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新しい釘を変える。✨

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... もっと見るเมื่อพูดถึงการเลือกทำเล็บใหม่ หลายคนอาจจะรู้สึกสับสนไม่รู้จะเลือกลายเล็บแบบไหนดี ที่จริงเทรนด์เล็บเจลลูกคุณกำลังมาแรงมากๆ ณ ตอนนี้ เป็นสไตล์ที่ดูเรียบหรูและน่ารักไปพร้อมกัน เหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นไปทำงานหรือออกงานสังคม จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกแบบเล็บเจลที่เหมาะกับตัวเองอย่างละเอียดจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและปลื้มกับเล็บใหม่ที่ได้มากๆ จึงแนะนำให้ดูภาพตัวอย่างไปพร้อมกันทั้งแบบเล็บเจลที่เป็นลายลูกคุณ และลายเล็บยอดฮิตต่างๆ เพื่อช่วยสร้างแรงบันดาลใจ ตอนที่ไปทำเล็บครั้งล่าสุด ได้ลองยื่นรูปสองแบบ คือแบบเล็บเจลลูกคุณและแบบอื่นๆ ผลลัพธ์ที่ได้สวยและน่ารักมากจริงๆ เหมือนในรูปเป๊ะๆเลย นอกจากนี้ การบำรุงเล็บหลังทำเล็บก็สำคัญมาก เช่น ทาน้ำมันเล็บเพื่อให้เล็บแข็งแรงและไม่เปราะง่าย และเลือกนัดล้างหรือเติมเจลเล็บในช่วงเวลาที่เหมาะสม เพื่อรักษาความสวยงามและสุขภาพเล็บไปด้วยกัน คุณจะได้รักเล็บตัวเองมากขึ้น และไม่เสียดายที่เปลี่ยนลุคใหม่ด้วยเล็บสวยๆแบบนี้ ลองเลือกไอเดียและสไตล์เล็บเจลลูกคุณที่เหมาะกับตัวคุณเอง แล้วบอกลาเล็บธรรมดาๆไปได้เลย รับรองว่าจะเพิ่มความมั่นใจและเติมสีสันให้วันธรรมดาของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ!

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✨お金が貯まる暮らし 実はコレだけ。 「節約がんばる」👍より 暮らし方を変える。✨
あくまで私の意見です! 必要なモノはお家によって違うので参考程度に見てもらえたら嬉しいです。 モノを減らすと ♥お金のムダが減る ↓ 探し物が減る \時間に余裕ができる 暮らしがラクになります! まずは 少しでも貯められる生活に変えること。 私ががコツコツ続けてることは 他の投稿にもまとめてます 気になったら、チェックしてみて下さい! #これで家事ラク #ちょっと聞いて #ちょっといい時間 #教えてください #お金の話大好き
YOU

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87件の「いいね」

YouTubeを「言葉の教材」に変える!19年目STの裏ワザ
​【YouTube、見せっぱなしで罪悪感…抱えてない?】 ​「家事を進めたい」 「ちょっとだけ静かにしてほしい」 そんな時、YouTubeはママの強い味方ですよね✨ ​でも、心のどこかで 「これって言葉の発達に良くないんじゃ…」 「一人で見せてて大丈夫かな?」 って焦る気持ち、私も3児の母として痛いほどわかります😭 ​実は、YouTubeは「見せ方」を変えるだけで 最高のことばの教材に変わるんです! ​19年目の言語聴覚士(ST)が現場でも伝えている 脳科学に基づいた「YouTube活用の3つの約束」をまとめました。 ​📝 今日のポイントまとめ
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

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9件の「いいね」

【Excel便利術】月を変えると自動で切り替わるカレンダーの作り方
@wako_pc_work←フォローで残業が減ります! 資料が欲しい方は、 ①公式LINE (ID: @130qisyf ) を追加して ②LINEに「カレンダー」と送信してください😺 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【自己紹介】 わこです! 大手IT企業で、アプリの開発やチームのマネジメントをしています💪 こんな過去があります⇩ ・働きすぎて適応障害  ⇛今では残業は月10時間以下に! ・心身ぼろぼろで5年付き合った彼氏に振られる  ⇛完璧主義を手放して毎日えがお😊  ⇛素敵な人と出会い幸せな結婚生活🕊️ どん底だった私を変えた
わこ|1分で学べるPC仕事術

