ราตรีสวัสดิ์ 🌙 คืนนี้…อย่าลืมพาตัวเองกลับบ้านนะ หยุดเลื่อนนิดนึง ⏸️

อ่านต่อใต้คอมเมนต์นะ 👇

( พลวโรภิกขุเถระ )

แชร์ต่อได้เลย FC! 💬

#ศูนย์การศึกษาเขาแก้วเสด็จ #วัดพระธรรมกาย

#thailand #fyp #world #ติดเทรนด์วันนี้

ราตรีสวัสดิ์ 🌙

คืนนี้…อย่าลืมพาตัวเองกลับบ้านนะ

บ้านที่ไม่ต้องล็อกประตู

คือ ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7

กลางท้อง เหนือสะดือ 2 นิ้วมือ

วางโลกไว้ข้างเตียง

วางเรื่องเครียดไว้ข้างนอก

แล้วนอนหลับในอู่ทะเลบุญ

แบบคนมีบุญหนุนหลัง 😌

ก่อนนอน ทำ 3 อย่างนี้

ชีวิตไม่ปังให้มันรู้ไป 😎

1. นึกถึงบุญทั้งหมดที่เคยทำมา

บุญเล็ก บุญน้อย ไม่ต้องเลือก

นึกหมด…เหมารวม

แล้วบอกตัวเองเบา ๆ

“เฮ้ย…เราก็ไม่ธรรมดานะ”

2. รวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ 1 นาที

เตือนตัวเองว่า

“เรารอดมาอีกวัน”

พร้อมแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์

และมีสติแบบคนตื่นจริงว่า

👉 เราตายแน่

รู้แบบนี้…จะได้ไม่ประมาท

แต่ใช้ชีวิตให้คุ้มทุกลมหายใจ

3. ทุก ๆ 1 ชั่วโมง หยุดใจ 1 นาที

ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องพิเศษ

แค่นิ่ง ๆ ว่าง ๆ

ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7

กลางท้อง เหนือสะดือ 2 นิ้วมือ

ทำบ่อย ๆ

เดี๋ยวใจจะฉลาดขึ้นเอง 😉

คืนนี้…

ขอให้หลับลึก

หลับง่าย

หลับในบุญ

ตื่นมาใจใสกว่าเดิม ✨

ราตรีสวัสดิ์สายบุญ

ฝันดีแบบมีสติ 😴🙏