จากประสบการณ์ส่วนตัว ผิวหน้าเป็นสิวตอนอายุ 35 นั้นเป็นเรื่องที่หลายคนอาจจะเข้าใจผิดคิดว่ามีแค่เด็กวัยรุ่นเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วสิวในวัยผู้ใหญ่เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งฮอร์โมน ความเครียด และการดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม สิ่งแรกที่ควรทำคือการสังเกตว่าผิวหน้ามีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง เช่น การล้างหน้าที่พอดี ไม่รุนแรงเกินไป เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการอุดตันรูขุมขน และหลีกเลี่ยงการบีบหรือแคะแกะสิวเพราะจะทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น นอกจากนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอ การทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดความเครียดก็มีผลอย่างมากต่อสุขภาพผิว พบว่าการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดปัญหาสิวได้อย่างมีนัยสำคัญ คนอื่นอาจจะเป็น CEO หรือผู้บริหารที่ประสบความสำเร็จในวัย 35 ปีก็จริง แต่การมีสิวในวัยนี้ไม่ใช่เรื่องน่าอาย เพียงแค่เรารู้จักรักษาและเข้าใจผิวของตัวเองดีขึ้น ก็สามารถมีผิวที่ดีและสุขภาพดีได้ในทุกวัย