ピーナッツバターチャンネルからの20の人生の教訓の要約🥺💖
聞いて、「うん、わかってる」というだけじゃないんだ。
でも、それはまるで、「まあ、私たちは以前こうだった」という感じです。
私たちは以前、他の人を変えようとしていました。
それをみんなに説明してみてください。
すべてが最高にうまくいくように努めてください。
しかし、最終的には、それは私たちを幸せよりも疲れさせます。
このクリップから得られたものは
何かを落とす。
みんなに理解させないでください。
何でも得意である必要はありません。
誰とも競争する必要はありません。
そして、自分の気持ちを本当に大切にし始めました。
✨これから展開しようとするもの。
他人にすべてを説明するのはや めましょう。
もっと集中してください。
悪い日には自分にもっと優しくしてください。
私たちのやり方でやってください。比較なしに。
それは人生を「すぐに良くする」わけではありません。
しかし、それは本当に人生を「軽く」します。
🤍ありがとうございます、良いポッドキャストです。
📍座標:あなたのレッドハウス、ピーナッツバター。
聞いたことがない人はいますか?とてもお勧めです。それはとても役立ちます。
จากประสบการณ์การติดตามช่อง K.Peanut Butter มาหลายเดือน ผมได้เรียนรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในชีวิตไม่ได้มาจากการพยายามปรับเปลี่ยนคนอื่นหรือบังคับให้เขาเข้าใจเรา แต่คือการยอมรับและปล่อยวางความคาดหวังเหล่านั้น ซึ่งตรงกับแนวคิดที่ช่องนี้นำเสนออย่างชัดเจน การไม่ต้องแข่งกับใครหรือไม่ต้องเก่งไปทุกเรื่องช่วยให้ผมรู้สึกสบายใจและไม่เครียดเกินไปเมื่อเผชิญกับความผิดหวังหรือข้อจำกัดในตัวเอง เราเริ่มหันมาดูแลใจตัวเองมากขึ้น พูดกับตัวเองในแง่บวกและให้ความสำคัญกับความรู้สึกเมื่อวันไหนที่เราไม่ดีที่สุด อีกสิ่งหนึ่งที่ผมประทับใจคือการฝึกทักษะการดึงอารมณ์กลับมา (Stay in good mood) ซึ่งช่วยให้เราสามารถรักษาความสงบในใจและเจอความสุขง่ายขึ้น แม้ในวันที่สถานการณ์ภายนอกอาจจะดูวุ่นวายหรือไม่เป็นใจ K.Peanut Butter ยังสอนให้เราเห็นคุณค่าของประสบการณ์และความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นความสำเร็จใหญ่โต แต่เป็นเรื่องเล็กๆ ที่ช่วยเพิ่มความสุขอย่างยั่งยืนให้กับชีวิต สุดท้าย การฟัง podcast เหล่านี้เหมือนการได้พูดคุยกับเพื่อนที่เข้าใจเรา ทำให้รู้ว่าเรายังไม่โดดเดี่ยวในการเผชิญกับอุปสรรค และช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เราดำเนินชีวิตในแบบของเราเองอย่างมั่นใจและสงบสุขมากขึ้น