2025/11/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ทำให้ฝ้าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและมักจะมีสีเข้มขึ้น ส่งผลให้หลายคนรู้สึกไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของตัวเอง การที่ฝ้ายิ่งเข้มง่ายเมื่ออายุมากขึ้น มีสาเหตุหลักมาจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการทำลายของเซลล์ผิวที่เกิดจากปัญหาผิวแห้ง และผิวที่ไวต่อการระคายเคืองหรือแดงง่าย สำหรับคนที่มีอาการผิวแห้งและแดงง่าย ฝ้ามักจะเสื่อมสภาพช้ากว่าปกติ จึงทำให้ฝ้าเข้มมากขึ้น การดูแลผิวในช่วงนี้จึงต้องเน้นการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างเข้มข้น วิธีการดูแลและรักษาฝ้าที่เหมาะสมสำหรับผู้มีผิวแห้งและแดงง่าย คือ 1. การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และเลือกสูตรสำหรับผิวแพ้ง่าย เพื่อป้องกันรังสี UV ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการเกิดฝ้า 2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเสริมเกราะป้องกันผิว เช่น ไฮยาลูโรนิค แอซิด หรือ เซราไมด์ 3. เลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงหรือแอลกอฮอล์ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้งและแดงมากขึ้น 4. ปรึกษาแพทย์หรือคลินิกผิวหนังที่เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม เช่น การทำเลเซอร์ หรือการใช้ยาเฉพาะสำหรับรักษาฝ้า 5. การดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวให้ดีขึ้น ที่สำคัญคือความต่อเนื่องในการดูแลผิว เพราะฝ้าเป็นปัญหาผิวที่ต้องใช้เวลารักษาและต้องระวังการสัมผัสแสงแดดซ้ำซ้อน จะทำให้ฝ้าเกิดใหม่หรือคล้ำขึ้นได้อีก สุดท้าย การเข้ารับคำปรึกษาจากคลินิกความงามอย่าง @CELENA Clinic ที่มีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาฝ้าที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและปลอดภัยต่อผิวในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อายุยิ่งเยอะหน้ายิ่งเด็ก ฉบับทอมครูซ
อายุยิ่งเยอะหน้ายิ่งเด็ก ฉบับทอมครูซ #หน้าเด็ก #ชะลอวัย #longivity #ครูเปปเปอร์เภสัชกร #กินอาหารเป็นยา
ครูเปปเปอร์

ครูเปปเปอร์

ถูกใจ 24 ครั้ง

กันแดดกันฝ้าที่คนออกแดดดแรงๆต้องใช้
#กันแดด #ฝ้ากระ #sunblock #ครูเปปเปอร์ #ร้านยาชช้างเภสัช
ครูเปปเปอร์

ครูเปปเปอร์

ถูกใจ 62 ครั้ง

ฝ้ากลุ่มนี้ ❌ยิ่งใช้ผิด… ยิ่งดึงเม็ดสีลงลึกกว่าเดิม = ฝ้าลึกและดำกว่าเดิ
ไม่ใช่ฝ้าธรรมดา..ต้องเข้าใจสาเหตุการทำงานของผิว #สกินแคร์ #วาสลีน #รีวิวบิวตี้ #TikTokLooks #TikTokป้ายยา
แคทผิวดิวอี้

แคทผิวดิวอี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

❗️ฝ้าไม่ได้เริ่มรักษาจาก “ครีมฝ้า”
❗️ฝ้าไม่ได้เริ่มรักษาจาก “ครีมฝ้า” แต่เริ่มจาก การทำให้ผิวแข็งแรงก่อน ถ้าข้ามสเต็ป ผิวยิ่งอ่อนแอ ฝ้ายิ่งเข้มโดยไม่รู้ตัว #สกินแคร์ #ครีมฝ้า #มอยส์เจอร์ไรเซอร์ #รีวิวบิวตี้ #TikTokLooks
แคทผิวดิวอี้

แคทผิวดิวอี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

สาเหตุของ “ฝ้า”
สาเหตุของ “ฝ้า” (Melasma) จริง ๆ แล้วไม่ได้เกิดจากแค่แดดอย่างเดียว แต่เป็นผลรวมของหลายปัจจัยที่มากระตุ้นเม็ดสีผิว ทำให้หน้าดูหมอง คล้ำเป็นปื้น ๆ โดยสาเหตุหลักมีดังนี้ 👇 ⸻ ☀️ 1. แสงแดด (ตัวการหลัก!) • รังสี UV กระตุ้นการสร้างเม็ดสี “เมลานิน” • ยิ่งโดนแดดบ่อย ฝ้าจะยิ่งเข้มแล
Ning Thari

Ning Thari

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพใบหน้าที่มีฝ้าและจุดด่างดำ พร้อมคำถามว่า “ฝ้าเกิดจากอะไร ทำไมใครๆก็เป็นได้?” โดยมีโลโก้ Theramis และ Lemon8 กำกับอยู่
ภาพแสดงสาเหตุหลักของการเกิดฝ้า ได้แก่ แสงแดด/รังสี UV/แสงสีฟ้า, ฮอร์โมนเปลี่ยน, พันธุกรรม, สิวอักเสบ/สกินแคร์รุนแรง และอายุที่เพิ่มขึ้น พร้อมโลโก้ Theramis
ภาพอธิบายฝ้า 5 ชนิด ได้แก่ ฝ้าแดด, ฝ้าตื้น, ฝ้าลึก, ฝ้าผสม และฝ้าเลือด พร้อมสาเหตุการเกิดแต่ละชนิด โดยมีโลโก้ Theramis
ฝ้าเกิดจากอะไร?
หลายคนคิดว่า “ฝ้า” เป็นปัญหาของคนวัยกลางคน แต่จริง ๆ แล้ว ใคร ๆ ก็เป็นได้ — ทั้งจากแสงแดด แสงหน้าจอ ความเครียด หรือแม้แต่ฮอร์โมน ☀️ และยิ่งปล่อยไว้นาน ก็ยิ่งสะสม ลึกขึ้น และจางยากขึ้นทุกวัน Theramis เข้าใจปัญหานี้ดี 💛 ด้วยสูตรเฉพาะใน Theramis Serum ที่ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีตั้งแต่ต้นเหตุ ลดเลือน
Theramis

Theramis

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฝ้า! แพ้แอปบิวตี้
คนใช้ครีมฝ้าผิดหน้ายิ่งดำหลัง
ฝ้า! แพ้แอปบิวตี้ คนใช้ครีมฝ้าผิดหน้ายิ่งดำหลังใช้ #สกินแคร์ #มอยส์เจอไรเซอร์ #ครีมฝ้า #ผิวติดสาร #แคทดิวอี้
แคทผิวดิวอี้

แคทผิวดิวอี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขั้นตอนดูแลผิวหน้าสำหรับคนเป็นฝ้า🥰😍✨🍋✅
ฝ้าไม่ได้หายเพราะ “แค่ความหวัง” แต่มันจางลงได้ เพราะ “วินัย” ดูแลผิวให้ถูกจุด ปกป้อง + ยับยั้ง + ฟื้นฟู ทำครบ ผิวก็จะค่อยๆ กลับมาดีขึ้นเอง อย่ารีบ อย่าลองของแรง อย่าเสี่ยงพัง เพราะหน้ามีแค่หน้าเดียว ค่อยๆ ดูแล แต่ทำทุกวัน เห็นผลจริงมากกว่าครีมไวใน 7 วันแน่นอน #รักษาฝ้า #ดูแลผิวหน้า
รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝ้ากับความเครียดเกี่ยวกันจริงไหม🍋✨✅
ฝ้าไม่ได้เกิดจาก “แดด” อย่างเดียว แต่ “ความเครียด” ก็เป็นตัวเร่งตัวแรงเหมือนกันนะคะ ☁️💭 ยิ่งเครียด ฮอร์โมนคอร์ติซอลยิ่งพุ่ง → เม็ดสีทำงานหนัก → ฝ้าเข้มขึ้นง่าย แถมนอนดึก พักผ่อนไม่พอ ผิวก็ซ่อมแซมตัวเองไม่ทันอีก 🥹 รวมถึงพฤติกรรมตอนเครียดอย่าง: ☕ ดื่มกาแฟหนัก 💤 นอนน้อย 🧴 ขี้เกียจทากันแดด 🪞
รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

ถูกใจ 0 ครั้ง

เป็นฝ้า เลือกสกินแคร์ ดูแลผิวยังไง ⁉️ | ฉบับตรงๆไม่ขายฝัน
👇🏻 เป็นฝ้า ควรเลือกสกินแคร์ ดูแลผิวยังไง !? ทำไมใช้ สกินแคร์ แล้วฝ้าไม่ยอมหายไปสักที ซ้ำร้าย บางคนโดนขายฝัน ยิ่งใช้ฝ้ายิ่งแย่กว่าเดิมอีก เพราะเลือกวิธีการดูแลไม่ถูก . 1).ฝ้ามีหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น ฝ้าตื้น ฝ้าลึก ฝ้าผสม ฝ้าเลือด การเลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับสาเหตุ และรู้ว่าสกินแคร์มีกลไกทำงานได้ดีถึง
ก้อง เหลาเรื่องผิว

