💸Spend 100 💸 days a day on the 18th.

การวางแผนใช้เงินวันละ 100 บาทสำหรับอาหารถือเป็นความท้าทายที่หลายคนมองหา เพราะต้องการความคุ้มค่าและสารอาหารครบถ้วนในงบจำกัด วันนั้นฉันได้ลองทำเมนูง่ายๆ ที่ได้จากประสบการณ์จริง เช่น หมูปิ้งข้าวเหนียวและไข่ต้มซึ่งราคาเพียง 48 บาท และข้าวกะเพรารสจัดจ้านพร้อมไข่ออนเซนที่เพิ่มโปรตีนอย่างดีในราคาไม่เกิน 52 บาท รวมค่าอาหารทั้งวันพอดี 100 บาทพอดี นอกจากอาหารที่ถ่ายรูปมา ฉันทานผักสดและผักต้มเพิ่มเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายได้รับไฟเบอร์และวิตามินมากขึ้น ความหลากหลายของเมนูช่วยให้ไม่รู้สึกเบื่อและช่วยควบคุมแคลอรี่ได้อย่างสมดุล การได้กาแฟฟรีจากคนรอบข้างยิ่งช่วยลดค่าใช้จ่ายและเติมเต็มวันให้มีความสุข ถ้าใครอยากลองทำตาม ขอแนะนำให้เลือกซื้อวัตถุดิบที่สดใหม่ตามฤดูกาล และเลือกแหล่งซื้อตลาดนัดหรือร้านที่มีโปรโมชั่น จะช่วยให้ประหยัดกว่าไปซื้อร้านสะดวกซื้อ นอกจากนี้การเตรียมอาหารเองที่บ้านยังลดค่าใช้จ่ายได้มากกว่า และยังสามารถปรับรสชาติตามความชอบได้อีกด้วย สรุปแล้ว การรักษางบประมาณ 100 บาทต่อวันในอาหารไม่ใช่เรื่องยาก หากเราเน้นวัตถุดิบที่มีคุณภาพและจัดสรรเมนูอย่างเหมาะสม พร้อมเพิ่มผักสดหลากสีให้เมนูดูน่ากินและได้ประโยชน์ครบ จะทำให้สุขภาพดีพร้อมรักษางบประหยัดในแต่ละวันได้จริงๆ