Stir fried shrimp, vegetables combined, friendly
🥦 raw materials: shrimp, kale, onion, garlic, carrots, wheat, tomatoes
🥦 Condiment: Sugar Oil Seasoned White Fish Shellfish Oil, Little Black Soy Sauce
🍳 process: Stir the garlic, carrot onion, tomato onion, scented first, then shrimp down, then cook everything. Take the scalded kale and go down. People wash it three times and four times and lift it down. Serve. Very delicious.
ผัดกุ้งผักรวมมิตรเป็นหนึ่งในเมนูที่ฉันชอบทำบ่อย ๆ เพราะนอกจากจะรวดเร็วและง่ายแล้ว ยังเป็นการรวมผักหลายชนิดที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก การใช้วัตถุดิบอย่างกุ้งสดและผักคะน้าลวกช่วยเพิ่มความกรุบกรอบและความหวานอร่อยของเมนูได้ดีมาก ฉันชอบเพิ่มกลิ่นหอมด้วยการผัดกระเทียมและหัวหอมใหญ่ก่อนลงกุ้ง ทำให้มีกลิ่นหอมชวนกินมากขึ้น ส่วนการปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาล น้ำปลา และซีอิ๊วดำนิดหน่อย ช่วยสร้างรสชาติที่กลมกล่อม ไม่เค็มหรือหวานจนเกินไป เทคนิคสำคัญคือการลวกผักคะน้าก่อนเพื่อลดความแข็งและช่วยคงสีเขียวสดสวย แล้วผัดเร็ว ๆ ให้ผักกับกุ้งเข้ากันดีจะทำให้เนื้อกุ้งไม่เหนียวและผักยังคงกรอบน่ากิน การเสิร์ฟร้อน ๆ กับข้าวสวยร้อน ๆ เป็นอันใช้ได้เลย นอกจากส่วนผสมตามสูตรแล้ว ผมยังเคยทดลองเติมแครอทและมะเขือเทศเพื่อให้มีรสชาติและสีสันที่น่ากินมากขึ้น การเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และการผัดด้วยไฟแรงแต่เร็ว ๆ เป็นเคล็ดลับที่ขาดไม่ได้สำหรับเมนูนี้ที่ทำให้ทุกครั้งที่ทำรสชาติอร่อยและจับใจคนทานทุกที