1/4 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
จี๊หม่าหวู (ซุปงาดำโมจิ)
จี๊หม่าหวู (ซุปงาดำโมจิ) จี๊หม่าหวู (芝麻糊 - Zhīmahú) เป็น ขนมหวานโบราณของชาวจีนกวางตุ้ง มีลักษณะเป็น งาดำคั่วบดละเอียด เนื้อเนียนข้น เหมือนกับซุปนั่นเอง 🖤 ในวัฒนธรรมจีน งาดำถือเป็นอาหารบำรุงร่างกาย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย บำรุงผิวพรรณ และเส้นผมให้ดกดำสวยเงางาม ✨ สูตร 🔸งาดำคั่วบด 200g 🔸แป้งข้
ถูกใจ 953 ครั้ง
ขนมปังงาดำ หอมอร่อย
-แป้งขนมปัง 250 กรัม - น้ำตาลทราย 30 กรัม - ยีสต์หวาน 4 กรัม - เกลือ 1/2 ช้อนชา - นมสด 150 กรัม - ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม - เนยสด 25 กรัม ไส้งาดำ - งาดำคั่วบด 80 กรัม - น้ำตาลทราย 25 กรัม - ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม - นมสด 5 กรัม * พักโด 2 รอบ *พิมพ์ 450 กรัม *อบไฟบนล่าง 170-175
ถูกใจ 31 ครั้ง
งาดำคั่วบดเตาถ่าน
งาดำคั่วบดพร้อมทาน หอม อร่อย สะดวก https://www.tiktok.com/@www.jeenana?_r=1&_t=ZS-945xkbuieCD
ถูกใจ 4 ครั้ง
เค้กไข่งาดำ Clean & High Protein! 🧁🖤
ใครสาย Healthy แต่ยังติดกินขนม ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! “เค้กไข่งาดำ” สูตรไม่ใส่น้ำตาลและแป้งสาลี (Gluten-Free) กลิ่นหอมงาดำฟุ้งไปทั่วบ้าน เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบกำลังดี แถมวิธีทำคือผสมทุกอย่างแล้วเข้าหม้อทอด จบใน 25 นาที! 🥣 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1.ผงงาดำบด (ถั่วและงา) 70 กรัม 2.ผงน้ำเต้าหู้ (หรือผงโ
ถูกใจ 48 ครั้ง
งาดำคั่วบดพร้อมทาน
✨เหมาะสำหรับ: คนปวดข้อปวดเข่า บำรุง ผม เล็บ
ถูกใจ 1 ครั้ง
🖤 งาดำ เมล็ดเล็ก แต่ประโยชน์ไม่เล็กเลย
ใครอยากดูแลตัวเองแบบธรรมชาติ ห้ามมองข้ามงาดำเลยค่ะ 🌿 งาดำอุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ กินเป็นประจำในปริมาณพอดี ช่วยดูแลสุขภาพได้หลายด้าน 👇 ✨ ประโยชน์ของงาดำ • 🖤 บำรุงผมดกดำ เงางาม ลดผมขาดหลุดร่วง • 🦴 เสริมกระดูกให้แข็งแรง • 🧠 บำรุงสมอง ช่วยเรื่องความจำ • 🛡️ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย
ถูกใจ 135 ครั้ง
“ฟักทอง + งาดำแก้วเดียว บำรุงข้อ ผิวดี อิ่มนาน”
🍠 สูตรน้ำฟักทองปั่นผสมงาดำ สูตรสุขภาพ บำรุงข้อเข่า–ผิวพรรณ 📝 ส่วนผสม ฟักทองนึ่งสุก 1 ถ้วย งาดำคั่วบด 1 ช้อนชา น้ำอุ่น หรือนมอัลมอนด์ 1 ถ้วย น้ำผึ้งเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) 🥤 วิธีทำ นำฟักทองนึ่งใส่เครื่องปั่น ใส่งาดำคั่วบด เติมน้ำอุ่นหรือนมอัลมอนด์ ปั่นให้เนียน ดื่มขณะอุ่นหรืออุณหภูมิห้อง
ถูกใจ 159 ครั้ง
งาดำ 1 ช้อน มีแคลเซียมสูงกว่านาม 6 เท่า
งาดำ (Black Sesame) เป็นสุดยอดธัญพืชขนาดเล็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยแคลเซียม, สารเซซามิน (Sesamin), และวิตามินอี ช่วยบำรุงกระดูก ผิวพรรณ ผม และระบบหัวใจ ควรทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือประมาณ 15 กรัม โดยแนะนำให้คั่วสุกและบดก่อนทานเพื่อการดูดซึมที่ดีที ่สุด #งาดำ #Black sesame #บำรุงกระดูก
ถูกใจ 28 ครั้ง
การทานงาดำช่วยลดผมหงอก จริงไหม?
