เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำตาม YouTube ง่ายมาก

ป้ายสูตรเค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำตาม YouTube สูตรนี้ทำง่ายมาก เฮลตี้ คนลดน้ำหนักกินได้ ส่วนผสมหาง่าย แค่ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วอบได้เลย

🥜 ส่วนผสม:

ของแห้ง

- ข้าวโอ๊ตดิบ 150 กรัม

- เกลือ 1/2 ช้อนชา

- ผงฟู 1 ช้อนชา

ของเหลว

- ไข่ไก่ 1 ฟอง

- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วยตวง (เพิ่มลดได้)

- กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา

- นมไขมัน 0% 150 มิลลิลิตร

- น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ

ท็อปปิ้งตามชอบ

(ถั่ว, ดาร์กช็อกโกแลต, เมล็ดธัญพืช)

💗 วิธีทำ

- ผสมของแห้งเข้าด้วยกัน

- ผสมของเหลวเข้าด้วยกัน

- คนผสมของแห้งและของเหลว

✨ อบไฟ 160-180 องศา 30 นาที แล้วแต่เตาและภาชนะที่ใช้ของแต่ละบ้าน ปรับได้เลยน้าาา

#เค้กข้าวโอ๊ต #ขนมคลีน #ตะลุยกินเที่ยว #แจกสูตรขนม #Howtoกินคลีน

5/7 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้ลองทำเค้กข้าวโอ๊ตคลีนตามสูตรนี้รู้สึกว่าเป็นเมนูคลีนที่ตอบโจทย์มากสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพแต่ยังคงอยากกินขนมหวานอยู่บ้าง เค้กนี้ให้ไฟเบอร์สูงจากข้าวโอ๊ตดิบ และไม่ต้องใช้เครื่องตีซึ่งสะดวกสุด ๆ เพียงแค่ผสมของแห้งและของเหลวแล้วนำไปอบ ก็ได้เค้กเนื้อหนึบ ๆ หวานน้อยที่สามารถควบคุมน้ำตาลได้ตามชอบ โดยการใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลทราย นอกจากนี้การเลือกใช้ท็อปปิ้ง เช่น ถั่ว เมล็ดธัญพืช หรือดาร์กช็อกโกแลต จะช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ อีกทั้งเหมาะมากกับการเป็นของว่างหลังออกกำลังกายหรือช่วงลดน้ำหนัก จากประสบการณ์ส่วนตัว การอบเค้กที่อุณหภูมิประมาณ 160-180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30 นาที ถือว่ากำลังดีไม่ไหม้และเนื้อเค้กไม่แห้งเกินไป แต่ช่วงเวลาการอบอาจต้องปรับตามขนาดและชนิดของภาชนะที่ใช้ในแต่ละบ้าน เมนูนี้ยังสร้างความหลากหลายให้ชีวิตด้วยการปรับเพิ่มกลิ่นวานิลลา หรือลดน้ำผึ้งลงตามความชอบ ช่วยให้ได้เค้กที่อร่อยและเหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ เค้กข้าวโอ๊ตคลีนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบทำขนมเองที่บ้าน เพราะนอกจากจะทำง่ายและประหยัดเวลาแล้ว ยังช่วยให้เราควบคุมคุณภาพของวัตถุดิบได้ด้วยตัวเอง ทำให้กินได้อย่างมั่นใจในสุขภาพอีกด้วย

ค้นหา ·
สูตรเค้กข้าวโอ๊ตคลีน