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30件の「いいね」

川辺の岩の上に開かれた本が置かれ、「この夏で自分を変える本 10選 【前編】」という文字が重ねられています。背景には豊かな緑の木々が広がっています。
「1.ユニークな行動を取れる人がいつも考えていること」というテキストと共に、池田貴将著の同名の書籍が手に持たれています。表紙にはリンゴの絵が描かれています。
「2.自分とかないから 教養としての東洋哲学」というテキストと共に、鎌田東二監修の同名の書籍が手に持たれています。表紙には小さな人物のイラストが描かれています。
この夏で自分を変える本📚
他の投稿はこちら⇒ @kazu_book.study   待ちに待った夏休みの時期ですね🌴 読んだことある本はありましたか?🤔 夏休み、遊ぶも良しダラダラするも良しですが、時間がある時こそ、自分と向き合う時間を作るのも大切な事です☝️ 最近仕事を辞めてより思うのですが、時間がある方が自分と向き合うこともできるし、より新しい何かと出会うことも多いです!考えている時間も多いので⏱‪𓈒𓏸 遊びも学びもある素敵な夏を過ごしましょう🌊🌺📖´- #本 #読書 #知識 #自己啓発本 #本の紹介
kazu_book.study

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今の自分を変えるために必要なことって何だろう?
そんなヒントが89コにもわたって紹介されている書籍を読みました。 思考?行動?環境? どれを変えることが一番大切なのか、最も自分に影響を与えるのか。    私は【思考】だと思います。    現在は、読書習慣を身につけ、SNSで発信を継続することができるようになりました。 読書会というイベントの運営や、新しい趣味であるエスニック料理に出会い、そのコミュニティに参加することもできています。    そんな生活を始める前の、家と会社の往復の生活、休日は友人と飲みに行くことくらいしかない生活をしていた私にアドバイスをするなら、何を伝えるか?    それは【
かえで | 本のある暮らし📚

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75件の「いいね」

2ヶ月で自分を変えるなら俺はこの8つを行う。
① 食事をアプリに記録する まずは「食べた物を見える化」。 人は記録するだけで摂取カロリーが自然と減ると言われている。 体を変えたいなら最初にやるべき習慣。 ② 朝起きてすぐ太陽光を浴びる 体内時計がリセットされて 睡眠の質・集中力・ホルモンバランスが整う。 ③ 週4回は筋トレする 筋トレは体だけじゃなく 自信・メンタル・意思力も強くする習慣。 ④ 1日30分はインプット 本・音声・動画でもOK。 2ヶ月続ければ知識量は確実に変わる。 ⑤ SNSを見る時間を半分にする 空いた時間を行動に回すだけで 人生の進むスピードが変わる。 ⑥ 1日10
ありこう

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子どもの未来を変えるのは勉強じゃなく“親の心”
「ちゃんと育てなきゃ」と思うほど、自分を責めてしまう。 怒りすぎた日、感情的になった日、涙が出る日もありますよね。 でもね、完璧な親である必要はありません。 子どもに本当に伝わるのは、勉強や結果じゃなく、 親がどんな言葉で、どんな気持ちで関わるか。 今日からできる“心の関わり方”をまとめました🌷 🍀親ができる10の関わり方 ① 無条件に愛情を伝える ② 失敗しても責めず、挑戦を褒める ③ 感情を否定せず、受け止める ④ 親自身が楽しそうに生きる姿を見せる ⑤ 結果よりプロセスを評価する ⑥ 「どうしたい?」と子どもに選ばせる ⑦ 比べない ⑧ 親の機嫌
みたもஐ 削らないママの働き方

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【強制開運 運命を変えるゲートくぐりますか?大甕神社の境界石】
茨城県日立市にある「大甕(おおみか)神社」 日本神話で唯一「最後まで抵抗した」とされる最強の星の神『甕星香香背男(ミカボシカガセオ)』が封じられた場所。その強大な力を、知恵と織物の女神『武葉槌命(タケハヅチノミコト)』が岩に封じ込めたと伝えられています。 「悪い流れを断ち切り、新たな縁を織りなす」 そんな圧倒的なパワーが宿る境界石。 お札に手放したい想いを込めて、石の穴をくぐり抜ける。 その瞬間、驚くほど心が軽くなるのを感じました。 人間関係だけじゃなく、「変わりたいのに変われない自分」との縁を切りたい人にもおすすめです。 あなたが断ち切りたいものは何ですか
ダルマちゃんの神様に会いに行こう

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【メンタルマインド】新しい自分の作り方
少し変わるそれだけで人生は動き出す 新しい自分の作り方です シンプルに言い換えれば、今と違うことを 少しでもいいから取り入れることです 人は変化を嫌います ですが変化を受け入れられたら 脳が活性化されて思考も少し変化することを ご存知ですか? 少しの変化を取り入れてみてください☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #毎日開運コツ
E

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28件の「いいね」

\🧂カップで作る新しい塩パン🧂/
バターが漏れない秘密の工夫で ふわふわもちもち塩パンが完成💕 一般的な塩パンって、バターを包んで 成形するときにどうしても漏れちゃう😭 せっかくのバターがもったいない! そこで今回は【マフィンカップ】を使って バターをしっかりキープする作戦🎯 〖今回のポイント〗 ・マフィンカップでバター漏れ防止 ・ホエーでしっとりふわふわ生地 ・夏みかん塩で爽やかな風味 ・形は丸パンでも味は本格塩パン アルミカップ→マフィンカップの ダブル使いで、多少染み出ても カップの中にとどまってくれるから バターの旨味を逃しません😊
ふーさん 簡単スイーツレシピ

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75件の「いいね」

「もう悩まない!ネガティブ思考を『変える』方法10選」と題された図解。思考の記録、リフレーミング、デジタルデトックス、呼吸、運動、小さな成功の記録など、ネガティブな脳のクセを科学的に変える10の方法をイラストで解説しています。
『もう悩まない!』気合いではなく科学的にネガティブ思考を変える方法10選💡
「どうせ私なんて…」「また失敗するかも…」 そのネガティブな思考、実はあなたが作り出した『脳のクセ』かもしれません。 何度も同じところで悩んだり、不安が頭から離れないのは、あなたの意志が弱いせいじゃない。 ただ、 脳が古い配線で動いてしまっているだけなんです。 【保存版】 もう悩まない! ネガティブ思考を消す『脳の再配線術』10選 ✔️ 心理学の知見に基づき、思考パターンを根本から変える ✔️ 誰でもできる!「思考のクセ」を客観視し、書き換える方法 ✔️ 不安や後悔のループから脱出し、心が軽くなる! 👇 今日からあなたの脳を「ポジティブ」に配線し直し
Shinon | Well-being

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6件の「いいね」

夜空を背景に、水瓶座のシンボルである水瓶から水が流れ落ちるイラスト。周りには星や三日月が散りばめられ、「2026 みずがめ座の運勢」という文字が大きく表示されている。
2026年水瓶座の総合運に関するテキスト情報。冥王星、土星、海王星、日食、木星の動きが「生まれ変わり&”見せ方”アップデート」にどう影響するかが説明されている。
2026年水瓶座の仕事運に関するテキスト情報。前半は「仕込み」、後半は「コラボと飛躍」がテーマで、木星の動きが仕事のやり方やパートナーシップに与える影響が解説されている。
【2026年水瓶座】新しい出会いから幸運を引き寄せる2026年
働き方とパートナーシップを“自分仕様”にカスタムする年 2026年は、水瓶座さんにとって 「生き方そのものをアップデートする年」。 まず、2/17 水瓶座での日食(新月)は、 自分自身・生き方・肩書き・発信の方向性に 強力なリセットとスタートの合図。 「私はこれから、どんな立場で、どんな世界を生きたい?」 そんな問いに、星が真正面から光を当ててきます。 そしてこの年は、 冥王星が水瓶座に定着していく真っ只中。 数年単位で続く「人生の再構築フェーズ」の中でも、 2026年は特に “中途半端な選択ができなくなる年”になりそうです。 さらに、天王星がふたご
水鏡かれん ✦ 占いの部屋

