5時から6時までChrygiti Parkを運営してください。 🏃🏼♀️⛅🌸💖
朝起きて走る人は、夕方に走ることはお勧めしません。空はとても美しいです。水に影響を与えるより多くの光は非常に快適です。🏃🏼♀️💖
ถ้าพูดถึง “วิ่งสวนเบญจกิติ” เราว่าช่วง 5-6 โมงเย็นเป็นเวลาที่สวยและกำลังดีมาก โดยเฉพาะวันที่ฟ้าเปิด แสงเย็นจะออกส้มอมชมพู แล้วสะท้อนลงผิวน้ำคือสบายตามาก วิ่งไปมองวิวไป เพลินจนลืมเหนื่อย แถมมุมถ่ายรูปก็เยอะ ทั้งริมทะเลสาบ สะพานที่เห็นวิวเมือง และโซนที่มีดอกเฟื่องฟ้าสีชมพูเป็นฉากหลัง จากที่ไปวิ่งบ่อยๆ แนะนำให้เผื่อเวลาไปถึงก่อนพระอาทิตย์เริ่มตกนิดนึง จะได้วอร์มอัพและเริ่มวิ่งทันช่วงแสงสวย ๆ พอแดดเริ่มอ่อน อากาศจะไม่ร้อนเท่ากลางวัน แต่ก็ยังมีความชื้นบ้าง โดยเฉพาะโซนริมน้ำ เลยอย่าลืมพกน้ำหรือวางแผนจุดพักดื่มน้ำไว้ด้วย เรื่องเส้นทางวิ่ง สวนเบญจกิติจะมีทั้งทางเดิน/ทางวิ่งที่กว้างพอสมควร และมีคนมาออกกำลังกายหลายแบบ ทั้งวิ่ง เดินเร็ว ปั่นจักรยาน ช่วงเย็นคนจะเยอะขึ้น แนะนำให้วิ่งชิดซ้าย (หรือเลือกเลนที่คนวิ่ง) และลดความเร็วเวลาผ่านจุดที่คนหนาแน่น จะช่วยให้วิ่งได้ลื่นและปลอดภัยกว่า ถ้าตั้งใจมาถ่ายรูปด้วย เราว่ามุมสะพานกับวิวตึกช่วงฟ้ากำลังเปลี่ยนสีคือที่สุด หรือจะถ่ายริมทะเลสาบให้เห็นท้องฟ้าสะท้อนน้ำก็สวยมาก ใครชอบโทนหวาน ๆ ลองหามุมที่มีดอกเฟื่องฟ้าสีชมพู จะได้ภาพฟีลสดใสแบบวิ่งไปด้วยเที่ยวไปด้วย สำหรับชุดวิ่ง ช่วงเย็นแสงกำลังมืดลงเรื่อย ๆ เราแนะนำใส่สีที่มองเห็นง่าย หรือมีแถบสะท้อนแสงนิดนึง โดยเฉพาะถ้าวิ่งต่อจนเริ่มค่ำ บางวันจะเห็นพระจันทร์เสี้ยวกับไฟเมืองเป็นฉากหลัง บรรยากาศดีมาก แต่ความปลอดภัยต้องมาก่อน สุดท้าย ถ้าใครเป็นมือใหม่ที่อยากเริ่ม “วิ่งสวนเบญจกิติ” ลองตั้งเป้าแบบชิล ๆ ก่อน เช่น เดินเร็วสลับวิ่ง 20-30 นาที แล้วค่อยเพิ่มเวลา ที่สำคัญคือสนุกกับวิวและบรรยากาศ ช่วงเย็นที่นี่ช่วยให้การออกกำลังกายกลายเป็นรางวัลของวันได้จริง ๆ