Resign or endure. If at work, do 10-12 hours.

จากประสบการณ์จริงของหลายคนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ต้องทำงานเกือบ 12 ชั่วโมงต่อวันโดยไม่มีโอทีที่เพียงพอและเงินเดือนต่ำกว่าค่าครองชีพ บางครั้งทำให้เกิดความเครียดสะสมและเหนื่อยล้าทางทั้งกายและใจ แม้จะมีข้อดีอย่างทำงานใกล้บ้านและระยะเวลาการเดินทางสั้น ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและค่ารถ แต่ก็ยังไม่เพียงพอที่จะชดเชยความกดดันจากงานที่ต้องบริการลูกค้าและเป้าหมายการขายที่สูง การตัดสินใจจะลาออกหรือทนอยู่ต่อขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น สภาพแวดล้อมโดยรวม ความก้าวหน้าในอาชีพ ความมั่นคงทางการเงิน และสุขภาพจิตของตัวเอง บางคนเลือกที่จะมองหางานใหม่ที่มีเวลาทำงานสมดุลและได้รับค่าตอบแทนที่เหมาะสมกว่าเพื่อลดความเครียดและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แต่ในบางกรณี คนอาจต้องทนเพื่อเก็บเงินเพิ่มหรือเพราะเหตุผลส่วนตัวอื่นๆ ถ้ากำลังเผชิญสถานการณ์เช่นนี้ แนะนำให้ลองพูดคุยกับหัวหน้างานเพื่อขอคำปรึกษาหรือปรับเวลาทำงาน ถ้าเป็นไปได้ พิจารณาทักษะที่มีและหางานใหม่ควบคู่กันไว้ การจัดสรรเวลาส่วนตัวเพื่อพักผ่อนและหากิจกรรมที่ช่วยคลายเครียดก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะการทำงานหนักแบบยาวนานโดยไม่มีการดูแลตัวเองอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว สุดท้ายแล้ว ทุกคนควรให้ความสำคัญกับสุขภาพกายและใจ หากงานไหนส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพื่อให้ตัวเองมีความสุขกับชีวิตและงานมากขึ้น