ก้อง เหลาเรื่องผิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไมรอยฝ้าไม่จางลงสักที?
🚫 หยุดวงจรฝ้าซ้ำซาก! ต้องแก้ที่ "เม็ดสี" ไม่ใช่แค่ผิวชั้นนอก. ทำไมรอยฝ้าไม่จางลงสักที? คำตอบคือ "เม็ดสีใต้ผิวคุณยังทำงานหนักเกินไป" ยิ่งถูกกระตุ้น ยิ่งเข้ม ยิ่งลึก! ดูแลให้ตรงจุดด้วย Theramis 💎 ที่มี Melas-White Complex ช่วยดูแลกระบวนการเกิดเม็ดสี ได้ถึง 5 กลไก ครอบคลุ
Theramis

Theramis

ถูกใจ 4 ครั้ง

อายุ36หน้าขึ้นฝ้า
แนะนำหน่อยค่ะหน้าขึ้นฝ้ามา6-7เดือนแล้วหมดตังมาเยอะใช้ไรก็ไม่ตอบโจทย์ยิ่งใช้ฝ้ายิ่งขึ้นหนักใจมากค่ะ
@ฉวีคนบ้านนา

@ฉวีคนบ้านนา

ถูกใจ 18 ครั้ง

รอยคล้ำบนหน้าเกินครึ่งที่คนคิดว่าเป็น “ฝ้า” แต่จริงหรอ?
จริง ๆ แล้วอาจไม่ใช่ฝ้าเลย และถ้าแก้ผิดวิธี รอยดำจะดำยิ่งกว่าเดิมได้ หลายคนเวลาเห็นผิวคล้ำขึ้นมักเรียกรวม ๆ ว่า ฝ้า แต่ในทางผิวหนังจริง ๆ แล้ว ฝ้า (melasma) เป็นแค่หนึ่งชนิดของสิ่งที่เรียกว่า hyperpigmentation หรือ “ภาวะผิวคล้ำ” รอยคล้ำแบบนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น แดด รอยสิว การอักเสบของผิ
ช่องแชทความงาม

ช่องแชทความงาม

ถูกใจ 0 ครั้ง

กดปุ่มเดียว กระจกหลังใสทันที! ระบบไล่ฝ้าทำงานอย่างไร?
🔶 หลายคนอาจคิดว่าเส้นสีส้มบนกระจกหลังมีไว้แค่ตกแต่ง แต่จริง ๆ แล้วคือ เส้นลวดไล่ฝ้า (Rear Defogger) ที่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการขับขี่ เมื่อกดเปิดระบบ กระแสไฟฟ้าจะไหลผ่านเส้นลวด ทำให้เกิดความร้อน ช่วยไล่ฝ้า ไอน้ำ และละลายน้ำค้างบนกระจกหลังได้อย่างรวดเร็ว ทำให้มองเห็นรถด้านหลังได้ชัดเจนยิ่งขึ้น โ
รถยนต์ฮอนด้าป้ายแดง @เซลล์เอ๋

รถยนต์ฮอนด้าป้ายแดง @เซลล์เอ๋

ถูกใจ 0 ครั้ง

คู่หูผิวใสฝ้าจาง ✨
กันแดดหิมะ + เซรั่มทาฝ้า Goji ยิ่งใช้ผิวยิ่งปัง #Plantnery #plantneryธรรมชาติที่เห็นผลจริง #กันแดดหิมะ #เซรั่มทาฝ้าGoji #ผิวใสไร้ฝ้า
Plantnery

Plantnery

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ พาเจาะลึก “Glassmorphism 2.0” เทรนด์ดีไซน์กระจกฝ้าสุดล้ำ
สาย UI/UX และกราฟิกดีไซเนอร์เตรียมจดเรฟ! 📱 คุ้นเคยกันดีกับเอฟเฟกต์กระจกฝ้าโปร่งแสง แต่ในปี 2026 นี้ Glassmorphism 2.0 กลับมาพร้อมความละมุนและมีมิติที่อัปเกรดขึ้นไปอีกขั้น! ไม่ใช่แค่ใส แต่เน้นความหรูหรา เบา ลื่นไหล และที่สำคัญคือ "ใช้งานได้จริง" 💯 หมดยุคการใส่เอฟเฟกต์เบลอจนรกทั้งหน้าจอแล้ว!
P.R.Design

