ทำงานได้แค่4วัน แต่หมดไฟแย้วว🥹
ขอ How to มีไฟการทำงานทีค่ะะะ นี่จะตุยเย่เเย้ว ร้องไห้2คืนติดเลย อ่อนไหวมากกกกกกก
คือ บริษัทนี้ ส่วนมากมีแต่คนจีนหมด ผู้ชายหมดเลย !!!
คือแบบ อเมซิ่งมาก เราไม่เคยเจอบริษัทแบบนี้ ที่มีแต่ผู้ชาย แถม เป็นแบบ มีอายุด้วยนะ ส่วนมาก 50-60++
คนสอนงาน คือพี่ผู้ชายคนนึง แต่คำพูดคำจาของเขา มันทำให้เรารู้สึกว่าแบบ เขากั๊กงาน เหมือนแบบไม่เต็มใจสอน มันเลยทำให้เรารู้สึก อึดอัด ไม่สบายใจ แต่ละวันที่ต้องตื่นเช้ามาทำงาน คือแบบ ตื่นสายมาก เข้างาน8:00 ฉันตื่น7:30 หรือเรทไปถึง 7:45 คือมันหมดไฟ หมดแรงมาก จริงๆอะ
เราควร ไปต่อ หรือ พอแค่นี้
การหมดไฟในการทำงานหรือ Burnout เป็นอาการที่หลายคนเจอโดยเฉพาะเมื่อเพิ่งเริ่มงานใหม่หรือเจอสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น ผู้สอนงานที่ไม่เต็มใจถ่ายทอดความรู้ และสถานที่ทำงานที่มีบรรยากาศตึงเครียดอย่างที่เล่าไว้ จาก OCR ที่ระบุว่า "ทางานมาเข้าวันที่4แล้ว หมดไฟมากทาไงดี??!!!" เห็นได้ชัดว่าคุณกำลังรู้สึกท้อแท้และหมดแรงใจตั้งแต่เริ่มต้น การแก้ไขสถานการณ์นี้ต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองและสร้างพื้นฐานที่ดีก่อน 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เช่น เรียนรู้หรือทำความเข้าใจงานอย่างน้อยหนึ่งเรื่อง เพื่อให้รู้สึกมีความสำเร็จและไม่ท้อถอย 2. สื่อสารความรู้สึกกับผู้สอนงานหรือผู้บังคับบัญชาอย่างสุภาพ เพื่อหาแนวทางการช่วยเหลือหรือรับคำแนะนำ ที่จะทำให้การเรียนรู้งานราบรื่นขึ้น 3. หาเวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมผ่อนคลายนอกเวลางาน เช่น ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ หรือพบปะเพื่อนฝูง เพื่อเสริมสร้างพลังใจและลดความเครียด 4. หากบรรยากาศการทำงานยังไม่เอื้ออำนวยและทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ควรพิจารณาอย่างจริงจังว่าการอยู่ต่อหรือหางานใหม่ที่เหมาะสมกว่าน่าจะเป็นทางเลือกที่ดี อย่าลืมว่าการมีความสุขและพลังใจในการทำงานมีความสำคัญไม่น้อยกว่าความสำเร็จทางการเงิน ควรให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตใจของตัวเองเป็นอันดับแรก
พอแค่นี้ค่ะ ถ้าตื่นมาแล้วไม่อยากทำงาน คือ จบแล้วค่ะ เลือกสุขภาพจิตตัวเองก่อน ลาออกแล้วหางานใหม่นะคะ เป็นกำลังใจให้เลย❤️❤️✨✨