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86件の「いいね」

子供が読書で得られる12のメリットを、愛らしいキャラクターのイラストと共に紹介するインフォグラフィック。言葉の力、知識、感情、想像力、集中力、学習効率の向上など、読書が子供の成長に与える様々な良い影響を分かりやすく解説しています。
【開運メンタルマインド】子供を変える読書の力
読む子は強い!子どもを変える読書の力です 自分は本が読めない性格だったので 読める人はとても尊敬してました 人それぞれ合う合わないは ありますが本を読むことが苦でなければ こんなにメリットがあるんだなと 思いました☺️ #運気上げてこ #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #レモ友大募集 #半額無料万歳
E

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35件の「いいね」

Loneliness 釘を打つ元貴がすきだ♥️ゼンジンVer.
Lonelinessを歌うラブシャの動画をみてLoneliness熱が再沸騰中🔥🔥🔥 ねぇなんでLonelinessってこんないいの? 毎度アレンジ違ってて毎度過去最高を超えてくるんだがっ!! 生Lonelinessをフィヨルドで浴びたのですが、あああああああああーっ😇てなった記憶しかない また浴びさせてほしい♥️ ミセスって爽やかな歌ばかり歌ってないのです🍏 かっこよすぎる! サママフェスティバル歌ってる人とまじで同じ人とは思えない… ロック🤟🤟🤟 #ミセスグリーンアップル #大森元貴 #コメント大歓迎 #大人のマニア時間
MGA🍏Feeling♡

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107件の「いいね」

星座別🌟今日から1つ変えるだけで運が動くオススメ習慣🌝
今回のテーマは 12星座別🌙 今日から1つ変えるだけで運が動くオススメ習慣✨です🌝 エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです✨ いつもありがとうございます🙇✨ #隠れた本性占い #運気も浄化 #毎日開運コツ #星座占い
ことは🌝星読み×心理

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41件の「いいね」

釘打てそうなくらい固まった砂糖、
そのまま削ってない?🥺 正直あれ、めちゃくちゃ手間だし 毎回やるのしんどいよね。 でもこれ👇 濡らしたキッチンペーパーでフタするだけ。 気づいたら サラサラに戻ってるの普通にすごい。 「いやほんとに?」って思った人ほど 一回やってみてほしいやつ。 あとでやる人は保存がおすすめ📌 暮らしがちょっとラクになるアイデア 他にも発信してるので よかったらフォローしてみてください🫶 #お家スッキリ #コレ考えた人天才 #これで家事ラク #がんばれ新生活 #砂糖
ぬい𓅮ちょいラクするための暮らしメモ

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26件の「いいね」

小さな習慣が未来のお金の流れを変える❣️
「お金って努力した分だけじゃないの?」 そう思っていた私。 でも、お金が寄ってくる女性たちは、 “稼ぎ方”だけじゃなく“在り方”を大事にしていた。 お金を大切に扱い、 自分の価値を下げず、 人との信頼を積み重ねる。 その姿勢が、 お金もチャンスも自然と引き寄せていくんだよね。 あなたも今日からできる小さな習慣で、 未来のお金の流れを変えてみませんか?🌿
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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1件の「いいね」

白米、終わる...?宇宙でも注目された"新しい主食"の正体
白米、終わる…?🍚 NASAも注目した“新しい主食”知ってる?👀 実は今、海外セレブや健康志向の人たちの間で話題なのが「キヌア」。 ✔︎ 低GIで血糖値が上がりにくい ✔︎ たんぱく質・食物繊維が豊富 ✔︎ ダイエット中でも満足感◎ ✔︎ 白米より栄養価が高いと言われることも しかも、炊飯器で白米と一緒に炊くだけでOK🙆‍♂️ 「健康のために何か始めたいけど続かない…」 そんな人ほど、まずは“主食”を変えるのおすすめです。 保存してあとで試してみて🍽️ #ライフハック #キヌア #スーパーフード #健康習慣 #食事改
AIプチハック

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10件の「いいね」

朝の1分が1日を変え、1日の積み重ねが一生を変える   
実は、朝の過ごし方って その日の気分や余裕に、すごく影響する。 完璧じゃなくていいし、 全部やらなくても大丈夫。 (わたしも毎日全部はやってないよー😉) 「これならできそう」 「ちょっと気分が上がる」 そんな小さな習慣を あなたのペースで取り入れてみてね🌿 無理して続けるより、 心地よく続くことがいちばん大切だから。 一緒に、理想の人生に近づいていこ🤍 ・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・ いいね、フォローありがとうございます☺️ コメントも励みになります! #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

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34件の「いいね」

タイトルスライドで、「塩を使うだけ 運気の流れを変える7つの習慣」というピンク色の文字が中央に表示されています。
「古来から浄化の象徴とされる「塩」」という導入文が書かれており、塩が邪気を祓い心と空間をクリアにする力があることを説明しています。
「1.停滞し�た「気」を浄化」という見出しの下に、塩がマイナスの気を吸収しプラスのエネルギーを引き寄せ、人間関係のモヤモヤを流す効果があることが書かれています。
~塩を使うだけ~運気の流れを変える7つの習慣
~塩を使うだけ~運気の流れを変える7つの習慣 古来から浄化の象徴 とされる「塩」 神社でも清めの儀式として 使われるように 塩には邪気を祓い 心と空間をクリアにする 力があります 今回は塩のパワーによって 運気の流れを変える方法を お伝えしていきます 【1.停滞した「気」を浄化】 塩は「大地と海の結晶」 自然のエネルギーを 凝縮しているため マイナスの気を吸収し プラスのエネルギーを 引き寄せてくれます 人間関係のモヤモヤや 停滞した「気」を流します 【2.部屋を浄化する】 小皿に盛り塩をして 部屋の四隅
博多のなおちゃん✨坂本直碧子(さかもとなおこ)

博多のなおちゃん✨坂本直碧子(さかもとなおこ)

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最近の寒暖差で肌荒れ?スキンケアを変える前に見たいこと
最近、日中は真夏日みたいに暑いのに、 朝晩は急に寒くなる日が増えていませんか? こういう寒暖差が激しい時期は、 肌も思っている以上にゆらぎやすくなります。 スキンケアを変えていないのに、 急に化粧水がしみる。 朝は乾燥するのに、昼はテカる。 ざらつきや赤みが気になる。 メイクのりが悪くなる。 こんな時、 「今の化粧品が合わなくなったのかな?」 と思いやすいです。 でも、すぐに全部変える前に、 まず見たいのが寒暖差の影響です。 日中の暑さで汗や皮脂が出る。 朝晩の冷えで乾燥しやすい。 室内は冷房で冷える。 寝る時の温度も合いにくい。
Mia|美容と健康関連の現役業界人

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動画の背景を変えるやり方
【手順と使用したプロンプト📝】 やってることは意外とシンプル 動画内の番号と併せてあるよ😊👇 ①まずは元になる動画を撮影 ②Higgsfield にアクセス ③Createボタンを選択 ④Create Videoを選択 ⑤Generalを選択 ⑥モデルは Kling O1 Video Edit ⑦撮影した動画をアップロード(10秒以内) ⑧プロンプトを入力 ⑨オートセッティングはオフ ⑩生成時間は決める ⑪アスペクト比は 9:16(リール用) ⑫Generate ⑬CapCutで編集 使用したプロンプト📝 【外の背景】 A cozy,
けん | ちょいプロ級のショート動画攻略

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新しい一歩を信じるあなたの背中を、静かに押す言葉✨
#幸せの種 #言葉 #言葉のパワー は #メッセージ
幸せの種

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ネックレスをブレスレットに変える簡単アレンジ
huykjeweler450

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堀田秀吾著『科学的に証明された すごい習慣 大百科』の表紙。ハーバードなどの研究に基づく112の習慣化テクニックを紹介。体が先、脳が後、ハビットスタッキング、ナッジの利用例をイラストで解説。30万部突破と記載され、習慣化の重要性を強調。
人生を変える「科学的な習慣」
『科学的に証明された すごい習慣』 著者:堀田秀吾 出版社:SBクリエイティブ 仕事・ダイエット・貯金・勉強・目標達成。 成功のカギは 「習慣化」 にあります。 でも意志力だけで続けようとすると、 ほとんどの人は失敗してしまう… この本では、 ハーバード・スタンフォード・オックスフォードなどの研究で証明された「習慣の作り方」を112個紹介しています。 印象に残った習慣はこちら👇 ✔「もしAをしたらBをする」と決めておく ✔選択肢は3つ用意しておく ✔52分作業 → 17分休憩 ✔小さく動く(体が先、やる気は後) ✔貯金残高を記録する 特に
ふぅ⌇本紹介

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