Dear Self.

การรักตัวเองไม่ใช่เพียงแค่คำพูดที่สวยหรู แต่เป็นกระบวนการที่ต้องฝึกฝนและเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งในทุกๆ วัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้มอบเวลาสำหรับตัวเองเพื่อทำสิ่งที่ชอบ หรือแม้กระทั่งหยุดพักเพื่อฟังเสียงหัวใจของเราเอง คือหนทางหนึ่งที่ช่วยเติมเต็มความรักในใจให้แน่นขึ้น ความรัก (love) ที่แท้จริงเริ่มจากการยอมรับในข้อดีและข้อเสียของตัวเองอย่างไม่ตัดสิน และมองเห็นคุณค่าในทุกย่างก้าวที่เราเดิน หลายครั้งที่เราอาจจะรู้สึกท้อแท้หรือถูกทอดทิ้งจากคนรอบข้าง แต่ถ้าเรายังรักและเคารพตัวเอง ย่อมเป็นพลังที่ทำให้เราผ่านพ้นช่วงเวลายากลำบากเหล่านั้นไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งมากขึ้น คำว่า Dear Self จึงเปรียบเสมือนจดหมายรักที่เราเขียนถึงตัวเอง เป็นการสื่อสารและหวนระลึกถึงความสำคัญของตัวเราเองในวันที่ชีวิตวุ่นวาย การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอย่างแท้จริงจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและเปิดใจให้เราได้สัมผัสกับความรักในรูปแบบอื่นๆ ได้อย่างงดงามมากขึ้น ลองเริ่มต้นวันด้วยการพูดกับตัวเองในกระจก หรือเขียนจดหมายสั้นๆ แสดงความรักและกำลังใจให้กับตัวเองดู คุณอาจจะประหลาดใจกับความเปลี่ยนแปลงทางจิตใจที่เกิดขึ้น และในที่สุด ความรักที่เริ่มจากตัวเองนี้จะขยายไปสู่ความสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างเป็นธรรมชาติและยั่งยืน