บทความ “Pursue being yourself”
“ถ้าตอนนี้คุณไม่รู้ว่าจะไล่ตามอะไรในชีวิต ให้ไล่ตามตัวเอง ไล่ตามการเป็นตัวเองที่เป็นเวอร์ชั่นของคุณเพื่อที่คุณจะค้นพบเส้นทางชีวิตที่ถูกต้อง ของคุณเองโดยแท้จริง”
บางครั้งเราหมกมุ่นกับการหาคำตอบว่า “เราควรทำอะไรต่อไป” จนลืมถามตัวเองว่า “เรากำลังเป็นใครในตอนนี้”
ในช่วงเวลาที่คุณไม่รู้ว่าควรไล่ตามอะไรในชีวิต ลองหยุดการไล่ตามสิ่งภายนอก แล้วหันกล ับมาไล่ตามสิ่งที่อยู่ข้างใน — ตัวคุณเอง
ไล่ตามตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด
1. เวอร์ชันที่ ร่างกายแข็งแรง เพราะคุณดูแลมันด้วยความรัก
2. เวอร์ชันที่ หัวใจมีความสุข เพราะคุณรู้จักขอบคุณและชื่นชมสิ่งเล็กๆ ในทุกวัน
3. เวอร์ชันที่ ได้รับการเยียวยา เพราะคุณปล่อยวางอดีตและไม่ยึดติดกับความเจ็บปวด
4. เวอร์ชันที่ อยู่กับปัจจุบัน เพราะคุณรู้ว่าช่วงเวลานี้แหละคือชีวิตจริง
5. เวอร์ชันที่ มั่นใจ เพราะคุณเชื่อในคุณค่าและศักยภาพของตนเอง
เมื่อคุณเลือกที่จะไล่ตามตัวเองแทนที่จะไล่ตามความคาดหวังของคนอื่น คุณจะพบว่าความสุขไม่ได้อยู่ไกลเลย มันอยู่ตรงนี้ ในทุกลมหายใจ ในทุกก้าวเล็กๆ ที่คุณเดินไป เพื่อพาตัวเองไปสู่จุดที่สงบและมั่นคง
จงจำไว้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบทุกข้อในวันนี้
เพียงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด อยู่กับความสงบภายในใจ แล้วเส้นทางที่ถูกต้องจะเผยออกมาเอง
เพราะบางที เป้าหมายที่แท้จริงของชีวิต ไม่ใช่การ “ไปให้ถึง” ที่ไหนสักแห่ง แต่คือการ “เป็น” ตัวคุณเองอย่างเต็มที่
* ถ้าไม่รู้จะไล่ตามอะไร จงไล่ตามตัวเอง”
* การค้นหาความสุข เริ่มจากการหยุดไล่ตามคนอื่น และหันมารักตัวเอง”
* อยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่ แล้วอนาคตจะชัดเจนขึ้นเอง”
* สุขภาพดีที่สุด หัวใจมีความสุขที่สุด คือรากฐานของเส้นทางชีวิตที่ถูกต้อง”
* เรามีชีวิตอยู่เพื่อเป็นตัวเอง ไม่ใช่เพื่อเป็นใครในสายตาคนอื่น”
* บางครั้งการหยุดไล่ตาม คือจุดเริ่มต้นของการได้พบสิ่งที่แท้จริง”
* อยู่กับความสงบ แล้วความฝันจะมาหาเราเอง”
* จงไล่ตามตัวเองให้ทัน"
ถ้าตอนนี้คุณไม่รู้ว่าควรไล่ตามอะไรในช ีวิต — หยุดไล่ตามทุกสิ่ง หยุดมองคนอื่น หยุดวัดค่าตัวเองจากเส้นทางของใครทั้งนั้น แล้วหันกลับมา…
ไล่ตามตัวเองให้ทัน
ไล่ตามเวอร์ชันของคุณที่มีสุขภาพดีที่สุด แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ
ไล่ตามเวอร์ชันที่หัวเราะได้จากใจ ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องเสแสร้ง
ไล่ตามเวอร์ชันที่เยียวยาบาดแผลจนกลายเป็นพลัง
ไล่ตามเวอร์ชันที่อยู่กับปัจจุบันได้อย่างเต็มที่ ไม่ถูกอดีตดึงรั้ง หรือให้อนาคตมาหลอกหลอน
ไล่ตามเวอร์ชันที่เดินด้วยความมั่นใจ เพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า แม้ไม่มีใครปรบมือให้
จำไว้ — เส้นทางที่ถูกต้องไม่ได้ซ่อนอยู่ในแผนชีวิตใคร มันซ่อนอยู่ในความจริงของคุณเอง
คุณไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ ไม่จำเป็นต้องแข่งขันกับโลก แต่คุณต้อง ซื่อสัตย์ กับตัวเอง และเดินไปข้างหน้าทุกวัน
และเมื่อวันหนึ ่ง คุณหันกลับมามอง คุณจะรู้ว่า…
เส้นทางที่คุณตามหามาตลอด ไม่ได้อยู่ไกลเลย มันเกิดขึ้นจากทุกวันที่คุณเลือก “เป็นตัวเอง”
และนั่น…คือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิต
* อย่าหมดแรงเพราะวิ่งตามคนอื่น จงหมดแรงเพราะวิ่งตามตัวเอง"
* ถ้าไม่รู้จะไปไหน จงเริ่มจากการดูแลหัวใจและร่างกายให้ดีที่สุด"
* เส้นทางที่ใช่…จะมาหาเรา เมื่อเราเป็นตัวเองอย่างเต็มที่"
* เลิกหาคำตอบจากโลก แล้วมองหาคำตอบจากข้างใน"
* บางทีสิ่งที่คุณตามหา ไม่ใช่ความฝัน แต่คือตัวคุณที่หายไป"
อย่าปล่อยให้ตัวเองวิ่งตามความฝัน จนหลงลืมหัวใจของตัวเอง บางทีความฝันที่แท้จริง คือการได้เป็นตัวเองอย่างเต็มที่ ก็ได้ จงอยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่ แล้วอนาคตจะมาหาเราเอง
Don't let yourself chase your dreams so much that you forget your heart.
