การหายไปนานจากโลกโซเชียลเป็นเรื่องที่หลายคนอาจประสบ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลส่วนตัวหรือความจำเป็นต่างๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการตั้งเป้าหมายและจำกัดเวลาการใช้โซเชียลมีเดียช่วยให้จัดการเวลาชีวิตดีขึ้นมากหลังจากกลับมาอีกครั้ง ในช่วงที่ผมหายไป ผมได้ใช้เวลาทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น อ่านหนังสือ หรือออกกำลังกาย ซึ่งช่วยเติมพลังและสร้างความสุขให้กับชีวิตโดยไม่ต้องพึ่งพาโซเชียลมากเกินไป อีกวิธีหนึ่งที่ผมแนะนำคือการตั้งกฎส่วนตัว เช่น ไม่เปิดโทรศัพท์ในช่วงเวลางานหรือก่อนนอน เพื่อให้จิตใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การแชร์ความรู้สึกและประสบการณ์กับเพื่อนหรือคนรอบตัวก็เป็นการดี เพราะช่วยให้ได้รับกำลังใจและคำแนะนำดีๆ ในการกลับมาใช้ชีวิตบนโลกออนไลน์อย่างสมดุล การหายไปนานไม่ใช่เรื่องผิดหรือแย่เสมอไป เพราะมันอาจเป็นโอกาสให้เราได้ทบทวนและค้นพบตัวเองในมุมใหม่ๆ อย่างที่ไม่มีโซเชียลมีเดียเข้ามารบกวนเลย