Daiso เกาหลี มีขายวิตามินบำรุงด้วยนะ 😍✨ ราคาดี
1) Multivitamin & Mineral (กล่องน้ำเงิน)
ประโยชน์
* รวมวิตามินพื้นฐาน / ลดอ่อนเพลีย
* ช่วยเรื่องพลังงาน การทำงาน สมอง ผิว
ทำไมกินเช้า
* มีวิตามิน B → ช่วย energy
* บางคนกินกลางคืนแล้วตื่นตัว
2) Vitamin C (กล่องเหลือง)
ประโยชน์
* เสริมภูมิ ช่วยผิว/คอลลาเจน
* antioxidant
* ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก
กินพร้อมอาหารเช้าโอเคสุด
3) CoQ10 (กล่องแดง)
ประโยชน์
* ลดอ่อนล้า ช่วยระบบหัวใจ
* energy ระดับเซลล์
* คนทำงานหนัก/นอนน้อยนิยมกิน
4) Lutein (กล่องเขียว)
ประโยชน์
* บำรุงตา ลดล้าจากจอ
* ช่วยจอประสาทตา
* เหมาะกับคนใช้คอม/มือถือหนัก
กินพร้อมอาหารเช้าหรือกลางวัน
เพราะดูดซึมดีขึ้นเมื่อมีไขมัน
5) Memory Green Light (กล่องเขียวลายสมอง)
ประโยชน์
* แนว memory / focus
* ช่วย concentration
* เหมาะวันที่ประชุมเยอะ ใช้สมองหนัก
6) Magnesium (กล่องม่วง)
ประโยชน์
* ช่วยผ่อนคลาย
* ลดเกร็งกล้ามเนื้อ
* ช่วยการนอน
* ลดปวดตึง/ไมเกรนบางคน
เวลาที่เหมาะสุด: ก่อนนอน 1–2 ชั่วโมง
7) Probiotic (กล่องชมพู)
Inner Comfort Probiotics
ประโยชน์
* ปรับสมดุลภายในของผู้หญิง
* ปรับสมดุลลำไส้ ขับถ่าย
8) Calcium + Magnesium + Vitamin D (กล่องเขียวฟ้า)
เป็นสูตรที่ดีกับผู้สูงอายุ เพราะมีครบ:
* แคลเซียม → กระดูก
* Magnesium → กล้ามเนื้อ/ตะคริว/การนอน
* Vitamin D → ช่วยดูดซึมแคลเซียม
9) Calcium + Vitamin D
ประโยชน์หลัก
* ช่วยเรื่องกระดูก + ฟัน
* ลดตะคริว
* การทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท
* ช่วยดูดซึม calcium ได้ดีขึ้น
ถ้าใครกำลังหา “วิตามินในไดโซะ” ว่ามีขายจริงไหม/หาซื้อได้ที่ไหน ขอแชร์จากที่ไปเดิน Daiso เกาหลีมาเองค่ะ ส่วนใหญ่จะเจอเป็นวิตามินแบรนด์ Dr.Bear+ แพ็กเกจสีแยกชนิดชัดมาก (น้ำเงิน/เหลือง/แดง/เขียว/ม่วง/ชมพู) เหมาะกับคนที่อยากลองแบบงบเบาๆ ก่อน ที่จำหน่าย/หายังไงให้เจอง่าย - โซนสุขภาพ/ยา/ของดูแลร่างกาย (บางสาขาจะอยู่ใกล้แปรงสีฟัน ยาสีฟัน หรือโซนผ้าพันแผล) - มองหาชั้นที่รวมอาหารเสริมเป็นกล่องๆ หรือคำว่า “Health” / “Supplement” - ถ้าไม่เจอ ลองถามพนักงานด้วยรูปกล่อง (สีช่วยได้มาก) เลือกตัวไหนให้เหมาะกับเรา (สรุปแบบคนซื้อครั้งแรก) - รู้สึกอ่อนเพลีย/ทำงานหนัก: Multivitamin & Mineral (กล่องน้ำเงิน) หรือ CoQ10 (กล่องแดง) จะถูกหยิบมาคู่กันบ่อย แต่ถ้าเริ่มต้น แนะนำเริ่มจากมัลติวิตามินก่อน - อยากเสริมภูมิ/ผิว/คอลลาเจน: Vitamin C (กล่องเหลือง) กินคู่มื้อเช้าสะดวก และหลายคนชอบเพราะช่วยเรื่องการดูดซึมธาตุเหล็กด้วย - ใช้คอม/มือถือหนัก แสบตา ตาล้า: Lutein (กล่องเขียว) เหมาะมาก โดยเฉพาะวันที่จ้องจอนานๆ - วันประชุมเยอะ ต้องใช้สมาธิ: Memory Green Light (กล่องเขียวลายสมอง) เน้นโฟกัส/คอนเซนเทรต - ตึงคอ บ่า ไหล่ เป็นตะคริว นอนหลับไม่เต็มอิ่ม: Magnesium (กล่องม่วง) หลายคนชอบกินก่อนนอน 1–2 ชม. - ขับถ่ายไม่ค่อยดี/อยากดูแลสมดุลภายใน: Probiotic Inner Comfort (กล่องชมพู) เหมาะกับคนที่อยากดูแลลำไส้และความสบายท้อง - โฟกัสกระดูก ฟัน หรือซื้อให้ผู้ใหญ่: Calcium + Vitamin D หรือสูตร Calcium + Magnesium + Vitamin D (กล่องเขียวฟ้า) เพราะมีวิตามินดีช่วยดูดซึมแคลเซียม ทริค “กินตอนไหนดี” ให้เข้ากับชีวิตประจำวัน - กลุ่มที่ช่วยเรื่องพลังงาน (เช่น B ในมัลติวิตามิน หรือ CoQ10): ส่วนตัวเลือกกินตอนเช้าจะสบายกว่า เพราะบางคนกินดึกแล้วตื่นตัว - Lutein/วิตามินที่ดูดซึมดีเมื่อมีไขมัน: กินพร้อมมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันที่มีอาหารจะเวิร์กกว่า - Magnesium: ช่วงก่อนนอนเหมาะสุดถ้าเป้าหมายคือผ่อนคลาย/ช่วยการนอน ก่อนซื้อ/ก่อนกิน แนะนำเช็ก 3 ข้อนี้ 1) อ่านฉลากปริมาณต่อเม็ดและวิธีกิน (บางสูตรกินพร้อมอาหารจะอ่อนโยนต่อท้องกว่า) 2) อย่าซ้ำซ้อนสารอาหาร เช่น ถ้ากินมัลติวิตามินอยู่แล้ว อาจไม่ต้องเติมหลายตัวพร้อมกัน 3) หากตั้งครรภ์ ให้นมบุตร มีโรคประจำตัว หรือกินยาละลายลิ่มเลือด/ยาประจำ ควรถามเภสัชกรหรือแพทย์ก่อน สรุปคือ Daiso เกาหลีมีวิตามินให้เลือกหลากหลายจริง และเหมาะกับสายลองของ/อยากได้ตัวพื้นฐานในราคาดี ใครกำลังหา “ที่จำหน่ายวิตามินในไดโซะ” แนะนำเริ่มจากสาขาใหญ่ๆ แล้วดูโซน Health รับรองมีให้เลือกเยอะค่ะ