Go with the Flow: When winning your heart is a real victory 🪐

When we try to control everything from the schedule, the weather, to the behavior of our peers, we often experience cumulative fatigue, because the painful truth is, "It's hard to control others, but it's even harder to control your emotions." 🪻

Let's look at three main theorems of going with the flow.

1.Test: Why can't we give up control of others?

Often we try to manipulate others because of fear - fear of work, not walking, fear of not losing face, time, but the result is conflict, strained relationships, and a hot heart.

The real test is not whether we can change others, but "when the world is not as it seems, how do we deal with storms in our hearts?" # #

2. The art of self-control: Cool enough, wait for "Go with the flow" does not mean giving up, but Emotional Intelligence, which consists of three key spells:

• Cool enough: When a stimulus hits, our hearts are as hot as fire, and "cold" is to distance ourselves before reacting, so that words or actions of anger do not come back and destroy us later.

• Wait for It: The rhythm of life has its time. Accelerating what is not yet time is like accelerating a flower to bloom faster, which only makes it wither. Waiting is the accumulation of power and calmly watching the opportunity.

• Let go: distinguish between "what is controllable" (our thoughts / actions) and "what is uncontrollable" (the past / others) and throw away the uncontrollable burden.

"Happiness does not come from having everything the heart wants, but from being calm even on days when there is nothing."

3. Self-improvement: Change "resistance force" to "transmission force."

When we stop forcing the tide and start "flowing" with it, we find that we have plenty of energy to develop ourselves:

1. Self-Observation: Practice observing your emotions like outsiders, looking at anger, sadness, and asking yourself, "What does this emotion come to tell us?"

2. Adaptability: A person who goes with the flow is very flexible. When he finds a barrier, he will not hit his head, but will find a way to detour or pass through.

3. Inner Peace: When we stop trying to control others, we will have plenty of time to take care of our own "heart garden."

Conclusion

Going with the flow is to accept the truth consciously, knowingly, fluctuate emotions, and keep the inner peace. When you are "cold enough, waiting, and letting go," then you will find that self-control is the greatest freedom a human should have. 🪷

Rawroot.

2/19 Edited to

การนำหลักการ Go with the Flow มาใช้ในชีวิตจริงช่วยให้เราสามารถลดความเครียดและความกังวลจากการพยายามควบคุมสิ่งที่อยู่นอกเหนือความสามารถของเราได้มากขึ้น ในประสบการณ์ของผมเอง เมื่อตระหนักว่าการยอมรับเหตุการณ์และอารมณ์ของตัวเองอย่างมีสติ คือทางออกที่ดีที่สุด ผมพบว่าการเว้นช่วงหายใจ กด Pause ก่อนตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้น ช่วยลดความขัดแย้งกับผู้อื่นและในใจตัวเองได้ชัดเจน นอกจากนี้ การฝึกสังเกตอารมณ์ ด้วยการตั้งคำถามกับตัวเองว่า "อารมณ์นี้ต้องการสื่อสารอะไร?" ทำให้ผมเข้าใจสภาพจิตใจของตัวเองลึกซึ้งขึ้นและสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ได้ง่ายขึ้น เช่น เมื่อเจอกับปัญหาหรือความขัดแย้ง ผมจะพยายามไม่เร่งรัดหรือพยายามแก้ไขทันที แต่เลือกที่จะรอจนถึงเวลาที่เหมาะสม ถือเป็นการใช้ "รอให้เป็น" เพื่อสะสมพลังและมองหาทางออกอย่างใจเย็น การปล่อยวางสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น ความคิดของผู้อื่นหรืออดีต เป็นอีกหนึ่งบทเรียนที่ช่วยให้จิตใจเบาและสงบขึ้นมาก การยอมรับว่ามีเพียงตัวเราเองที่สามารถควบคุมความคิดและการกระทำของตัวเองได้จริงๆ ช่วยให้การพัฒนาตัวเองเกิดขึ้นได้โดยไม่ถูกรบกวนด้วยแรงต้านภายนอก สุดท้าย "Inner Peace" หรือความสงบภายในเป็นผลลัพธ์สำคัญของการฝึก Go with the Flow เมื่อเราเลิกเฝ้าควบคุมและต่อต้านสิ่งต่างๆ รอบตัว เราจะมีเวลามากขึ้นในการดูแลจิตใจและพัฒนาความสุขที่แท้จริงอย่างยั่งยืน เป็นช่วงเวลาที่ผมได้รู้สึกเชื่อมโยงกับตัวเองและค้นพบอิสรภาพในการใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนเดิมอย่างแท้จริง การผสมผสานทฤษฎีบท การควบคุมตนเอง และพัฒนาการแบบนี้ จะช่วยให้เราก้าวผ่านความท้าทายในชีวิตด้วยใจที่แข็งแรง และพร้อมเปิดรับโอกาสใหม่ๆ อย่างมั่นคงและมีสติ