แนะนำที่วิ่งม.กรุงเทพ

เผื่อใครกำลังหา “ที่วิ่งกรุงเทพ” แบบเดินทางไม่ยาก และอยู่โซนมหาวิทยาลัยกรุงเทพ รังสิต เราว่าบึงท้ายมอเป็นตัวเลือกที่ดีมาก โดยเฉพาะถ้าชอบวิ่งตอนเย็นหรือกลางคืน เพราะทางวิ่งริมบึงสว่างไสวจริงๆ (จากที่เราไปมา แทบไม่ต้องกังวลเรื่องมืดเลย) บรรยากาศเหมาะกับการออกกำลังกายชิลๆ มาก ทริคส่วนตัวก่อนมาวิ่งที่นี่ เราจะแนะนำให้วางแผนคร่าวๆ ว่าวันนี้จะวิ่งกี่รอบ เพราะรอบบึงประมาณ 1.3 กม. ถ้าอยากได้ 3 กม. ก็วิ่ง 2 รอบนิดๆ หรือถ้าอยากเก็บ 5 กม. ก็ประมาณ 4 รอบพอดีๆ จะช่วยให้คุมระยะได้ง่าย ไม่ต้องเดาว่าวิ่งไปไกลแค่ไหน อีกอย่างที่ชอบคือเขาแยกเลนวิ่งกับเลนจักรยานค่อนข้างชัด ทำให้วิ่งสบายขึ้น ไม่ต้องคอยหลบกันตลอด (แต่เราก็ยังระวังเวลาแซง และพยายามวิ่งชิดด้านเดิมให้เป็นนิสัย) ถ้าใครไปช่วงคนเยอะ แนะนำให้วอร์มอัพก่อน 5-10 นาที เช่น เดินเร็ว/ยืดเหยียดข้อเท้า-น่อง จะช่วยลดโอกาสเจ็บหน้าแข้งหรือพลิกข้อเท้าได้ เรื่องความสะดวก รอบๆ มีมินิมาร์ทอยู่ด้านข้าง ถือว่าดีมากสำหรับคนที่อยากซื้อน้ำก่อนเริ่มวิ่ง หรือวิ่งเสร็จแล้วอยากเติมเกลือแร่/ขนมเบาๆ เรามักพกน้ำติดมือถ้าวิ่งเกิน 30 นาที แต่ถ้าวันไหนมาสั้นๆ ก็แวะซื้อเอาได้ เวลาที่เราว่ากำลังดีคือช่วงเย็นแดดเริ่มอ่อนจนถึงหัวค่ำ อากาศไม่ร้อนเกินไป และไฟเริ่มเปิด บรรยากาศริมบึงจะฟีลดีมาก เหมาะกับการถ่ายรูป/ทำคอนเทนต์ด้วย (ได้ภาพทางวิ่งริมบึงที่สว่างๆ ดูมีพลังสุดๆ) สุดท้าย ถ้าใครกังวลเรื่องกลิ่นที่เป็นซิกเนเจอร์ตามที่คนพูดกัน เรารู้สึกว่ามันแล้วแต่วันจริงๆ และพอเริ่มวิ่งได้จังหวะก็แทบไม่ได้โฟกัสแล้ว ใครอยู่ใกล้มหาวิทยาลัยกรุงเทพ รังสิต หรืออยากเปลี่ยนบรรยากาศจากที่วิ่งเดิมๆ ลองมาวิ่งที่บึงท้ายมอดูนะคะ