บางครั้งเราก็มักจะรู้สึกว่าเวลาชีวิตผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่ทันตั้งตัว การใช้ชีวิตไปวันๆ โดยไม่วางแผนหรือยึดมั่นในช่วงเวลาที่มีอยู่ให้น้อยเกินไป อาจทำให้เรารู้สึกขาดพลังหรือขาดความหมายได้ จากประสบการณ์ตรง การตั้งเป้าว่าจะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในแต่ละวัน ช่วยให้เรามีจุดมุ่งหมาย ทำให้ทุกวันมีคุณค่ามากขึ้น แม้จะเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น การไปเที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศเพียงวันสองวัน หรือใช้เวลาพักผ่อนอย่างจริงจัง เราจะได้รับพลังบวกและความสดชื่นกลับมาอย่างชัดเจน นอกจากนี้ การออกไปใช้ชีวิต หรือที่เรียกว่า #ออกไปใช้ชีวิต ไม่จำเป็นต้องออกเดินทางไกล แต่หมายถึงการแสวงหาความสุขและประสบการณ์ใหม่ๆ ในพื้นที่ใกล้ตัว เช่น การเดินเล่นในสวนสาธารณะ การพบปะสังสรรค์กับเพื่อน หรือสำรวจร้านอาหารใหม่ ก็ถือเป็นการเติมเต็มชีวิตได้เช่นกัน ความหมายสำคัญคือการเข้าใจว่าชีวิตเรามีค่าทุกช่วงเวลา และไม่ควรปล่อยให้เวลาผ่านไปแบบไร้ความหมาย เพราะเราใช้ชีวิตทีละวัน และไม่อาจใช้พร้อมกันทีละสองวัน การให้ความสำคัญและตระหนักในเรื่องนี้ จะช่วยให้เรารู้จักรักตัวเองและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจริงๆ