อยากดูแลผิวหน้า 3สิ่งที่ห้ามทำ

จากประสบการณ์ตรงที่ดูแลผิวหน้า ผมพบว่าการปฏิบัติตามคำแนะนำ 3 ข้อที่ว่าช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นมาก การนอนโดยไม่ล้างหน้าทำให้คราบเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน ซึ่งทำให้เกิดสิวและผิวหมองคล้ำอย่างที่บอกจริงๆ ผมจึงพยายามล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยนก่อนนอนทุกครั้ง อีกเรื่องสำคัญคือ การล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือใช้โฟมที่มีฟองมาก ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ผมเคยลองล้างหน้ามากกว่า 2 ครั้งในวันเดียวกันก็รู้สึกว่าผิวแห้งตึงและมีอาการระคายเคือง จึงแก้ไขด้วยการเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่ไม่มีสารทำความสะอาดรุนแรงและไม่ล้างบ่อยเกินไป สุดท้ายคือการบีบสิวหรือจับหน้าบ่อยๆ มือเรามีแบคทีเรียมากมาย เมื่อสัมผัสจะทำให้สิวอักเสบรุนแรงขึ้นและทิ้งรอยดำรอยแดง ผมเองก็เคยมีปัญหานี้และพบว่าเลิกบีบสิวช่วยให้ผิวฟื้นฟูเร็วขึ้นและไม่เกิดรอยแผลเป็น แนะนำเพิ่มเติมว่า หลังล้างหน้า ควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและปกป้องผิว และถ้าออกไปกลางแจ้ง ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อป้องกันความเสียหายจากรังสี UV ที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย การดูแลผิวหน้าอย่างต่อเนื่องและถูกวิธีจะช่วยให้ผิวหน้าของเราดูสุขภาพดีและสาวขึ้นได้จริงๆครับ