I'm just one person who is patient with every problem that comes in. I'm not strong and I'm not good at coming from anywhere. I'm just trying to get it through.

การอดทนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดที่ทำให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากได้ บางครั้งเราอาจไม่ได้รู้สึกว่าเข้มแข็งหรือมีความสามารถพิเศษใดๆ แต่เพียงแค่พยายามต่อไปทุกวัน เราก็ได้สร้างความแข็งแกร่งในแบบของตัวเองขึ้นมาเรื่อยๆ ผมเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้และไม่มั่นใจในตัวเอง รู้สึกว่าปัญหามันมากเกินกว่าจะรับไหว แต่เมื่อเริ่มเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากขึ้น และให้เวลากับการฟื้นฟูสภาพจิตใจ ผมพบว่าการอดทนไม่ได้หมายความว่าเราต้องตัดสินใจสู้ด้วยตัวเองเสมอไป แต่เป็นการให้โอกาสตัวเองได้รู้สึก พักใจ และกลับมาใหม่อย่างมั่นใจ หลายครั้งฉันใช้วิธีเขียนบันทึกความรู้สึก หรือพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ เพื่อช่วยปลดปล่อยความรู้สึกเหล่านั้น และทำให้เข้าใจว่าการอดทนคือการไม่ทิ้งตัวเองไปไหนเลย แม้จะไม่รู้สึกเข้มแข็งก็ตาม ถ้าคุณกำลังเผชิญกับปัญหา ลองให้เวลากับตัวเองและอย่ากดดันมากเกินไป ให้ใจของคุณได้พักบ้าง และเคารพในความพยายามที่จะผ่านแต่ละวันไปให้ได้ เพราะทุกครั้งที่คุณตื่นขึ้นมาและลุกขึ้นได้ คือชัยชนะเล็กๆ ที่ควรค่าแก่การยกย่องอย่างแท้จริง จำไว้ว่าการอดทนไม่ได้หมายความว่าเราต้องเก่งหรือเข้มแข็งโดยธรรมชาติ มันคือกระบวนการที่เราสร้างขึ้นไปทีละน้อย และการรักตัวเองมากขึ้นจะช่วยให้การต่อสู้ผ่านความท้าทายในชีวิตนั้นไม่ต้องเผชิญเพียงลำพัง