในใจยังนึกถึงเหตุการณ์วันนั้นที่ทำให้กลายเป็นคุณพ่อลูก1 คนนึงก็จำไม่ได้ อีกคนก็ไม่อยากให้จำได้ แต่ใจมันดันมาเต้นแรงซะได้ ต้องตีหน้าซื่อทำใจดีสู้คนปากร้าย แล้วจะไปลงเอยยังไง ถ้าใจไม่รักดี
sunrise

sunrise

ถูกใจ 344 ครั้ง

90 วัน ฉันจะผอม
วันนี้มีงานเช้าทำให้ทำห่อข้าวไปไม่ทัน เพราะกลัวสาย มื้อเช้า : ต้มเลือดไม่เอาเครื่องใน พิเศษตำลึง กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล กลางวัน : ข้าวคะน้าหมูสับ ,ไข่ดาว 2 ฟอง บอกแม่ค้าว่าเอาข้าวนิดเดียว และนี่คือข้าวนิดเดียว สรุปทานไปไม่ถึงครึ่งจาน 😅 ตอนเย็น : ออกกำลังกายเบาๆ เดิน-วิ่ง ประมาณ 50 นาทีเหมือนเดิม
Natenapha_nnp

Natenapha_nnp

ถูกใจ 13 ครั้ง

ในตลาดหุ้น วันนั้นเอง ฉันเห็นตัวเองอีกด้าน
ฉันเคยคิดว่าความนิ่งคือชัยชนะของใจ ฉันฝึกสมาธิ ฝึกหายใจ ฝึกให้ตัวเองไม่หวั่นไหวกับสิ่งรอบข้าง จนวันหนึ่ง…ฉันคิดว่าฉัน “พร้อมแล้ว” ที่จะรับมือกับทุกอย่างในชีวิต แต่ในตลาดหุ้น วันนั้นเอง ฉันเห็นตัวเองอีกด้าน ด้านที่อยากเร่ง อยากชนะ อยากคว้าให้ได้ พอตแตก ต้องเอากลับคืน เครียด มันเป็นเพียงอารมณ
JaErn😋จะเอิ้น

JaErn😋จะเอิ้น

ถูกใจ 5 ครั้ง

หัวใจเต้นผิดจังหวะ SVT
บันทึกความทรงจำเตือนสติตัวเอง! สวัสดีฉันในวัย 30 ปี วันที่จี้ไฟฟ้าหัวใจ 12/08/2025 กับชีวิตที่เปลี่ยนไปด้วยการป่วยโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ SVT ในระยะเวลา 4 เดือนเต็ม! เริ่มจากอาการเหนื่อยหอบง่าย ใจสั่น ใจหวิว จนไปถึงขั้นหน้ามืดเกือบหมดสติด้วยหัวใจที่เต้นเร็วพุ่งไปถึง 180ครั้ง/นาที ซึ่งคนทั่วไป
Poppp

Poppp

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงคนสองคนอยู่บนหลังคารถแท็กซี่สีเหลืองเขียวในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ “ทำไม เมาแล้วห้าวขึ้น!?” และ “เปิดความลับของสมอง...ตอนเราเมา” สื่อถึงพฤติกรรมแปลกๆ ที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์
🧠🍷 ทำไมเวลาเมา…เราถึงกล้าทำอะไรบ้าๆ มากกว่าปกติ!?
ทำไมเวลาเมา…เราถึงกล้าทำอะไรบ้าๆ มากกว่าปกติ!? หรือว่ามันไม่ใช่แค่ “เมา” แต่มันคือ “สมองเราเปลี่ยนไปแล้ว!?” ปกติพิชาเป็น Inteovert ที่พูดน้อยยิ่งกว่าหุ่นยนต์ไร้เสียง แต่มีอยู่คืนหนึ่ง…หลังวอดวายกับเหล้าโซจู 3 ขวด (กระดกหมด 3 ขวดหมดในไม่ถึงชม.) อยู่ดีๆ ก็ลุกขึ้นไปปีนต้นไม้ ไม่พอยังไปกระโดด
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 9 ครั้ง

เวลาจะช่วยเราจิงๆหรอ 😔😭🖤🤍
#เสี่ยงเหลือเกิน #สตอรี่ความรู้สึก #เธรดเพลงเศร้า
🩶นมสดคาราเมล🩶

🩶นมสดคาราเมล🩶

ถูกใจ 14 ครั้ง

“💜“ด้วยความรักทั้งหมดของฉัน...แด่คุณ
ขณะที่ดวงจันทร์ โอบกอดในยามค่ำคืนด้วยแสงสีเงิน หัวใจของฉันก็ปราถนา...ที่จะโอบกอดคุณเช่นกัน ในช่วงเวลานี้ ฉันพยายามถักทอ ความรู้สึกผ่านท่วงทำนอง เรียบเรียงลงเป็น บทความเล็กๆ ฉันหวังว่า มันจะโอบกอดคุณ เหมือนแขน ของฉันที่ปราถนา ในทุกทุก จังหวะการเต้นของหัวใจ ทุกลมหายใจ ที่ฉันหายใจเข้าไป จง
Twinmy23___

Twinmy23___

ถูกใจ 3 ครั้ง

🪐 เธออาจเป็นพรที่ฉันรอมาแสนนาน🪐
บางครั้ง ความบังเอิญที่เราคิดว่า “ธรรมดา” อาจเป็นคำตอบของคำอธิษฐานของใครบางคนที่รอคอยมาเนิ่นนาน ในห้วงเวลาของชีวิตที่หมุนเวียนไม่หยุด เราพบเจอผู้คนมากมาย บางคนผ่านมาเพียงชั่วคราวเหมือนลมพัดผ่านท้องฟ้า แต่บางคนกลับทิ้งร่องรอยไว้ในหัวใจ เหมือนดวงดาวที่ยังคงส่องแสงอยู่ แม้ฟ้าจะมืดสนิท
520.Flechazo

520.Flechazo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม