ยายทวดอายุเกือบ 100 ปีนี้เป็นตัวอย่างที่ดีของการดูแลสุขภาพและการมีชีวิตยืนยาว หลายคนอาจสงสัยว่าเคล็ดลับของยายทวดคืออะไร ซึ่งจากประสบการณ์ที่ได้รับฟังจากคนรอบข้าง พบว่ายายทวดมักจะรักษาวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เช่น การกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนอย่างเพียงพอ และมีกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นทั้งร่างกายและจิตใจ เช่น การเดินเล่นเบาๆ หรือการทำสวน นอกจากนี้การมีครอบครัวที่รักและสนับสนุนก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ยายทวดมีความสุขและแข็งแรง ในแต่ละวันยายทวดจะเน้นการกินอาหารที่สดใหม่ มีผักและผลไม้เพื่อเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุ และลดอาหารที่มีน้ำตาลหรือน้ำมันมากเกินไป บางครั้งยายทวดยังชอบเล่าเรื่องราวในอดีตให้หลานๆ ฟัง ซึ่งเป็นการฝึกความจำและสร้างความผูกพันในครอบครัว สำหรับใครที่ต้องการแรงบันดาลใจในการดูแลคุณยายหรือผู้สูงอายุในบ้าน ควรให้ความสำคัญกับการส่งเสริมกิจกรรมที่เหมาะสมกับวัย และเปิดใจฟังประสบการณ์ชีวิตของพวกท่าน เพราะนอกจากจะได้ความรู้แล้ว ยังได้คุณค่าทางจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่ช่วยให้คนในครอบครัวอบอุ่นและเข้มแข็งมากขึ้น