คำตอบคือ จริงนะคะ🥳 😍“งาดำ” เป็นอาหารที่มีชื่อเสียงเรื่อง ช่วยให้ผมดกดำ เพราะมีสารอาหารหลายอย่างที่รากผมต้องใช้ — แต่ความจริงคือ มัน ช่วยบำรุงให้รากผมแข็งแรงและชะลอการหงอกได้ 🤩งาดำมี ❣️ทองแดง (Copper), ❣️สังกะสี (Zinc), ❣️วิตามินบี, ❣️ สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้รากผมสร้างเม็ดสี🖤ได้ดีขึ้น แ
ถูกใจ 57 ครั้ง
🌿 ขมิ้นชัน + งาดำ
ตัวช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า แบบค่อยเป็นค่อยไป ช่วงนี้ใครมีอาการ • ปวดเข่า • ข้อฝืด ตึงตอนตื่นนอน • เดินขึ้นลงบันไดแล้วเจ็บ ยายอยากแชร์สูตรธรรมชาติที่ทานง่าย และทำต่อเนื่องได้ค่ะ 🟡 ขมิ้นชัน ช่วยลดการอักเสบของข้อ บรรเทาอาการปวด บวม ตึง เหมาะกับคนปวดเข่าเรื้อรัง ⚫ งาดำ บำรุงกระดูก เอ็น
ถูกใจ 16 ครั้ง
ประโยชน์ของงาดำ 🌿
✅ วิธีทานให้ได้ประโยชน์ งาดำคั่วบด / ผงงาดำ น้ำมันงาดำสกัดเย็น ปริมาณแนะนำ: วันละ 1–2 ช้อนโต๊ะ #งาดำ #งาดำสกัดเย็น #น้ำมันงาดำ
ถูกใจ 41 ครั้ง
น้ำลูกเดือยงาดำ บำรุงอวัยวะภายในร่างกาย เช่น ไต ม้าม และปอด
#น้ำลูกเดือยงาดำ
ถูกใจ 145 ครั้ง
❗️แค่ทาน...ผงงาดำ❗️
#ผมร่วงน้อยลง หนาเงาขึ้น #กระดูก เล็บ ฟันแข็งแรงขึ้น
ถูกใจ 1 ครั้ง
🍡แจกสูตร🍡โมจิไส้งาดำถั่วลิสง นุ่มเด้งอร่อยมาก! 💗
พกไปเที่ยวกับครอบครัวทุกที เพราะหอมอร่อยมากกก กินไม่เบื่อเลย 😍 💰 คำนวณต้นทุน & ราคาขาย วัตถุดิบ & ราคา: แป้งห่อ: - แป้งข้าวเหนียว 100 กรัม → 12 บาท - แป้งข้าวโพด 20 กรัม → 3 บาท - น้ำ 120 กรัม → 1 บาท - น้ำมันข้าวโพด 5 กรัม → 2 บาท - น้ำตาล 5 กรัม → 1 บาท - แป้งถั่วเหลืองคั
ถูกใจ 150 ครั้ง
ไข่ม้วน"งาดำคั่วบด"
ใช้กระทะน้อยร้อยเมนู ทำไข่ม้วน"งาดำคั่วบดกัน เป็นเมนูเช้า หรือเมนูเด็กเล็กได้เลยจ๊ะ #แม่ค้า #แม่บ้าน #เมนูไข่ #cooking
ถูกใจ 2 ครั้ง
เกร็ดความรู้ ประโยชน์สำคัญของงาดำคั่วบด มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ
1. บำรุงกระดูกและข้อต่อ: อุดมด้วยแคลเซียมและสารเซซามิน (Sesamin) ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยทอง 2. ดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (LDL) และลดความดันโลหิต ทำให้หลอดเลือดสะอาดขึ้นและระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น 3.สารต้านอ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ทำมันบดคลุกงาดำกินกันจ้า
ทำง่าย อิ่มได้ประโยชน์จ้า #มันบด #งาดำคั่วบด #แม่ค้า #วัย40
ถูกใจ 2 ครั้ง
งาดำคั่วบด
#งาดำคั่วบด #สายสุขภาพ #ของดีบอกต่อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
💚 โมจิสดงาดำ น้ำเต้าหู้ 🍮 นุ่มๆหนึบๆ💖หอมงาดำ
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
ถูกใจ 234 ครั้ง
รู้งี้ กินนานแล้ว กินงาดำคั่วบดติดต่อกัน ลูกผมเพียบ!!!
#ดลลี่รักสุขภาพ # อาหารสุขภาพ #งาดำ #งาดำคั่วบด #ก่อนเสียเงินมาLemon8
ถูกใจ 9 ครั้ง
ประโยชน์ของงาดำที่หลายคนยังไม่รู้
#งาดำ #ประโยชน์ของงาดำ #งาดำคั่วบด #สาระดีๆเรื่องสุขภาพ #สาระดีมีประโยชน์
ถูกใจ 33 ครั้ง
คุกกี้งาดำ สูตรคลีน🍪✨️
ส่วนผสม : ▪︎ แป้งโฮลวีต ½ ถ้วย ▪︎ งาดำคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ ▪︎ ไข่ขาว 1 ฟอง ▪︎ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ --- วิธีทำ : 1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในชาม 2.ตักส่วนผสมที่ได้เป็นชิ้นพอดีคำ วางลงบนถาดอบที่รองด้วยกระดาษไข 3. นำถาดเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 175°C เป็นเวลา 10–12 นาที หรือจนกว่าคุกกี้จะสุกกรอบ
ถูกใจ 33 ครั้ง
Choco Banana Pie ทำจากขนมปังงาดำและเมล็ดทานตะวัน
อร่อยแบบกรอบนอกนนุ่มใน เทคเจอร์มีความกรุบๆด้วย อร่อยมากกก 🍞🍌🍫 Ingredients: - ขนมปัง Farmer’s Bread ไส้งาดำและเมล็ดทานตะวัน - Banana - Chocolate Almond Butter - Egg wash Air Fryer 180’c ด้านละ 7 นาที พิกัดขนมปัง: Farmer’s Bread สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าในกทม.และปริมณฑล ช่องทางอ
ถูกใจ 187 ครั้ง
แจกสูตร | ซาลาเปาไส้งาดำโฮลวีต
ซาลาเปาไส้งาดำโฮลวีต ลองทำกันได้เลยค่ะ ทำขายได้ เพื่อคนที่ชอบงาดำ ไส้งาดำแบบจุกๆ #ซาลาเปาไส้แน่น #แจกสูตรอาหาร #มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ถูกใจ 181 ครั้ง
มีขนมปัง ก็หยิบมาทำเมนู 'เฟรนซ์โทสต์งาดำ'😋
มีเด็กอยากกินขนมปัง🍞 แม่เลยทำเมนู 'เฟรนช์โทสงาดำ' แล้วราดด้วยน้ำผึ้ง ทำเสร็จยังไม่ทันได้ยกไปไว้ที่โต๊ะ น้องข้าวคั่วก็เดินมาหยิบส้อมแล้วจิ้มกินจนหมดจานอย่างรวดเร็ว เอ..สงสัยแม่จะทำน้อยไปเนอะ😄 วัตถุดิบ (สำหรับ 1 ขวบขึ้นไป) 1. ขนมปังแผ่นตัดขอบแบ่งสี่ 2 แผ่น 2. งาดำคั่วบด 3. ไข่ไก่ 4. น
ถูกใจ 11 ครั้ง
งาดำคั่วบด
#งาดำคั่วบด #งาดำ #สุขภาพดีสร้างได้ #ตัวช่วยดีๆ
ถูกใจ 1 ครั้ง
7 สรรพคุณของ “งาดำ” สุดยอดธัญพืชเพื่อสุขภาพ
งาดำ (Black Sesame Seeds) ได้ชื่อว่าเป็น “ราชินีแห่งพืชน้ำมัน ราชันแห่งธัญพืช” ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ด้วยสารอาหารพร้อมคุณค่าที่มีอยู่มากมายนั้น จึงทำให้มีการนำงาดำมาสกัดเป็นอาหารเสริมบำรุงสุขภาพมากมาย โดยสรรพคุณเด่น ๆ ของงาดำที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ มีอยู่ด้วยกัน 7 ข้อ 1.
ถูกใจ 2 ครั้ง
พามาทำน้ำเต้าหู้งาดำง่ายง่ายกันค่ะ😍
วันนี้พามาทำน้ำเต้าหู้งาดำง่ายง่ายกัน อัตราส่วน -ถั่วเหลืองผ่าซีกตราไร่ทิพย์ 2 ช้อนโต๊ะ -งาดำตราไราทิพย์ 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำเปล่า 1000 ml. ใช้กับเครื่องทำน้ำเต้าหู้ CAMEL เป็นอะไรที่สะดวกมากๆ #เครื่องทำน้ำเต้าหู้ #น้ำเต้าหู้ #น้ำเต้าหู้เพื่อสุขภาพ #ติ ดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 20 ครั้ง
40+ แจกสูตรน้ำงาดำบำรุงผม ลดผมหงอก🖤
📍สูตรน้ำงาดำ 1️⃣ งาดำคั่ว 2–3 ช้อนโต๊ะ 2️⃣ นมสดหรือนมถั่วเหลือง 1 แก้ว 3️⃣ เติมน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อช่วยปั่น 4️⃣ ปั่นให้ละเอียดจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน 5️⃣ หากต้องการความหวานเล็กน้อยสามารถเติมน้ำผึ้งได้ 🥛ประโยชน์ - งาดำช่วยบำรุงรากผม ลดการเกิดผมหงอกจากภาวะขาดสารอาหาร - ให้แร่ธาตุสำคัญ เช่น
ถูกใจ 194 ครั้ง
กล้วยอบแท่งงาสามสี🍌งาดำ งาแดง งาขาว🍌😋
#กล้วย #กล้วยแปรรูป #กล้วยหนึบ #เมนูจากกล้วย #foods
ถูกใจ 525 ครั้ง
งาดำคั่วบด
#งาดำคั่วบด #งาคั่ว
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม