ในยุคที่โลกโซเชียลเปลี่ยนแปลงไว การมีช่วงเวลาพักผ่อนที่เชื่อมโยงกับเทรนด์ยอดนิยมเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราได้เติมพลังทั้งร่างกายและจิตใจ ช่วงเวลาเบรคมีความหมายมากกว่าการหยุดพักธรรมดา เพราะเป็นโอกาสให้เราติดตามข่าวสารใหม่ๆ หรือเทรนด์ต่างๆ ที่กำลังฮิตในสื่อสังคมออนไลน์ เช่น แฮชแท็ก #ขึ้นฟีดเถอะ หรือ #ตามเทรนหน่อย สำหรับฉัน การหยุดพักเบรคสั้นๆ บางครั้งก็เป็นเหมือนการชาร์จพลังใจผ่านการเสพข้อมูลแปลกใหม่หรือมุกตลกในโลกออนไลน์ นอกจากนี้ยังช่วยให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับเพื่อนและผู้คนรอบตัว ที่กำลังพูดคุยหรือแชร์ประสบการณ์ช่วงเวลานั้นๆ อีกด้วย อีกทั้งการจัดสรรเวลาพักอย่างเหมาะสม ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและความคิดสร้างสรรค์ด้วย เพราะเมื่อได้ปล่อยวางจากภาระงานและเรื่องเครียดๆ เราจะสามารถกลับมาทำงานได้ดีขึ้น ด้วยมุมมองที่สดใหม่และมีความสุขมากขึ้น ดังนั้นการใช้ช่วงเวลาเบรคอย่างรู้คุณค่า ไม่ว่าจะเป็นการเล่าเรื่องราวเล็กๆ ที่น่ารัก หรือทำกิจกรรมที่เชื่อมโยงกับเทรนด์ที่กำลังมาแรงบนโลกโซเชียล จึงเป็นวิธีที่ดีในการใช้ชีวิตให้สนุกสนานขึ้น และทำให้ช่วงเวลานั้นกลายเป็นความทรงจำดีๆ ที่มีคุณค่าต่อทั้งตัวเราเองและคนรอบข้าง