P.R.Design

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ภาพดำขาวใน X-ray และ ฝ้าขาว - จุดขาว” ในปอดหมายถึง ?
ทำไม “ปอดปกติ” ในภาพ X-ray ถึงต้องเป็นสีดำ? แล้วถ้ามี “จุดขาว” หรือ “ฝ้าขาว” ในปอด หมายถึงอะไร? What Do the Black and White Areas on an X-ray Mean? ພາບດຳ-ຂາວໃນ X-ray ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? บริเวณที่ควรเป็นสีดำของปอด แต่กลับมี “สีขาว” เพิ่มขึ้น อาจหมายถึงว่า มีบางอย่างไปแทนที่อากาศในปอด เช่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'ฝ้า...ไม่ใช่แค่รอยดำ แต่คือสัญญาณที่ผิวกำลังขอความช่วยเหลือ!' พร้อมระบุ 7 สาเหตุหลักของการเกิดฝ้า ได้แก่ แสงแดด, ฮอร์โมน, ความร้อน, พันธุกรรม, การใช้ครีมระคายเคือง, ความเครียด และอาหารการใช้ชีวิต โดยเน้นการป้องกันก่อนรักษา
มีฝ้าหรือยัง? ❌อย่าลืมตรวจผิว🥹✅ อายุ30 ดูแลฝ้าเร็ว รอยดำจางได้✅
🌤 ฝ้า…ไม่ใช่แค่รอยดำ แต่คือสัญญาณที่ผิวกำลังขอความช่วยเหลือ! รู้ไหมว่า…ฝ้าไม่ได้เกิดจากแค่แดดอย่างเดียว แต่มีมากกว่า 7 สาเหตุ ที่ทำให้ฝ้าเข้มขึ้น รักษายากขึ้น ⬇️ 🟠 1. แสงแดด และรังสี UV ตัวการหลักที่กระตุ้นให้ผิวผลิตเม็ดสีมากผิดปกติ แม้อยู่ในรถหรือในที่ร่ม ก็ยังโดน UV ได้ 💊 2. ฮอร์โมนเปลี
พัส สุวภัทร

พัส สุวภัทร

ถูกใจ 7 ครั้ง

ใบหน้าผู้หญิงกำลังทาเจลครีมสีขาวบริเวณแก้ม แสดงถึงการบำรุงผิว ภาพเน้นย้ำว่าฝ้ากระดูจางลง
ฝ้ากระจุดด่างดำจางลง
😄สงสัยต้องเปลี่ยนรองพื้นแล้ว 😆 เพราะหน้าขาวขึ้น ช่วงนี้กำลังใช้ Melan tran3x gel cream จาก mesoestetic บ้านสเปนเลยมาเล่าให้ฟังค่ะ ✨ ปกติเป็นสาย Hya ขวดน้ำเงิน อยู่เยอรมันมีซื้อบ้าง แต่รอบนี้อยากลองเจลครีมตัวนี้ดู เพราะตรงโหนกแก้ม กระเริ่มเข้มขึ้น เจลเค้าบางเบา ซึมง่ายดีค่ะ มีกลิ่นเนื้อเจลจางๆแต่
Ninamakeuproom

Ninamakeuproom

ถูกใจ 61 ครั้ง

การเลือกใช้เมคอัพสำหรับคนเป็นฝ้า🍋😍✨🥰✅
คนเป็นฝ้าแต่งหน้าได้ค่ะ 💖 ไม่จำเป็นต้องหน้าสดตลอดชีวิต แค่เลือกเมคอัพให้ “อ่อนโยนกับผิว” มากพอ ✨ 💗 เลี่ยงน้ำหอมแรงๆ 💗 เลี่ยงรองพื้นหนักและแห้งเกินไป 💗 ถ้าใช้แล้วแสบ คัน แดง = หยุดใช้ 💗 เลือกเมคอัพบางเบา ล้างออกง่าย 💗 อย่าถูหน้าแรงตอนแต่งหน้า 💗 ห้ามนอนทั้งเครื่องสำอางเด็ดขาด 💗 กันแดดทุกว
รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักษาฝ้ากระ รักษายังไง แบบไหนดีสุด ให้หายขาด ฝ้าแดด
"ฝ้า กระ ดูแลยากยิ่งกว่าแฟน! 🥺 ใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ ต้องยอมรับความจริงข้อหนึ่งครับว่า 'ฝ้าไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ 100% ในครั้งเดียว' แต่เราทำให้จางลงและดูดีขึ้นได้! ด้วยการผสมผสานวิธีรักษา ทั้งการทายา และเทคโนโลยีเลเซอร์ที่ทันสมัย หัวใจสำคัญคือ 'ความต่อเนื่อง' และการ
หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าการถูหน้าแรงๆ ทำให้เกิด Friction Melanosis ซึ่งกระตุ้นเม็ดสี ทำให้ฝ้า/กระเข้มขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการเช็ด/ขัดผิวแรงๆ และหันมาสัมผัสผิวเบาๆ เหมือนขนนก หรือนวดด้วยนิ้วนาง/ก้อย เพื่อผิวที่สงบและรอยจางลงไว
หยุดการกระทำนี้! 🛑 ยิ่งถูแรง = ยิ่งกระตุ้นฝ้า!
นึกว่าหน้าสะอาด ที่ไหนได้... ฝ้าขึ้นเพราะมือตัวเอง! 😱 ใครชอบถูหน้าแรงๆ ดูคลิปนี้ก่อนจะสายเกินแก้! #FrictionMelanosis #เตือนภัย #ลดฝ้ากระจุดด่างดํา #วิธีดูแลผิว #พี่บลิ๊งค์
BlinK KoReA

BlinK KoReA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมยิ่งดูแลผิวยิ่งเป็นฝ้า ?
#ฝ้า #ฝ้าหนา #ปัญหาฝ้า #คนเป็นฝ้า
เเบงค์ ธนากร

เเบงค์ ธนากร

ถูกใจ 24 ครั้ง

สกินแคร์แบบไหน “ไม่ควรใช้” ถ้ามีฝ้า?
ใครมีฝ้าแล้วใช้สกินแคร์ผิด บางทีผิวอาจพังกว่าเดิมแบบไม่รู้ตัว สิ่งที่ควรเลี่ยงคือสกินแคร์ที่แรงเกินไป เช่น แอลกอฮอล์สูง น้ำหอมจัด สครับเม็ดใหญ่ หรือกรดผลัดผิวแรง ๆ อย่าง AHA / BHA / เรตินอล ถ้าใช้หนักหรือบ่อยเกิน ผิวอาจบางลง ไวต่อแดด และทำให้ฝ้าดูเข้มขึ้นได้ อีกอย่างคือการผลัดผิวถี่เกินไปแบบไ
CELENA Clinic

CELENA Clinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

AHA VS BHA คนเป็นฝ้าควรเลือกใช้ตัวไหนดี🍋😍✨✅🥰
AHA vs BHA คนเป็นฝ้าควรเลือกอะไร? 💖✨ สรุปง่ายๆ แบบไม่งง 👇 💗 อยากผิวใส ลดรอย ลดความหมอง → AHA 💗 หน้ามัน สิวอุดตัน รูขุมขนตัน → BHA 💗 เป็นฝ้า + ผิวแพ้ง่าย → เริ่มช้าๆ ใช้อ่อนๆ 💗 สิ่งสำคัญที่สุด → กันแดดทุกวัน ☀️ จำไว้เลยว่า “ฝ้าเกลียดการอักเสบ” 🚫 ยิ่งใช้กรดแรงเกิน ผิวบาง แดง แสบ ฝ้ายิ่งเข้
รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

รีวิวไปเรื่อย🍀Livin My Vibe

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมฝ้า กละ จุดด่างดำาถึงเกิดขึ้นเยอะเมื่อเรามีอายุมากขึ้น
ทำไมฝ้า กละ จุดด่างดำาถึงเกิดขึ้นเยอะเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ไปฟังกันเลย #สาระกับแม่กอบ #ฝ้า #จุดด่างดํา #ดูแลผิว #ผิวหน้าใส
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นฝ้าในวัย 23 เเต่หายได้ด้วยเเค่การทาสกินเเคร์😱‼️‼️‼️
ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นฝ้าเพราะไม่ชอบทากันเเดดตั้งเเต่ ม.ปลาย😅😅 พอใช้ชีวิตมาเรื่อยๆเริ่มสังเกตุหน้าตัวเองเห็นฝ้าสีน้ำตาลเข็มตรวข้างๆหน้าผากใจเสียเลยเครียดมากเลยค่อยๆคิดทบทวนว่าควรเริ่มจากอะไรคือเราเป็นคนที่ทาสกินเเคร์ดีนะทุกเช้าเย็นเเต่ก็จะมีบางวันที่ไม่ได้ทากันเเดดก่อนออกไปข้างนอกเลยอยากมาแชร์วิธีการ
Habibi

Habibi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม