สุขสันต์วันพระเล็ก วันเสาร์ครับ
ทุกคน ทุกท่าน และกัลยาณมิตรทั่วโลก ✨
ชีวิตจะวุ่นแค่ไหน
อย่าลืมหยุดใจ…ไว้ที่ พระรัตนตรัยกลางกาย 🧘♂️
กลางท้อง ฐานที่ 7 เหนือสะดือ 2 นิ้วมือ
ที่เดียวที่ใจนิ่งแล้ว เรื่องใหญ่จะเล็กลงเอง 😌🔥
โค้ชชีวิตไม่ต้องตะโกน
แค่นั่งนิ่ง ๆ ชนะทั้งโลก 💥
✨ การบ้าน ๑๐ ข้อ เพื่อการบรรลุธรรม ✨
โดย หลวงพ่อครูไม่เล็ก (หลวงพ่อทตฺตชีโว)
📘 การบ้านประจำ
โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา เพื่อที่จะช่วยให้พวกเราทำใจให้ใสได้เร็วขึ้น
สามารถปฏิบัติตาม เส้นทางสายกลาง ได้ง่ายขึ้น อ่านต่อใต้คอมเมนต์ 👇💬
( พลวโรภิกขุเถระ )
🌈 แชร์ต่อได้เลย FC! 💬 #ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ #วัดพระธรรมกาย #thailand #funny #fyp #world #spychannel #เทรนวันนี้ #ติดเทรนด์วันนี้
สวัสดี 🙏
วันนี้ วันพระเล็ก วันเสาร์
ขอส่งความปรารถนาดีถึง
ทุกคน ทุกท่าน และกัลยาณมิตรทั่วโลก 🌍
เข้าถึงธรรมะภายในพระรัตนตรัยกลางกาย
📍 กลางท้อง ฐานที่ 7
เหนือสะดือ 2 นิ้วมือ
ที่ตรงนี้…
คือที่พักใจ
คือบ้านของความสง บ
คือพลังแท้ของชีวิต ✨
ขอให้ทุกท่าน
💪 สุขภาพแข็งแรง
❌ ไม่ไข้ ไม่เจ็บ
💰 ร่ำรวยทรัพย์
🌟 ร่ำรวยบุญ
👑 ร่ำรวยบารมี
เพราะชีวิตที่ดี
เริ่มจาก ใจที่ดี ก่อนเสมอ 😉
สูตรใจสงบแบบง่าย แต่ได้ผลจริง
1️⃣ ค่อยๆ หายใจเข้าลึกๆ
แล้วผ่อนลมหายใจออกยาวๆ
ทำจนร่างกายผ่อนคลาย
ไม่เกร็ง ไม่ฝืน ไม่รีบ 🫁
2️⃣ อยู่กับตัวเอง
ไม่ต้องสนใจสิ่งรอบข้าง
โลกจะวุ่นยังไง…
ขอใจเราอยู่นิ่งๆ ก่อน 🧘♂️
3️⃣ ปรับใจให้สบาย
จะภาวนาหรือไม่ก็ได้
ขอแค่ใจนิ่ง ใจเบา ใจสงบ 🌿
👉 ถ้าทำได้ครบ 3 ข้อนี้
รับรองว่า มีสุขแน่นอน
และความสุขนั้น…
จะล้นพอแบ่งให้คนอื่นได้ 💖
ความดีสากล = พื้นฐานชีวิตไม่พัง
รักษาศีล คือ
👉 เราไม่เดือดร้อน
👉 คนอื่นไม่เดือดร้อน
👉 สังคมก็ไม่วุ่น
ง่ายไหม? ง่ายมาก 😄
ความดีสาก ล 5 ประการ
(ทำได้ ชีวิตเบาขึ้นทันที)
🧼 สะอาด
ใจสะอาด → ไม่ฆ่า
📏 ระเบียบ
ใจสบาย → ไม่ลักขโมย
🌸 สุภาพ
ใจนุ่มนวล → ไม่เจ้าชู้
⏰ ตรงต่อเวลา
ใจไร้กังวล → ไม่พูดปด
🧠 สมาธิ
ใจผ่องใส → ไม่ติดยาเสพติดและอบายมุข
ศีลไม่ใช่ข้อห้าม
แต่คือ ระบบป้องกันชีวิตพัง 😉
ฝึกนิสัยดี ผ่าน 5 ห้องชีวิต
🌅 ตื่นนอนมหาศิริมงคล
เริ่มวันด้วยใจดี ชีวิตก็ดีตาม
🚿 เข้าห้องน้ำมหาพิจารณา
ถ่ายทุกข์ออก เหลือแต่สติไว้
🍚 กินข้าวมหาประมาณ
รู้พอดี ชีวิตไม่หนัก
👔 แต่งตัวมหาสติ
รู้ตัวทุกอิริยาบถ ใจไม่หลง
💼 ไปทำงานมหาสมบัติ
งานคือแหล่งบุญ ถ้าทำด้วยใจที่ถูกต้อง
ชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
ขอแค่ ไม่ขาดสติ ก็รอดแล้ว
เงินทำให้ใช้ชีวิตได้
แต่ สติ ทำให้ใช้ชีวิตเป็น
เหนื่อยได้…
ท้อได้…
แต่ อย่าทิ้งใจไว้ข้า งหลัง 💥
วันนี้
ขอให้คุณ
ยิ้มให้ตัวเองก่อน 😄
แล้วค่อยออกไปสู้กับโลก
เพราะคนที่ชนะชีวิตได้
คือคนที่ ชนะใจตัวเอง 💪✨
✨ การบ้าน ๑๐ ข้อ เพื่อการบรรลุธรรม ✨
โดย หลวงพ่อครูไม่เล็ก (หลวงพ่อทตฺตชีโว)
📘 การบ้านประจำ
โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา
เพื่อที่จะช่วยให้พวกเราทำใจให้ใสได้เร็วขึ้น
สามารถปฏิบัติตาม เส้นทางสายกลาง ได้ง่ายขึ้น
คุณครูไม่ใหญ่จึงได้หาวิธีการง่าย ๆ
โดยให้ “การบ้าน” ที่จะช่วยทำให้ใจใส คือ
🕉️ คาถา – คำขวัญ – เนื้อนาบุญ – การบ้าน ๑๐ ข้อ
มาให้พวกเราได้ท่องและทำกันทุกวัน
ก่อนที่จะเจาะลึกในภาคปฏิบัติกันต่อไป
เรามาทบทวนการบ้านประจำ
โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา
ไปพร้อม ๆ กันครับ
🔹 คาถาใจ
แม้มืดตื้อมืดมิด
ก็มีสิทธิ์เข้าถึงธรรม
🔹 คำขว ัญ
เมื่อเราสว่าง
โลกก็สว่างด้วย 🌍
🔹 เนื้อนาบุญ
• มหาธรรมกายเจดีย์ เป็นเนื้อนาบุญของโลกหล้า
• มหาจุฬามณี เป็นเนื้อนาบุญของสวรรค์
• พระในบ้าน เป็นเนื้อนาบุญของครอบครัว
• พระในตัว เป็นเนื้อนาบุญของเรา
📝 การบ้าน ๑๐ ข้อ
ข้อ ๑
เมื่อกลับไปถึงบ้าน
เอาบุญไปฝากคนที่บ้าน
ข้อ ๒
จดบันทึกผลของการปฏิบัติธรรม
ข้อ ๓
ก่อนนอน
ให้นึกถึงบุญที่ได้สั่งสมมาทั้งหมด
ข้อ ๔
เวลานอนหลับ
ให้หลับในอู่ทะเลบุญ 🌊
ข้อ ๕
เวลาตื่นนอน
ให้ตื่นในอู่ทะเลบุญ
ข้อ ๖
เมื่อตื่นแล้ว
รวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ ๑ นาที
ใน ๑ นาทีนั้น
ให้นึกว่าเราโชคดีที่รอดมาอีก ๑ วัน
ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย
จงมีความสุข
และเตือนใจว่า
ตัวเรานั้น ตายแน่ ตายแน่
ข้อ ๗
ทั้งวันให้ทำความรู้สึกว่า
ตัวเราอยู่ในองค์พระ
องค์พระอยู่ในตัวเรา
ตัวเราเป็นองค์พระ
องค์พระเป็นตัวเรา
ข้อ ๘
ทุก ๑ ชั่วโมง
ขอ ๑ นาที เพื่อหยุดใจ
นึกถึงดวง
นึกถึงองค์พระ
หรือทำใจนิ่ง ๆ ว่าง ๆ
ที่ศูนย์กลางกาย
ฐานที่ ๗ ✨
ข้อ ๙
ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน
ไม่ว่าจะเป็น
ล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว
รับประทานอาหาร ล้างจาน
กวาดบ้าน ออกกำลังกาย
ขับรถ ทำงาน
ให้นึกถึงดวง
หรือองค์พระไปด้วย
ข้อ ๑๐
สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น
ด้วยรอยยิ้ม 😊
และปิยวาจา ครับ / ค่ะ
ทั้งหมดนี้
คือการบ้านที่คุณครูไม่ใหญ่มอบไว้
ให้เป็นบทฝึกในชีวิตประจำวัน
เพื่อให้เราทำใจใส ๆ
ได้ง่ายขึ้นนั่นเอง 🌸
แต่เนื่องจากเข้าพรรษานี้
มีนักเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยาเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก
ผู้ที่มาใหม่
อาจจะยังตามไม่ทัน
หลวงพ่อจึงขอถือโอกาสนี้
มาขยายควา ม การบ้าน ๑๐ ข้อ
ที่คุณครูไม่ใหญ่ให้พวกเราทำอยู่ทุก ๆ วัน
เพื่อให้ผู้ที่มาใหม่
เกิดความเข้าใจว่า ทำไปทำไม
และแต่ละข้อ
เชื่อมโยงกับการปฏิบัติตาม
อริยมรรคมีองค์ ๘ อย่างไร
เราจะได้ทำความเข้าใจ
ไปพร้อม ๆ กันทั้งโลก 🌏
📌 อ่านต่อวันเสาร์หน้า 🙏
