ตึงๆมาดึงหน่อยจิ🥰🥰

2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการดูแลผิวให้อยู่ในสภาพตึงกระชับนั้น ไม่จำเป็นต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ราคาแพงเสมอไป เทคนิคง่ายๆ ที่ผมทำคือการนวดหน้าอย่างอ่อนโยน ด้วยปลายนิ้วมือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวรู้สึกตึงขึ้น สดชื่นและมีชีวิตชีวามากขึ้น นอกจากนี้ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอในแต่ละวันช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้นจากภายใน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยลดปัญหาผิวหย่อนคล้อย และควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน เพราะแสงยูวียังเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นได้เร็วขึ้น อีกหนึ่งเทคนิคที่ผมแนะนำคือการใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน หรือสารต้านอนุมูลอิสระเป็นประจำ เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูตึงกระชับและลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ ควบคู่ไปกับการพักผ่อนที่เพียงพอ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี สุดท้าย ผมขอแนะนำให้ทุกคนลองใช้วิธีธรรมชาติเหล่านี้ร่วมกันอย่างต่อเนื่อง จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน และช่วยให้ผิวหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งมากขึ้นอย่างยั่งยืน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตึงๆมาดึงหน่อย
#ติดเทรนด์ #ฟีฟาย
²⁵⁵⁵

²⁵⁵⁵

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปืนเขา เดินป่า ปวดตึง แก้ยังไงดีนะ✨
อากาศเริ่มเย็น… เทรลเริ่มเรียกหา 🥾🔥 ช่วงนี้เห็นหลายคนออกทริปตั้งแคมป์ เดินป่า ปีนเขา วิ่งเทรลกันสนุกสุด ๆ แต่หลังลุยกิจกรรมหนัก ๆ เมื่อยขา ปวดเข่า ตึงสะโพก — มันมาแน่นอน 😩 ไหนๆ ออกทริปแล้ว… มาฟื้นร่างให้ถูกวิธีกันหน่อยดีกว่า 💡 เคล็ดลับ “ยืดหลังออกกำลังกาย” ง่าย ๆ ทำได้เองทุกวัน 🔹 ท่าที่1: ยืดน
SMART Life by IMS

SMART Life by IMS

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการนวดเท้าด้วยตนเองเพื่อบรรเทาอาการรองช้ำ โดยมี 3 ท่าหลัก: นวดตรงจากส้นเท้าไปปลายเท้า, นวดออกด้านข้างจากกลางฝ่าเท้า, และนวดหมุนวนเป็นวงกลมทั่วฝ่าเท้าด้วยนิ้วโป้ง
ตัวเองนวดเท้า ”แก้รองช้ำ“ ให้เขาหน่อยจิ….
ตัวเองนวดเท้า ”แก้รองช้ำ“ ให้เขาหน่อยจิ…. เจ้านายไม่ต้องไปร้านนวดก็ได้ แค่เรียกคุณแฟน คุณลูก หรือลองนวดตัวเองกัน… แต่ก่อนนวดอยากให้เจ้านาย แช่น้ำอุ่นก่อน 20-30 นาทีนะคร้าบ และจากนั้นลงมือนวดกัน 🙂 💡หลักสำคัญคือเราจะใช้ “นิ้วโป้ง“ เป็นหลักนะคร้าบบบ 1️⃣ “ตรง” ใช้นิ้วโป้งนวดไล่เส้นจาก “ส
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 112 ครั้ง

ตึงๆ 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #นักจัดการงานทั่วไป #สอบอัยการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

​เล่นเกมได้ช็อตโคตรตึง ดึงคลิปย้อนหลัง 30 วิ ง่ายๆ แค่กดปุ่มนี้!
เล่นเกมได้ช็อตโคตรตึง แต่เพื่อนไม่เชื่อเพราะลืมกดอัดคลิป?! 😡 ดึงคลิปย้อนหลัง 30 วิ ง่ายๆ แค่กดปุ่มนี้! . #MosszerZ #ทริคเกมเมอร์ #ValorantThai #จัดโต๊ะคอม #ทริคไอที
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เรียบตึงทันใจทำตามง่ายๆ
🌱 3 เทคนิคปูพลาสติกแบบมือโปร 1️⃣ เลือกพลาสติกหนาไม่บางเกินไป • ✅ วิธี: ใช้พลาสติกความหนา 0.1–0.2 มม. • 💡 ประโยชน์: ทนทาน ใช้งานได้นาน ลดการฉีกขาด • 💡 ประโยชน์: แนบพื้นดีกว่า ยืดหดน้อยกว่า • 💡 ประโยชน์: ไม่ยับตามพื้นผิวดินเล็กๆ 2️⃣ ดึงทีละด้านให้ตึง &#x
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพแสดงท่า Cat-Cow โยคะ พร้อมคำแนะนำการทำท่า Cat (โก่งหลัง) และท่า Cow (แอ่นหลัง) เพื่อคลายตึงหลัง คอ ยืดกระดูกสันหลัง ลดปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่น เสริมแกนกลางลำตัว และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เหมาะสำหรับวอร์มอัปหรือเริ่มต้นวัน
🔥 ฟื้นหลังคลายตึงในไม่กี่นาที ด้วย “Cat-Cow Pose” 🐱🐮
ท่าง่ายๆ แต่ได้ผล! ช่วยยืดหลัง คอ ไหล่ คลายออฟฟิศซินโดรม เสริมความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง ทำทุกเช้า ร่างกายสดชื่นทั้งวัน 💪 . 🐱 ท่า Cat (โก่งหลัง) 1. หายใจออก (Exhale) 2. เก็บคางเข้าหาหน้าอก 3. โก่งหลังขึ้นให้สุด ดึงสะดือเข้าหากระดูกสันหลัง 4. เกร็งท้องเบาๆ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 86 ครั้ง

