🍌 Egg baked orchid in an oil-free fryer. 🥚🍯

🍯 Raw Material: 1. Chicken egg 2.Honey or granulated sugar 3.Milk 4.Banana

🥦 How to do it:

1. Hammer the egg into a bowl > add honey or sugar to it > stir the mixture together > add milk to it > stir well

2. Cut the orchid into the prepared cup > Add the prepared ingredients to verse 1.

3. Bake with an oil-free fryer at 160 degrees for 15-20 minutes.

4. Can 🧁🧁

P.S. We do today, we use honey instead of sugar. Delicious, fragrant, very mellow.

P.S. 2 can't tell the exact ratio, because it's purely used to make the feed. It can only tell us that we use two eggs.

⭐: 10000000 / 10

2025/11/28 Edited to

กล้วยหอมอบไข่ในหม้อทอดไร้น้ำมันเป็นเมนูสุขภาพที่เหมาะสำหรับคนรักของหวานที่ต้องการลดน้ำตาลและไขมัน เพราะใช้วิธีอบแทนการทอดน้ำมัน การใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลช่วยเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติและมีกลิ่นหอม สำหรับการเลือกกล้วยหอม ควรเลือกกล้วยที่สุกพอดีไม่เหลืองจนอ่อนหรือเขียวเกินไป เพื่อให้รสชาติหวานนุ่มเมื่ออบ การปรับอุณหภูมิและเวลาอบในหม้อทอดไร้น้ำมันก็สำคัญ แนะนำให้ตั้งที่ 160 องศาเซลเซียส ประมาณ 15-20 นาที แล้วแต่ขนาดและความหนาของกล้วย เพื่อให้ไข่เซ็ตตัวพอดีและกล้วยไม่แห้งเกินไป เคล็ดลับเพิ่มเติมคือการตีไข่กับน้ำผึ้งและนมให้เข้ากันจนเนียน จะช่วยให้เนื้ออบนุ่มละมุน และสามารถเพิ่มความหอมด้วยวานิลลาหรืออบเชยเล็กน้อยตามชอบ หากต้องการให้เมนูหวานน้อยลง สามารถลดปริมาณน้ำผึ้งหรือใช้น้ำตาลน้อยลงได้ตามความชอบนะครับ เมนูนี้เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เป็นของว่างหรืออาหารเช้าที่เต็มไปด้วยพลังงานและคุณค่าทางโภชนาการจากไข่และกล้วย และยังง่ายต่อการทำ โดยไม่ต้องใช้น้ำมันเลย ทำให้สามารถควบคุมแคลอรีได้ดี เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก ลองทำตามสูตรนี้ดูครับ รับรองว่าจะได้รสชาติกลมกล่อมหอมหวานอย่างธรรมชาติ พร้อมกับความรู้สึกอบอุ่นจากเมนูโฮมเมดแสนง่ายนี้แน่นอน!