จับคู่เมนูโปรตีนสูง 19-20 กรัม ใน 7-11 งบไม่เกิน 55฿

ถ้าใครเหมือนกันที่มักจะหาของกินยามเร่งรีบ แต่ก็ไม่อยากละเลยเรื่องสุขภาพและโปรตีน วันนี้ขอแชร์ประสบการณ์จับคู่เมนูโปรตีนสูงจาก 7-11 ที่สะดวกมากจริง ๆ ค่ะ โดยส่วนตัวแล้วชอบเมนูที่ให้โปรตีน 19-20 กรัมต่อมื้อ เพราะช่วยให้อิ่มนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย ระหว่างวันไม่ต้องหาอะไรมากินเพิ่มบ่อย ๆ ซึ่งตามภาพ OCR ที่เก็บมาได้ จะเห็นว่ามีตัวเลือกหลายอย่าง เช่น ข้าวเหนียวไก่ย่าง เบอร์เกอร์กุ้ง หรือไข่ต้ม กับน้ำเต้าหู้ 2% น้ำตาลต่ำ ที่ผสมเมล็ดแมงลักและเมล็ดเจีย ที่เป็นแหล่งโปรตีน รวมถึงข้าวแบบหมูย่างและแซนด์วิชต่าง ๆ ที่รวมกันแล้วโปรตีนสูงและราคาไม่เกิน 55 บาท ถือว่าคุ้มมาก ที่ชอบสุดคือความคุ้มค่าและความหลากหลาย เพราะเวลาเร่งรีบ ไม่สะดวกทำอาหารเอง เมนูพวกนี้ตอบโจทย์ได้ดี แนะนำให้กินคู่กับเครื่องดื่มน้ำนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ที่มีโปรตีนดี เพื่อเพิ่มสารอาหารและความสมดุลในมื้ออาหาร นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่ไม่ชอบดื่มนมโปรตีนสูงแบบผงหรือพร้อมดื่ม จะได้เลือกเมนูคาวที่อร่อยแทนได้แบบไม่เบื่อ ทั้งเช้า เย็น หรือมื้อว่างก็สะดวกมากค่ะ ถ้าใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากเพิ่มโปรตีนในแต่ละมื้อ ลองใช้ไอเดียจับคู่เมนูนี้ดูนะคะ รับรองว่าสามารถประหยัดงบและคุมโปรตีนได้เพียงพอ สุขภาพดีขึ้น และรู้สึกอิ่มท้องนานกว่าเดิมแน่นอนค่ะ