3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาการของคนเหงาใจเป็นเรื่องที่หลายคนต้องเคยเจอในช่วงเวลาที่รู้สึกว่าความรักหรือความสัมพันธ์ได้ผ่านมาถึงจุดเปลี่ยน ภายในใจมักเกิดความว่างเปล่าและถูกครอบงำด้วยความคิดถึงอดีตและความรู้สึกที่ยังคงเกาะกุมใจไว้ หนึ่งในเพลงที่สื่ออารมณ์เหล่านี้ได้อย่างลึกซึ้งคือเพลง 'อดีตสองเฮา' ซึ่งเล่าเรื่องราวของความทรงจำที่ยังไม่ลบเลือนไปง่ายๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การฟังเพลงเหล่านี้ช่วยให้ผมรู้สึกเหมือนได้เข้าใจความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น บางครั้งการที่เราอยู่กับความเหงาและรู้สึกโหยหาที่ไม่ได้รับการตอบสนอง ก็เหมือนกับที่เพลง 'เอ็บน้องว่าทางผ่าน - หนิงๆ คำพะบาง' บรรยายไว้ว่าเป็นเพียงช่วงเวลาผ่านทางที่ต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง สิ่งที่ผมอยากแชร์คือ การยอมรับอาการของตัวเองว่าเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของการเยียวยาจิตใจ การเปิดใจฟังเพลง หรือพูดคุยกับคนใกล้ชิดสามารถช่วยบรรเทาความเหงาและเสริมสร้างกำลังใจได้มาก ที่สุดแล้ว ความเหงาไม่ใช่เรื่องผิดหรือเป็นภาระ แต่เป็นโอกาสให้เราได้ทำความเข้าใจและดูแลตัวเองมากขึ้น จนกระทั่งวันหนึ่งเมื่อเราพร้อมก็จะสามารถเปิดใจให้ความสุขใหม่ๆ เข้ามาแทนที่ได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🤭
Thip So Good

Thip So Good

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าพเจ้าในวัย25 ผ่านมา12ปีแล้ว ขอบคุณที่ไม่แก่ไปกว่านี้นะ🥰🥰🥰 #วันนี้ในอดีต #กะแต้วนัชชารีย์ #สาวกาฬสินธุ์ #รีวิวบิวตี้
นัชชารีย์

นัชชารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #คนวันเสาร์
cc207394🍀⛰️

cc207394🍀⛰️

ถูกใจ 0 ครั้ง

˚˖𓍢ִ໋ ❀🧸💭˚.⋆ “ ชีวิตมันอยู่ยาก แต่มันก็ต้องอยู่ให้ได้ ”𐙚` #เทรนวันนี้ #สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀
Pang_3519😉

Pang_3519😉

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภัยจากความเหงา ภัยเงียบที่คุณคาดไม่ถึง
ภัยจากความเหงา ภัยเงียบที่คุณคาดไม่ถึง 5 POINT : Brain 1. เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด — ความเหงาทำให้ระดับความเครียดสูงขึ้น ส่งผลต่อความดันและหัวใจ แหล่งอ้างอิง : https://www.cdc.gov/social-connectedness/about/index.html 2. เสี่ยงซึมเศร้าและวิตกกังวล — การขาดความสัมพันธ์ทางสังคมสัม
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 7 ครั้ง

เหงาใจ✨
ใบเตย’ย☘️

ใบเตย’ย☘️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมถึงรู้สึกเหงา
“ทำไมเราถึงเหงา” มันไม่ใช่แค่เพราะเราไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ แต่เพราะ หัวใจของเรายังโหยหาการถูกเข้าใจจริง ๆ #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 10 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #คนวันอังคาร
cc207394🍀⛰️

cc207394🍀⛰️

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #คนวันจันทร์
cc207394🍀⛰️

cc207394🍀⛰️

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ความเหงา... สมองบอกว่าเจ็บเหมือนเจ็บกายจริง ๆ 🧠 แม้มีคนรอบข้างมากมาย แต่ใจยังว่างเปล่า เพ
💡 วิธีฝึกเชื่อมต่อกับใจตัวเอง 1️⃣ เขียนสิ่งที่รู้สึกทุกวัน 2️⃣ พูดคุยกับคนที่ฟังคุณจริง ๆ 3️⃣ พักจากโลกออนไลน์ แล้วอยู่กับความเงียบสักครู่ ✨ จาก Beata Note BeataNote #MindConnection #ความเหงา #Lemon8Tips #FocusOnYou
pornpanapana915

pornpanapana915

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุกคนทำยังไงกันบ้างคะ 😢
คือเราไม่รู้ว่าเป็นอะไร อยู่ๆก็เศร้า ร้องไห้ ช่วงนี้มันแปลก ๆ อะ ตื่นมาก็เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไร ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปไหน อยู่คนเดียวก็รู้สึกว่างเปล่า เศร้า อยากร้องไห้ตลอด อยู่กับคนอื่นก็รู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจเราเลย บางวันก็เฉย ๆ บางวันน้ำตาก็ไหลแบบไม่มีเหตุผล เหมือนมัน
C.

C.

ถูกใจ 1010 ครั้ง

สำหรับคุณ ช่วงเวลาไหนเหงาที่สุด 🫂✨
บางครั้ง…สถานที่ที่คุณเลือก ก็บอกได้ว่าคุณกำลังต้องการ อะไรจากโลกใบนี้ 💭 เลือกมุมที่ใช่ แล้วมาดูกันว่า คุณเป็นคนแบบไหนกันแน่🪞✨ #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภาพดีกับlemon8
นันนันนันนั่นอะไร!

นันนันนันนั่นอะไร!

ถูกใจ 367 ครั้ง

เมื่อความเหงา... คือสัญญาณเรียกหาจากตัวคุณเอง
เคยมั้ยคะ... ทั้งที่คนรอบข้างก็เต็มไปหมด งานก็ยุ่งจนแทบไม่มีเวลาหายใจ แต่ลึกๆ ในใจกลับรู้สึกโหว่ เหมือนมีหลุมดำที่ถมเท่าไหร่ก็ไม่เต็ม ยิ่งพยายามทำตัวให้สดใสเพื่อให้เข้ากับสังคม ยิ่งกลับมาถึงบ้านแล้วรู้สึกเหนื่อยล้า... อย่างบอกไม่ถูก ความเหงาประเภทนี้... ไม่ได้เกิดจากการที่เราขาด "ผู้
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าความเหงาเพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิต 50% เทียบเท่าสูบบุหรี่ 15 มวน/วัน ทำร้ายร่างกายผ่านความเครียดเรื้อรัง การอักเสบ และพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ดี การสร้างสายสัมพันธ์ที่ดีคือยาใจที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนความสุข.
"ความเหงา" ทำร้ายหัวใจ...
เทียบเท่าการสูบบุหรี่ 15 มวนจริงหรือ? สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน เคยไหมครับ ที่นั่งอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย หรือไถหน้าจอโทรศัพท์เห็นเพื่อนๆ โพสต์รูปสังสรรค์ แต่ลึกๆ ในใจกลับรู้สึกว่างเปล่าและโดดเดี่ยว? ความรู้สึกนี้ไม่ใช่เรื่องของอารมณ์เพียงอย่างเดียว แต่มันกำลังส่งผลกระทบต่อร่างกายเรามากกว่าที่คิด
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาการ "ดิ่ง" ของคน Introvert
🩶 อาการ "ดิ่ง" ของคน Introvert 🩶 คน Introvert จะได้รับพลังงานจากการอยู่คนเดียวและการได้ทบทวนความคิดภายใน เมื่อพลังงานนี้ถูกใช้ไปมากเกินไป หรือมีปัจจัยมากระทบอย่างรุนแรง อาจเกิดอาการ "ดิ่ง" ได้ ซึ่งมักมีลักษณะคล้ายกับการ "หมดไฟทางสังคม (Social Burnout)" หรือ "การแบตหมด&#
Kancha

Kancha

ถูกใจ 27 ครั้ง

เหงาแบบไหน ควรมาพบจิตแพทย์✨
ความเหงาเป็นปกติธรรมดาสามารถเกิดขึ้นได้😣 เวลาอยู่คนเดียว แต่ความเหงาที่มาพร้อมความเศร้า😭 ถ้าอยู่นานไป มากกว่าสองสัปดาห์ อาจจะไม่ปกติได้นะคะ😩 เพราะความเศร้าไม่ควรเป็นพื้นอารมณ์ในแต่ละวัน ถ้าเรามีความเศร้าอยู่ตลอด ยังไงลองเปิดใจพบจิตแพทย์ดูได้นะคะ @ RYN Clinic ริณ คลินิก #ปรึกษาจิตแพทย์
DR.Poon

DR.Poon

ถูกใจ 6 ครั้ง

สัญญาณนี้ จริงจัง หรือแค่เหงา 🫠🫠
มาเช็คสัญญาณคนข้างๆ คุณกันค่ะ ว่าตอนนี้ เขาจริงจัง❤️ หรือแค่เหงา🩶 สัญญาณว่าเขา “จริงจัง” ❤️ 💓มีความสม่ำเสมอ ทักหา พูดคุย ใส่ใจอยู่เรื่อยๆ ไม่หายไปดื้อๆ 💓อยากรู้จัก “ตัวตน” จริงๆ ชวนคุยเรื่องลึกมากกว่าแค่เรื่องผิวเผิน เช่น ความฝัน ความคิด ความรู้สึก 💓พาเข้าสังคมหรือวงเพื่อน ไม่ซ่อนเ
Amfroydd.

Amfroydd.

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพต้นไม้มีดอกไม้สีขาวและนกบินอยู่เหนือต้นไม้ มีข้อความว่า "ความเหงาไม่ได้น่ากลัว ที่น่ากลัวคือไม่กล้าอยู่กับตัวเอง" และ "Loneliness isn't scary. Not loving yourself is."
ภาพต้นไม้มีดอกไม้สีขาวและนกบินอยู่เหนือต้นไม้ มีข้อความว่า "ทำไมเรากลัวความเหงา มากกว่าความสัมพันธ์ที่ผิด?" และ "Why do you fear loneliness more than the wrong love?"
ภาพต้นไม้มีดอกไม้สีขาวและนกบินอยู่เหนือต้นไม้ มีข้อความว่า "เพราะเราไม่รู้ว่าความเหงา ก็รักษาได้ด้วยตัวเราเอง" และ "Because you forget that loneliness can be healed by yourself."
เคยไหม…คนอยู่รอบตัวมากมาย แต่ใจกลับรู้สึกว่างเปล่า?
ความเหงาไม่ใช่ศัตรู หากเรากล้าเผชิญกับมันอย่างจริงใจ มันคือครูที่ทำให้เราได้ฟังเสียงหัวใจของตัวเอง การอยู่กับตัวเองไม่ใช่ความว่างเปล่า แต่คือโอกาสในการสร้างรากฐานของความรักที่มั่นคง เมื่อใจเราเต็ม เราจะไม่วิ่งหาความรักเพียงเพื่อหนีความว่างเปล่า ปรัชญา: ความเหงาไม่ได้น่ากลัว ที่น่ากลัวคือไม่
Pojian

Pojian

ถูกใจ 9 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #คนวันพฤหัส
cc207394🍀⛰️

cc207394🍀⛰️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้ชายกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์สะท้อนเงาบนผนังโลหะ พร้อมข้อความว่า "รีวิวการใช้ชีวิตคนเดียว ๑ ให้จบนะ"
ผู้ชายกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ สวมเสื้อยืดสีดำ ถือกระเป๋าและเสื้อคลุม พร้อมข้อความว่า "ไปทํางานคนเดียว"
มือกำลังหยิบรองเท้าผ้าใบสีแดงสดจากกล่องกระดาษที่มีกระดาษห่อสีขาวอยู่ภายใน
ตัวคนคงเหงาแบบนี้แหละ
ไม่เป็นไรนะ #เหงา #คนเหงา #คนโสด
ก็อดที่ไม่ได้แปลว่าพระเจ้า 🥹

ก็อดที่ไม่ได้แปลว่าพระเจ้า 🥹

ถูกใจ 106 ครั้ง

ถ้าชอบนางเอก สายฮา เชิญเลย🥰
เนตร รู้สึกเปลี่ยวเหงาใจ ที่สามารถให้เพื่อนนั้นมีแฟนได้หมดแต่ตัวเองยังโสดอยู่เลยตัดพ้อกับเพื่อน ว่า กู หาบรรดาผัวๆให้เพื่อนได้เนี้ยแต่ ทำไมกูถึงไม่มีอย่างพวกมึงบ้างวะ หน้าตาก็เปะ หุ่นก็ดี คุยเก่ง ทางบ้านก็พอมี ทำไมๆกันน่ะ และการเจอกับศาลเจ้าแม่สอดสร้อยมาลาจะเกิดอะไรขึ้น ความที่ฝันมาตลอด จะสมหวัง
พออีทอพีท แปลว่าพีท

พออีทอพีท แปลว่าพีท

ถูกใจ 2 ครั้ง

หยุดบ่นว่าเหงา! นี่คือชีวิตที่คนมีคู่ต้องอิจฉา
📣 #ซิสชวนคุย หยุดบ่นว่าเหงา! นี่คือชีวิตที่คนมีคู่ต้องอิจฉา 💖 ใครว่าโสดแล้วน่าเบื่อ เรามีเวลา 100% เป็นของเราเอง มัดรวม 100 กิจกรรมคนโสด ที่จะทำให้คุณไม่ว่างเลยแม้แต่วันเดียว อัพสกิลเรียนภาษาใหม่, ลงคอร์ส Coding, ฝึกทำอาหาร/ดนตรี อย่าปล่อยให้ความโสดผ่านไปเฉยๆ ใช้เวลานี้สร้างตัวเองให้ "ปัง&
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 468 ครั้ง

ขาดความอบอุ่น 2026 By Faris
FarisWasuntharaWa...

FarisWasuntharaWa...

ถูกใจ 0 ครั้ง

#สตอรี่ความรู้สึก #CapCut #สตอรี่ #เทรนด์วันนี้ #ธรรมชาติบําบัด @รีวิวไปเรื่อยเปื่อย
𝙑𝙞𝙗𝙚𝙨 𝘿𓂃 ོ⋆☀︎

𝙑𝙞𝙗𝙚𝙨 𝘿𓂃 ོ⋆☀︎

ถูกใจ 1 ครั้ง

อารมณ์เหงาๆ
ที่เหงาเพราะคิดถึงเขาใช่ไหม #เหงา #ติดเทรนด์ #แคปชั่น
Jaaey ทำอะไรอยู่

Jaaey ทำอะไรอยู่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดผู้ป่วยกำลังกุมศีรษะด้วยความทุกข์ใจ มีข้อความว่า "8 สัญญาณ 'โรคซึมเศร้า'" และโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดงสัญญาณโรคซึมเศร้าข้อที่ 1 และ 2 ได้แก่ รู้สึกเศร้า เหงา เบื่อโดยไม่มีสาเหตุ และนอนไม่หลับหรือนอนเยอะเกินไป พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดงสัญญาณโรคซึมเศร้าข้อที่ 3 และ 4 ได้แก่ เบื่ออาหาร/กินเยอะผิดปกติ และพูดน้อยลง/เก็บตัว/ไม่อยากเจอใคร พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
💭 8 สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม 💧
💭 8 สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม 💧 “อย่าปล่อยให้ใจเงียบเกินไป 💙 รวม 8 สัญญาณโรคซึมเศร้าที่หลายคนมองข้าม ถ้าเจอต้องรีบดูแลตัวเองนะ💧 💬 สรุป : ถ้าเจอสัญญาณเหล่านี้กับตัวเองหรือคนใกล้ตัว อย่าปล่อยไว้ 💙 ลองพูดคุย ปรึกษา หรือไปพบแพทย์จิตเวชได้เลย ไม่ต้องอาย เพราะ “ซึมเศร้า = รักษาได้” 💪 #
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "10 สัญญาณ เรากำลังเก็บความรู้สึกไว้คนเดียว มีใครเป็นข้อไหนบ้างคะ ?" บนพื้นหลังสีเขียวเข้มมีเมฆและดาว พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงสัญญาณ 5 ข้อแรกของการเก็บความรู้สึกไว้คนเดียว ได้แก่ ยิ้มทั้งที่ไม่โอเค, พูดว่าไม่เป็นไรบ่อยไป, ชอบอยู่เงียบๆ, รู้สึกว่าพูดไปก็ไม่มีใครเข้าใจ, และแอบร้องไห้คนเดียวบ่อย
ภาพแสดงสัญญาณ 5 ข้อสุดท้ายของการเก็บความรู้สึกไว้คนเดียว ได้แก่ ทำตัวเข้มแข็งเกินจริง, ไม่กล้าขอความช่วยเหลือ, คิดวนในหัวซ้ำๆ, รู้สึกเหงาแม้อยู่ท่ามกลางคนอื่น, และเริ่มชินกับการไม่พูด
10 สัญญาณ "เราเก็บความรู้สึกไว้คนเดียว" 🙂
#ความรู้สึก #พักใจ #รักตัวเอง #ความสัมพันธ์ #lemon8ไดอารี่
MSN

MSN

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงกำลังร้องไห้และผู้ชายที่ดูเศร้าอยู่ข้างๆ บนพื้นหลังสีเข้มคล้ายสีน้ำ มีข้อความสีเหลืองเด่นชัดว่า "10 อาการ" ของคนที่ "รักใครไม่เป็น" พร้อมสัญลักษณ์หัวใจสีเหลืองด้านล่าง
🌿10 อาการของคนที่ “รักใครไม่เป็น”🌿
⚠️อาการของคนที่ “รักใครไม่เป็น” คืออะไร? 💛คนที่รักใครไม่เป็น มักไม่ได้ใจร้าย… แต่เป็นคนที่ "ไม่รู้จัก" หรือ "ไม่กล้า" รักใครอย่างลึกซึ้ง ------------- ✨️1. ผูกพันกับใครไม่ได้จริง ๆ 🌷แม้จะคุยกันทุกวันแต่ก็ยังรู้สึก "เหมือนไม่รู้จักกันเลย" เหมือนเขาสร้างกำแพงข
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 411 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้สูงอายุหญิงหลายคนในอิริยาบถเหงาหงอย เช่น มองโทรศัพท์ นั่งคนเดียว หรือมองออกไปนอกหน้าต่าง พร้อมข้อความว่า 'ทำไมคนแก่เหงา ความเหงาคือโรคไม่เห็นตัว' และ 'หลายบ้าน..พ่อแม่ยังมีลมหายใจ แต่ถูกทอดทิ้งให้อยู่ลำพัง ทั้งที่อยู่ชายคาบ้านเดียวกัน'
ทำไมคนแก่เหงา ความเหงาคือโรคที่ไม่เห็นตัว
👉🏻หลายบ้าน..พ่อแม่ยังมีลมหายใจ แต่ถูกทอดทิ้ง ให้อยู่ลำพัง ทั้งที่อยู่ใต้หลังคาเดียวกัน 👉🏻ความเหงาคือ โรคที่ไม่เห็นตัว แต่มันกัดกินใจ กลายเป็นเป็นภาวะซึมเศร้า ผู้สูงอายุเขาไม่ต้องการเงินเพิ่ม แต่เขาต้องการ ความรู้สึกว่ายังมี “โครงการ ครอบครัวมีสุข” เริ่มที่การสื่อสารใหม่ ให้ลูหลานได้รู้จักเ
Poj Academy ปลดล็อคชีวิตคน

Poj Academy ปลดล็อคชีวิตคน

ถูกใจ 0 ครั้ง

โรส อมราภรณ์

โรส อมราภรณ์

ถูกใจ 5 ครั้ง

❣️น้ำมนต์❣️คนอยุธยา❣️

❣️น้ำมนต์❣️คนอยุธยา❣️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอนิเมะหญิงสาวเศร้ากำลังนั่งอยู่หน้าจานข้าวและตะเกียบ มองออกไปนอกหน้าต่าง พร้อมข้อความว่า 'ทำไมเวลาอกหักหิวแต่ทานไม่ลง' สื่อถึงความรู้สึกหิวแต่กินไม่ลงเมื่ออกหัก
ทำไมเวลาอกหักหิวแต่ทานไม่ลง
#ถามมาตอบไป เพราะ “ใจ” กับ “กาย” มันเชื่อมกันมากกว่าที่คิดเลยค่ะ 💔
chittawatanaoncha

chittawatanaoncha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความรู้สึก👻
จงเชื่อว่าชีวิตมีจังหวะและเวลาที่เหมาะสม Trust the timing in your life. #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ความรู้สึก #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
👻มอญซ่อนผ้า👻

👻มอญซ่อนผ้า👻

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ดูเอ็ทกับ @Ball Ball #มิวสิคอาร์ม
เปรี้ยว น้อย

เปรี้ยว น้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม