🌍💖 สร้างคนดีที่โลกต้องการ (Creating Good People for the World) ภาคที่ 3
✨ ตอนที่ 4: ส่งความรักให้เพื่อนร่วมโลก ✨
💞 ก่อนจะเริ่มหยุดนิ่ง ให้เราแผ่เมตตา ปรารถนาดีต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย ไม่ว่าจะมีกี่เท้าหรือไม่มีเท้าก็ตาม
🤝 ให้อภัยเพื่อนหรือคนที่เคยทำให้เราไม่สบายใจ เพื่อให้ใจเราไม่มีเวรไม่มีภัยกับใคร
💗 เมื่อใจเราเต็มไปด้วยความเมตตา ใจจะเกิดความปีติและเหมาะสมที่จะเข้าถึง พระธรรมกาย
✨ ตอนที่ 5: ตามหาฐานที่ตั้งของใจ ✨
🧘♂️ หัวใจสำคัญของสมาธิคือการนำใจมาหยุดนิ่งที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7
📍 ซึ่งอยู่เหนือระดับสะดือขึ้นมาประมาณ 2 นิ้วมือ
🌟 ฐานที่ 7 นี้คือประตูสู่ความสุขและการเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตัวเราทุกคน
💫 ให้ลองนึกถึงจุดนี้เบาๆ อย่างสบายใจตลอดเวลา
🌍💖 Xây Dựng Những Con Người Tốt Đẹp Mà Thế Giới Cần (Creating Good People for the World) – Phần 3
✨ Bài 4: Gửi Tình Thương Đến Muôn Loài ✨
💞 Trước khi bắt đầu tĩnh tâm, hãy trải lòng từ bi và gửi những điều tốt đẹp đến tất cả chúng sinh, dù có chân hay không có chân.
🤝 Hãy tha thứ cho bạn bè hoặc những người từng làm chúng ta không vui, để tâm mình không còn oán hận hay thù ghét bất kỳ ai.
💗 Khi tâm tràn đầy lòng từ bi, niềm hoan hỷ sẽ sinh khởi và tâm sẽ trở nên thích hợp để tiếp cận Pháp Thân.
✨ Bài 5: Tìm Vị Trí An Trú Của Tâm ✨
🧘♂️ Cốt lõi của thiền định là đưa t âm dừng lại tại Trung tâm cơ thể số 7.
📍 Vị trí này nằm cao hơn rốn khoảng hai đốt ngón tay.
🌟 Trung tâm số 7 là cánh cửa dẫn đến hạnh phúc và sự tiếp cận Tam Bảo bên trong mỗi người chúng ta.
💫 Hãy nhẹ nhàng hướng tâm đến điểm này một cách thư thái và an nhiên trong mọi lúc.
🌍💖 Creating Good People for the World – Part 3
✨ Episode 4: Sending Love to All Beings ✨
💞 Before beginning to still the mind, let us spread loving-kindness and good wishes to all living beings, whether they have many feet or none at all.
🤝 Forgive friends or anyone who has ever made us feel uncomfortable or unhappy, so that our hearts hold no resentment or ill will toward anyone.
💗 When our hearts are filled with loving-kindness, joy naturally arises, and the mind becomes ready to attain the Dhammakaya.
✨ Episode 5: Finding the Center of the Mind ✨
🧘♂️ The essence of meditation is bringing the mind to a standstill at the Seventh Base of the Mind, located at the center of the body.
📍 This point is approximately two finger-widths above the level of the navel.
🌟 The Seventh Base is the gateway to true happiness and to attaining the Triple Gem within each of us.
💫 Gently keep your attention on this point with a relaxed and comfortable mind at all times.
( พลวโรภิกขุเถโร )
🪷อนุญาตให้นำ คลิป เนื้อหา ภาพ 🪷 สามารถนำไปใช้ได้ 🪷
🌈 แชร์ต่อได้เลย FC! 💬 #ศูนย์การศึกษาแก้วเสด็จ #วัดพระธรรมกาย #thailand #funny #fyp #world #เทรนวันนี้ #ติดเทรนด์วันนี้ #นครพนม #กบินทร์บุรี #ปราจีนบุรี #สระแก้ว #ระยอง #อุดรธานี #ชลบุริ #สกลนคร #หนองคาย #ปทุมธานี
ในการปฏิบัติธรรมเพื่อสร้างคนดีและส่งความรักให้เพื่อนร่วมโลกอย่างยั่งยืน ผมขอแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวที่ช่วยให้การเจริญสติและสมาธิเป็นไปได้อย่างราบรื่นและลึกซึ้งขึ้น ก่อนจะเริ่มหยุดนิ่ง ผมมักจะใช้เวลาสักครู่ในการแผ่เมตตาไปยังสรรพสัตว์ทั้งหลายโดยไม่จำกัดว่ามีกี่เท้าหรือไม่มีเท้า สิ่งนี้ช่วยเปิดใจให้กว้างขึ้นและลดความรู้สึกอคติหรือความโกรธที่อาจอยู่ในใจ การให้อภัยซึ่งกันและกันเป็นอีกส่วนที่สำคัญมาก เพราะช่วยถอนรากเหง้าของเวรภัยและทำให้ใจเราเป็นอิสระจากความทุกข์ นอกจากนี้ การจดจ่อกับฐานที่ 7 หรือศูนย์กลางกายที่อยู่เหนือสะดือประมาณ 2 นิ้ว เป็นการฝึกฝนที่ผมพบว่าส่งผลดีอย่างมากต่อการทำสมาธิ ทำให้จิตใจหยุดนิ่งและรู้สึกสงบอย่างลึกซึ้ง จุดนี้เป็นประตูสู่ความสุขภายในและการเชื่อมโยงกับพระธรรมกายที่แท้จริง การนึกถึงจุดนี้ด้วยความอ่อนโยนและสบายใจตลอดเวลาช่วยให้เราพัฒนาใจให้นิ่งและเปิดรับความสุขที่แท้จริงในชีวิต การฝึกสมาธิในแนวทางนี้ไม่เพียงช่วยให้เรามีจิตใจที่บริสุทธิ์และสงบสุขเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนมนุษย์และสิ่งมีชีวิตรอบตัว เพราะเมื่อใจเราปราศจากความโกรธและมีเมตตา ความสัมพันธ์เหล่านั้นจะเต็มไปด้วยความเข้าใจและความรัก ผมขอแนะนำให้ลองฝึกแผ่เมตตาและสมาธิอย่างสม่ำเสมอ และแบ่งปันความสุขนี้กับผู้อื่น เพราะการสร้างคนดีที่โลกต้องการเริ่มต้นจากใจของเราเอง
