สำหรับคนที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายและสนใจจะสังเกตว่าผู้หญิงคนไหนเล่นกล้ามหรือไม่ สิ่งที่ผมอยากจะแชร์ก็คือการดูได้จากหลายจุดที่ไม่ซับซ้อนเลย อันดับแรกคือดูที่มือครับ มือของคนเล่นกล้ามมักจะดูมีความแข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นนิ้วมือหรือฝ่ามือจะรู้สึกเหนียวแน่นและมีเส้นเอ็นเด่นชัดกว่าคนทั่วไป ที่สำคัญคือจะเห็นเส้นเลือดที่มือมากขึ้น เพราะการออกกำลังกายช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดี และกล้ามเนื้อรอบมือแข็งแรงขึ้นนั่นเอง นอกจากนี้เส้นเลือดที่เห็นได้ชัดตามแขน หรือตามข้อมือก็เป็นสัญญาณหนึ่งที่บอกได้ว่าเขาออกกำลังกายและเล่นกล้าม เพราะกล้ามเนื้อที่พัฒนาไปมากจะดันให้เส้นเลือดเด่นชัดขึ้น ช่วยให้เรามองเห็นชัดเจนถึงความฟิตและสุขภาพดี แต่ถ้ามองแค่จากมือหรือเส้นเลือดก็อาจจะยังไม่พอ การดูสัดส่วนของกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ เช่น แขน ไหล่ และขาก็สำคัญมาก บางคนที่เล่นกล้ามอย่างสม่ำเสมอจะมีรูปทรงกล้ามเนื้อที่ชัดเจน สมส่วน และกระชับ ซึ่งต่างจากคนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกาย สุดท้ายนี้ การสังเกตคนที่เล่นกล้ามเราควรดูอย่างใจเย็นและด้วยทัศนคติที่ดีนะครับ เพราะบางคนอาจจะมีรูปร่างหรือเส้นเลือดที่เด่นชัดจากกรรมพันธุ์ส่วนตัวด้วย ไม่เกี่ยวกับการเล่นกล้ามเสมอไป การเข้าใจและให้กำลังใจกันในการออกกำลังกายจะส่งผลดีมากกว่าการตัดสินจากภายนอกครับ การรู้จักสังเกตจุดต่างๆ ที่กล่าวมาจะช่วยให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพและร่างกายของคนที่ชอบเล่นกล้ามมากขึ้น และยังเป็นแรงบันดาลใจให้ได้หันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้นด้วยครับ