เมื่อคิดถึงคำพูดที่ว่า 'เกิดมาแค่ครั้งเดียวจงหาความสุขให้ตัวเองให้มากที่สุด' นั่นเป็นการเตือนใจว่าชีวิตมีค่าและจำกัด เราจึงควรใช้เวลาให้คุ้มค่าและเต็มไปด้วยความสุขอย่างแท้จริง บางทีสิ่งที่ทำให้เราหมดกำลังใจ คือการยังยึดติดกับอดีตหรือความผิดหวังที่เคยเจอ การปล่อยวางหรือ #ช่างมันเหอะ จึงเป็นวิธีที่ช่วยให้ใจเบาและเปิดรับสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตได้มากขึ้น ส่วนตัวแล้ว ผมมักจะหากิจกรรมหรือบรรยากาศชิลๆ เพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด เช่น การฟังเพลงจากวง #sundaynights หรือ #sundaynightsband ที่มีเพลงใหม่มาแรง ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและเติมพลังบวกในวันธรรมดา ซึ่งการสร้างช่วงเวลาที่มีความสุขในแต่ละวัน แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็ช่วยให้ชีวิตมีความหมายและไม่จมอยู่กับความทุกข์ในอดีต การดูแลตัวเองในแง่นี้ ไม่ใช่แค่เรื่องของความสนุก แต่หมายถึงการให้คุณค่ากับจิตใจตัวเอง การฝึกปล่อยวางและเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ จะช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลายากลำบากได้ดีขึ้น และทำให้เราเห็นคุณค่าของชีวิตที่แท้จริงมากขึ้น เพราะสุดท้ายแล้ว ความสุขในชีวิต ไม่ใช่สิ่งที่จะถูกค้นพบโดยบังเอิญ แต่เป็นสิ่งที่เราต้องสร้างขึ้นมาเองในทุกๆ วัน