Sometimes, the real dream is being yourself to the fullest.
Live fully in the present, and the future will find you.
ผู้เขียน : Rawroot
ติดตามผลงานเพิ่มเติม @Rawroot.95
คำว่า “pursue” ที่เราได้ยินบ่อยๆ มักถูกโยงกับ “ความฝัน” หรือ “เป้าหมาย” แต่พอเอาเข้าจริง ช่วงที่ชีวิตว่างเปล่า/หมดไฟ เรามักไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะ pursue อะไรดี ฉันเคยอยู่ตรงนั้นเหมือนกัน—เปิดโซเชียลแล้วเห็นคนอื่นไปไกล ทำให้ยิ่งรีบ ยิ่งกดดัน และสุดท้ายกลับยิ่งหลงทางกว่าเดิม สิ่งที่ช่วยฉันได้ คือเปลี่ยนมุมมองจาก “ต้องไปให้ถึง” เป็น “ขอกลับมาอยู่กับตัวเองก่อน” เหมือนภาพในบทความที่มีประตูเปิดกลางทุ่งดอกไม้หรือแสงสว่างลอดออกมา—มันทำให้รู้สึกว่า ทางออกไม่ได้อยู่ไกล แต่อยู่ที่การกล้าก้าวกลับเข้ามาในใจตัวเอง ถ้าคุณอยาก pursue being yourself แบบจับต้องได้ ลองเริ่มจาก 5 เช็กลิสต์นี้ (ทำทีละข้อก็พอ): 1) Pursue สุขภาพก่อนเสมอ ฉันลองตั้งเป้าเล็กๆ เช่น นอนให้พอ 7–8 ชม., เดินวันละ 20 นาที, ดื่มน้ำให้ครบ พอร่างกายดีขึ้น ความคิดจะนิ่งขึ้นเอง และการตัดสินใจไม่วูบวาบเหมือนตอนพักผ่อนไม่พอ 2) Pursue “ความสงบ” มากกว่าความสำเร็จ ก่อนหน้านี้ฉัน pursue สิ่งที่ทำให้ดูเก่งในสายตาคนอื่น แต่ใจกลับเหนื่อย ลองถามตัวเองทุกวันว่า “อะไรทำให้ใจสงบขึ้น 1%” เช่น ลดการเสพข่าว/ลดการเปรียบเทียบ แล้วแทนที่ด้วยเพลงเบาๆ หรือออกไปดูท้องฟ้า เหมือนภาพทุ่งหญ้ากับเมฆ—แค่ได้หายใจช้าๆ ก็ช่วยรีเซ็ตตัวเอง 3) Pursue การเยียวยาแบบไม่ต้องรีบ บางแผลไม่ได้หายเพราะเราเข้มแข็ง แต่หายเพราะเรายอมรับว่าเจ็บ ฉันใช้วิธีเขียน 3 บรรทัดก่อนนอน: วันนี้รู้สึกอะไร, อะไรเป็นตัวกระตุ้น, พรุ่งนี้จะดูแลตัวเองยังไง วิธีนี้ทำให้เราไม่หนีความรู้สึก และค่อยๆ ปล่อยวางได้จริง 4) Pursue ปัจจุบัน ด้วย “กิจกรรมหนึ่งอย่าง” เลือก 1 กิจกรรมที่ทำแล้วอยู่กับตอนนี้ได้ เช่น ทำอาหาร, รดน้ำต้นไม้, วิ่งเบาๆ ในสวน (เหมือนภาพคนวิ่งในทุ่งหญ้า) ระหว่างทำให้โฟกัสกับลมหายใจและการเคลื่อนไหว พอทำบ่อยๆ ใจจะกลับมาอยู่กับตัวเองง่ายขึ้น 5) Pursue ความมั่นใจจากการทำตามคำพูดกับตัวเอง ความมั่นใจของฉันไม่ได้มาจากคำชม แต่มาจากการ “นัดกับตัวเองแล้วไปให้ได้” เช่น บอกว่าจะอ่าน 5 หน้า/วัน ก็ทำให้ครบเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้สะสมเป็นความเชื่อว่าฉันพาตัวเองไปต่อได้ ท้ายที่สุด ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าจะ pursue อะไรในชีวิต ให้เริ่ม pursue “ตัวเอง” ก่อน—ร่างกายที่แข็งแรง หัวใจที่สงบ และตัวตนที่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง แล้วเส้นทางที่ใช่มักค่อยๆ ชัดขึ้นเองแบบไม่ต้องฝืน
