ต้องรักษาสุขภาพกันตั้งแต่อายุยังน้อย จะได้มีสุขภาพดีไปนานๆ #วันนี้ในอดีต #tiktokสอนให้รู้ว่า #TikTokUni #โค้ชสมรศรี2499

#วันนี้ในอดีต #สร้างพลังใจให้ตัวเอง #หัวใจฉันที่ไม่ยอมแพ้ของฉัน #ปลัดอบจนครศรีธรรมราช

เด็กรุ่นใหม่ชอบดื่มน้ำหวานกันมากขึ้น #วันนี้ในอดีต #tiktokสอนให้รู้ว่า #TikTokUni #โค้ชสมรศรี

#วันนี้ในอดีต #insulinresistance #save10 #longevity #kruaonattinee

#วันนี้ในอดีต #insulinresistance #save10 #longevity #kruaonattinee

ป่วยใจเกิดจากกิเลสตัณหา #วันนี้ในอดีต #tiktokสอนให้รู้ว่า #TikTokUni #โค้ชสมรศรี2499 #โค้ชสมรศรี

#วันนี้ในอดีต

🌱 ข้อคิดในการพัฒนาตนเอง 1. เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ แต่ทำอย่างต่อเนื่อง – ความสม่ำเสมอชนะพรสวรรค์ที่ไม่ลงมือทำ 2. เปลี่ยนคำว่า “ทำไม่ได้” เป็น “ยังไม่ทำได้” – แค่เปลี่ยนมุมมอง ชีวิตก็เริ่มพัฒนา 3. อย่ารอแรงบันดาลใจถึงจะเริ่มลงมือ – แรงบันดาลใจมักเกิดหลังจากเริ่มลงมือทำ 4. ยอมรับความผิดพลาดอย่

ลองทำตามนาฬิกาชีวิตดูนะคะ #นาฬิกาชีวิต #สุขภาพดี #อายุยืน #ฟื้นฟู #อยู่ดี

#วันนี้ในอดีต #เพื่อความบันเทิง

ใครเคยคิดว่าอายุ 50 คือเริ่มหมดไฟ แต่ตอนนี้รู้เลยว่า “ไฟเราแค่พัก ไม่ได้ดับ” ค่าาาาา อย่ามองกระจกด้วยคำว่า “โทรม,เหี่ยว,ตีนกา เพราะความสุขข้างในมันสะท้อนออกมาได้มากกว่าริ้วรอย ไม่ต้องสวยเหมือนใคร แค่สวยในแบบที่เราเป็นเลือกได้ทุกวัน กินดี หลับดี แต่งตัวให้แซ่บ ใจต้องปัง อายุไม่เคยหยุดใคร ถ้

เดิมเข่าเสื่อม น้ำหนักขึ้นแค่ครึ่ง กก. จะปวดเข่าจนเดินลำบาก จึงคุมน้ำหนักด้วยการทานแต่น้อยเนื่องจากไม่ชอบออกกำลังกาย จึงดูผอมแห้ง ไม่ใคร่มีกล้ามเนื้อ แต่มีหน้าท้องหนา ปัจจุบัน ทานมากขึ้นกว่าเก่า 3-4 เท่า แต่เพราะการดูแลสุขภาพด้วยการไม่นั่งนาน การออกกำลังกายที่หลากหลาย การทานอาหารที่พอเหมาะ การพั

ผลตรวจสุขภาพประจำปีปีนี้ออกมาน่าพอใจเหมือนเคย ❤️ หัวใจแข็งแรง ค่าไขมันดีเยี่ยม ไม่มีสัญญาณผิดปกติ ถ้ามองย้อนกลับไป สุขภาพตอนอายุ 39 กับ 40++ ต่างกันมาก จาก “อวบระยะสุดท้าย” กลับมาสู่รูปร่างปกติ จากคนที่เหนื่อยง่าย ไม่ออกกำลัง กลายเป็นคนที่สามารถออกกำลังได้ตามปกติ ผิวพรรณก็สดใสขึ้นแบบไม่ต้องพ

#เช็คดวงกับlemon8 #quiz #ควิซ #สุขภาพจิต #รีวิวนิสัย 🧠1.The Moon — ความสับสนและความกลัวที่ซ่อนอยู่ ช่วงนี้คุณอาจรู้สึกไม่แน่ใจในตัวเองหรือในสถานการณ์รอบตัว มีความวิตกกังวลที่ยังไม่สามารถอธิบายได้ชัดเจน เหมือนเดินอยู่ในความมืดที่เต็มไปด้วยเงา ความคิดบางอย่างอาจกำลังหลอกหลอนคุณอยู่ หรือ

🎯 ยามุ่งเป้า vs ยาภูมิคุ้มกันบำบัด ต่างกันยังไง? 💉 ต้องตรวจอะไรบ้างก่อนใช้ยา? 💰 ราคาแพงไหม? วันนี้หมอขอสรุปให้เข้าใจง่ายๆครับ 😊 ในอดีตการรักษามะเร็งใช้ยาเคมีบำบัด ยาเคมีบำบัดทำลายทั้งเซลล์ปกติและเซลล์มะเร็ง เปรียบเทียบง่ายๆเหมือนเขมรยิงขีปนาวุธเข้ามาในฝั่งไทย ยิงสะเปะสะปะโดนพลเรือน 🔍 ยาม