Kinh nghiệm cá nhân cho thấy việc ói nghén kéo dài đến tận ngày sinh là điều không hiếm gặp nhưng chắc chắn là thử thách lớn đối với các mẹ bầu. Hiện tượng này thường bắt đầu từ những tuần đầu của thai kỳ và với một số trường hợp, triệu chứng nôn mửa không chỉ dừng lại mà còn tiếp tục kéo dài, thậm chí sát ngày dự sinh. Tình trạng này có thể khiến mẹ bầu bị suy nhược nếu không được chăm sóc đúng cách. Để giảm nhẹ triệu chứng, các mẹ nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như cháo, các loại ngũ cốc, rau củ luộc, cùng với việc uống đủ nước. Tránh các món ăn quá dầu mỡ hoặc có mùi quá nồng. Ngoài ra, nghỉ ngơi hợp lý và giữ tâm trạng thoải mái cũng rất quan trọng. Nếu tình trạng ói nghén quá nghiêm trọng, mẹ bầu nên đi khám để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh mất nước và thiếu chất ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé. Các mẹ bầu cũng nên chia sẻ kinh nghiệm của mình với nhau trên các diễn đàn hoặc nhóm hỗ trợ thai kỳ để có thêm lời khuyên hữu ích và cảm thấy được đồng cảm, động viên trong quá trình mang thai. Vậy nên, dù việc ói nghén kéo dài đến ngày sinh có thể khiến bạn mệt mỏi, nhưng với sự chuẩn bị và chăm sóc đúng cách, mẹ bầu hoàn toàn có thể vượt qua giai đoạn này an toàn và khỏe mạnh.