ร้านข้าวแกงพุงตึง
เช้านี้ถ้ายังคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี แวะมาที่ ร้านข้าวแกงพุงตึง นะคะ ข้าวสวยร้อนๆ กับข้าวแกงหลากหลายเมนู ทำสดใหม่ทุกเช้า รสชาติบ้านๆ แต่กินแล้วอิ่ม อร่อย ถูกใจแน่นอน 💛 มีทั้งแกง ผัด ทอด เลือกได้ตามใจ ในราคาสบายกระเป๋า เหมาะกับมื้อเช้าก่อนไปทำงานหรือแวะซื้อกลับบ้าน เช้าไหนอยากอิ่มแบบไม่ต้องคิดเยอ
ข้าวแกงพุงตึง

ข้าวแกงพุงตึง

ถูกใจ 3 ครั้ง

เก็บความหย่อนคล้อยแบบเนียนๆ ตาดูโตขึ้น หน้าดูตึงกระชับ🥰
อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ ค่ะ! วันนี้คุณแวร์โซวขอมาอัปเดตหลังทำศัลยกรรมดึงหน้า + ยกคิ้ว + เติมไขมัน ครบ 1 เดือนที่ Masterpiece Hospital ค่ะ บอกเลยว่าผลลัพธ์ที่ได้คือประทับใจมากกก 😍 ✅ ทำอะไรไปบ้าง? 👉 ดึงหน้า + ยกคิ้ว: เก็บความหย่อนคล้อยแบบเนียนๆ ตาดูโตขึ้น หน้าดูตึงกระชับ 👉 เติมไขมันหน้าเด็ก: ฉี
ชมรมคนหน้าเด็ก

ชมรมคนหน้าเด็ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

กีต้าร์โปร่งไฟฟ้า Voki M20 Series รุ่นใหม่ล่าสุด มีให้เลือกหลายทรงและสีสันสวยงาม พร้อมจำหน่ายแล้วที่เต่าแดง ในราคา 16,900 บาท
กีต้าร์โปร่งไฟฟ้า Voki M20 Series ทรง D (Dreadnought) ขนาด 41 นิ้ว มีให้เลือก 3 สี ได้แก่ สีดำ สีไม้ธรรมชาติ และสีวินเทจซันเบิร์ส
กีต้าร์โปร่งไฟฟ้า Voki M20 Series ทรง GA (Grand Auditorium Cutaway) ขนาด 40 นิ้ว มีให้เลือก 3 สี ได้แก่ สีดำ สีไม้ธรรมชาติ และสีวินเทจซันเบิร์ส
ตัวตึงออสเตรเลียรุ่นใหม่ กีต้าร์โปร่งไฟฟ้า Voki M20 Series
ตัวตึงออสเตรเลียรุ่นใหม่มาแล้ว! กับกีต้าร์โปร่งไฟฟ้าแบรนด์ Voki รุ่น M20 Series!  บอกลาปัญหาสายไม่ Balance พร้อมงานประกอบระดับ Handicraft! พร้อมให้ลองแล้วที่เต่าแดงจตุจักร! . - เสียงออกงานคมชัด บาลานซ์เป๊ะทุกสาย: ปิ๊กอัพ ST2 (พัฒนาโดย Bradley Clark อดีต CEO Maton) จบปัญหาสายดังไม่เท่ากัน - เสีย
Taodang Music

Taodang Music

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไม่ได้ดึงมันตึงเอง
#นู๋เดิ้น #ติดเทรนด์ #fypシ #tiktokสัตว์เลี้ยง #
Santhisuk Sabprasert

Santhisuk Sabprasert

ถูกใจ 1685 ครั้ง

มัดรวม 6 ตัวตึง The Ordinary | มีรับฟรี! ที่ watsons🪞
💌รู้ยัง The Ordinary มีขายแล้วที่ watsons ไม่ต้องรอหิ้วรอพรีแล้ว~ เราไปเจอที่สาขาสาขาเอ็มควอเทียร์ เค้ายกมาแบบจัดเต็ม มีให้เลือกเยอะมาก สามารถลองเทสได้แบบฉ่ำๆ แถมยังมีกิจกรรมแจกฟรีด้วย แล้วอันที่แจกคือขวดใหญ่ขนาดจริงเลยทุกคนไม่ใช่ตัวเทสเด้อ เริ่ด!สุด คุ้มมากๆ พุ่งตัวไปด่วนน🥺 🧤กิจกรรมแจกฟรีที่ wa
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 333 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม