หลังจากการออกกำลังกายหรือกิจกรรมหนัก ๆ หลายวัน ผมพบว่าการให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่หลากหลายและครบถ้วนเป็นสิ่งสำคัญมาก การเลือกทานซาวโด (Sourdough) ซึ่งเป็นขนมปังที่ผ่านการหมักจุลินทรีย์ดี ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร เพราะโปรไบโอติกที่อยู่ในขนมปังทำงานร่วมกับโยเกิร์ตนั่นเอง ไข่ดาวที่มีโปรตีนสูง เป็นแหล่งพลังงานที่ดี ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ส่วนเมนูนัตโตะที่เป็นถั่วเหลืองหมักญี่ปุ่นนั้น มีสารอาหารที่ช่วยระบบขับถ่ายและบำรุงสมองไปพร้อม ๆ กัน ความสดชื่นจากผลไม้ช่วยเติมวิตามินและเกลือแร่ให้กับร่างกายอย่างครบถ้วน สิ่งที่น่าประทับใจคือความสดชื่นและความรู้สึก “สดชี่น~” ที่ร่างกายบอกหลังรับประทานมื้อเช้านี้ ทำให้รู้สึกว่าร่างกายได้รับการเยียวยาจริง ๆ เหมือนเป็นการเติมพลังงานทั้งกายและใจไปพร้อมกัน แนะนำให้ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูตัวเองหลังเหน็ดเหนื่อยลองเมนูนี้ดู รับรองว่าจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมลุยต่อวันใหม่ด้วยพลังเต็มที่!