แจกสูตรเมนูเด็ด ที่ลูกๆชอบ

2025/12/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูนี้เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังเจอปัญหาเด็กๆ ทานผักยาก โดยใช้ส่วนผสมหลักคือ หมูบดหมักผสมกับแครอท หอมใหญ่ซอย และต้นหอมซอย เพิ่มรสชาติด้วยซอสหอย รสดี ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย และพริกไทยดำ จากนั้นเติมแป้งทอดกรอบและไข่เพื่อช่วยให้เมนูนี้มีเนื้อสัมผัสนุ่มนวลและกรอบนอก ขั้นตอนการทำยังง่ายมาก เริ่มจากผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วพักไว้ในตู้เย็นประมาณ 30 นาที เพื่อให้เครื่องปรุงซึมซับเข้าเนื้อหมู เมื่อเวลาทอดควรตั้งไฟอ่อนเพื่อให้สุกทั่วถึงและไม่ไหม้เร็ว เมนูนี้มีความพิเศษตรงที่เมื่อทอดแล้วจะมีความฉ่ำอยู่ข้างใน ทำให้เด็กๆ ชื่นชอบและไม่ขัดข้องที่จะทานผักในเมนูนี้อย่างรู้สึกสนุกและอร่อย นอกจากนี้ยังเป็นเมนูที่คุณแม่สามารถประยุกต์ใช้กับผักอื่น ๆ ตามความชอบของลูก เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารและรสชาติ เช่น การเติมผักโขมหรือผักกาดขาวสับละเอียด นอกจากความอร่อยแล้ว เมนูนี้ยังมีประโยชน์จากแครอทที่ให้วิตามินเอ ช่วยพัฒนาสายตา และผักอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างหรืออาหารหลักในวันธรรมดา ๆ ที่ต้องการความรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ ลองทำเมนูนี้ดูแล้วคุณจะเห็นว่าเด็ก ๆ ไม่ได้ปฏิเสธผักอีกต่อไป เพราะรสชาติกลมกล่อมและความนุ่มของหมูผสมผักได้อย่างลงตัว อีกทั้งยังช่วยให้คุณแม่มั่นใจได้ว่า ลูกได้รับสารอาหารครบถ้วนจากผักและโปรตีนในเมนูที่เขาชื่นชอบอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรกุยช่าย ใครๆก็ชอบอร่อยบอกต่อ ˃̵ᴗ ˂̵
💚 แจกสูตรกุยช่ายแป้งบาง แป้งใส นุ่มหนึบ ไส้แน่นมาก! สูตรนี้ทำแล้วติดใจสุดๆ 🥟✨ ✔️ แป้งบางไม่หนา ✔️ ไส้กุยช่ายแน่นเต็มคำ ✔️ น้ำจิ้มเข้มข้น ✔️ ตั้งไว้เย็นแล้วแป้งยังนุ่ม ใครกำลังหาเมนูทำกินเองหรือทำขาย แนะนำให้เซฟสูตรนี้ไว้เลยค่า 📌💕 เพื่อนๆ อยากให้ปิ่นทำเมนูอะไรต่อ คอมเมนต์บอกได้เลยน้า 🫶
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 287 ครั้ง

หญิงสาวถือแอปเปิ้ล พร้อมส่วนผสมชาแอปเปิ้ลจีน ได้แก่ แอปเปิ้ล พุทราจีน เก๋ากี้ และน้ำตาลกรวด เน้นย้ำว่าดื่มชาแล้วผิวสวยแบบสาวจีน
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับชาแอปเปิ้ลจีน ได้แก่ แอปเปิ้ล พุทราจีนแห้ง เก๋ากี้ และน้ำตาลกรวด พร้อมชื่อภาษาจีนและไทยกำกับ
พุทราจีนแห้งในถ้วยและวางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความระบุถึงประโยชน์ในการบำรุงโลหิตและธาตุเหล็ก
แจกสูตรชาแอปเปิ้ลผิวเนียนสวยแบบ พส.จีน🇨🇳🍎
🇨🇳 ฮิตมากในหมู่สาวจีน! ชาแอปเปิ้ลแก้วนี้ที่ดื่มแล้ว "ผิวดี" เหมือนกินคอลลาเจน! ✨ ใครอยากมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ต้องไม่พลาดสูตร ชาแอปเปิ้ลพุทราจีนเก๋ากี้ แก้วนี้! รสชาติจะออก เปรี้ยวอมหวาน หอมละมุน กลมกล่อมลงตัวสุดๆ ดื่มง่ายได้ประโยชน์ เน้นบำรุงเลือดและสายตา! 🍎 วัตถุ
leyao

leyao

ถูกใจ 134 ครั้ง

แจกสูตรบานอฟฟี่อร่อยๆ ทำง่ายไม่ต้องใช้เตาอบ
📝ส่วนฐาน -แครกเกอร์บดละเอียด 200 กรัม -เนยสดรสจืดละลาย 90 กรัม * นำมาผสมกัน นำไปกรุลงพิมพ์ 📝ส่วนช็อคโกแลต -ดาร์กช็อคโกแลต 80 กรัม -วิปปิ้งครีม 100 กรัม *นำวิปปิ้งครีมไปอุ่นให้ร้อน ใส่ลงไปในส่วนช็อคโกแลต คนให้เข้ากันดี แล้วเทลงบนฐานแครกเกอร์ 📝กล้วยหอม 5-6 ลูก หรือตามชอบ 📝ส่วนคาราเมล -น้ำตา
When I bake

When I bake

ถูกใจ 526 ครั้ง

แสดงขั้นตอนการทำน้ำจิ้มหมูกระทะ เริ่มจากการเทซอสมะเขือเทศ ซอสพริก ใส่น้ำตาลมะพร้าว เกลือ และผงชูรสลงในชามผสม
แสดงการเติมน้ำและน้ำส้มสายชูลงในส่วนผสม จากนั้นนำไปต้มให้ละลาย เตรียมรากผักชี กระเทียม พริกแดง และกระเทียมดองเพื่อนำไปปั่น
แสดงการเทส่วนผสมที่ปั่นแล้วและน้ำกระเทียมดองลงหม้อ ต้มให้เดือด ปรุงรสด้วยผงปรุงรสหมู และเติมถั่วลิสงคั่วบด
#แจกสูตรน้ำจิ้มหมูกะทะ #น้ำจิ้มหมูกะทะรสเด็ด #ทำกินเองที่บ้าน
แจกสูตรน้ำจิ้มหมูกระทะ ซอสพริก 165กรัม ซอสมะเขือ 85 กรัม น้ำตาลมะพร้าว 100 กรัม เกลือ 8 กรัม ชูรส 1 ช้อนชา น้ำ 200 ml น้ำส้มสายชู 15 กรัม น้ำกระเทียมดอง 60 g กระเทียมดอง 3 หัว พริกแดง 60-70 กรัม กระเทียมจีนแกะเปลือก 40 กรัม รากผักชี 5 ราก ถั่งลิสงคั่วบด 50 กรัม งาขาวคั่ว 3-4 ช้อนโต๊
หญิง พลอยใส

หญิง พลอยใส

ถูกใจ 2053 ครั้ง

😋 แจกสูตรปีกกลางไก่ทอด กรอบนาน อร่อยจนต้องเซฟ
🔥 ปีกกลางไก่ทอดกรอบๆ จิ้มแจ่วแซ่บๆ ใครเห็นก็หิว! 😋หนังกรอบ เนื้อนุ่ม หอมพริกไทย กัดคำแรกก็ฟิน~ตัดด้วยน้ำจิ้มแจ่วรสจัดจ้าน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด ครบรสแบบหยุดกินไม่ได้ 🤤 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า 💖 กดไลก์ กดติดตาม "วันนี้กินอะไรดี by pin (ปิ่น)" ไว้ได้เลย มีเมนูอร่อยๆ มาเสิร์ฟทุกวันค่า ✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 28 ครั้ง

เค้กกล้วยช็อกโกแลตไมโครเวฟในถ้วยสีขาว มีช้อนตักเนื้อเค้กที่นุ่มหนึบ เห็นกล้วยและช็อกโกแลตละลาย พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร เค้กกล้วยช็อกโกแลตไมโครเวฟ อร่อย + สุขภาพดี"
แจกสูตรขนมคลีนที่อร่อยกว่าขนมอ้วน!
ช่วงนี้กำลังพยายามคุมของหวาน แต่ก็ยังอยากกินอะไรอร่อยๆ อยู่ 😅 เลยลองทำเมนูนี้ตามที่เห็นมา… สรุปคือ “ติดใจมาก!” ตอนนี้กินเป็นขนมว่างแทบทุกวันเลย เวลาอยากของหวานก็หยิบอันนี้แทน รู้สึกไม่รู้สึกผิดเท่าเดิม แถมอิ่มนานด้วย 🤎 🍌 เค้กกล้วยช็อกโกแลตไมโครเวฟ (สายคลีน) วัตถุดิบ - กล้วย 1 ลูก - ไข่ 1
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 959 ครั้ง

แจกสูตร:การทำขนมปังใส้มันหวาน
🍠แจกสูตรขนมปังไส้มันหวาน สูตรไม่ต้องอบ แป้งขนมปังนวดมือ ทำออกมาแล้วอร่อยเลยจ้า 🍠ส่วนผสมไส้มันหวาน🍠 1.มันหวานนึ่ง 500 กรัม 2.นมสดจืด 150 กรัม 3.น้ำตาล 80 กรัม 4.เกลือ 1/4 ช้อนชา 5.เนยสดจืด 40 กรัม 6.สีผสมอาหารสีเหลืองตรมชอบ ✅ส่วนผสมขนมปัง✅ 1.แป้งขนมปัง 300 กรัม 2.นมสดอุ่น 140 กรัม 3.
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 271 ครั้ง

แจกสูตร “น้ำลำไย” ที่เคยทำขายจริง 🍯✨ หอมทะลุหม้อ หวานละมุน ลูกใหญ่ไม่เละไม่เหี่ยว!
ใครกำลังหาเมนูสร้างอาชีพ ต้นทุนไม่แรง แต่ขายได้ยาว เซฟสูตรนี้ไว้เลย 💸 #น้ำลำไยสด #น้ำลำไย #สูตรน้ำลำใยสด #เมนูทำขาย #เมนูสร้างรายได้ 🍯 สูตรขายจริง ปริมาณ 5 ลิตร (ประมาณ 20–25 แก้ว) 🧾 วัตถุดิบ * ลำไยอบแห้ง 400 กรัม * ลำไยพวงทอง (คว้านเมล็ด) 800 กรัม – 1 กก. * น้ำตาลทรายแดง
แชร์ทุกอย่างรอบตัว😂

แชร์ทุกอย่างรอบตัว😂

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพทาร์ตโอ๊ตไส้ช็อกโกแลตลาวาที่ถูกตัดออก เผยให้เห็นไส้ช็อกโกแลตเยิ้มๆ และเนื้อทาร์ตสีอ่อน มีช้อนตักอยู่ แสดงถึงขนมคลีนที่น่ารับประทาน พร้อมสูตรทำง่ายๆ
กินคลีน ก็สนุกได้ ! แจกสูตร “ทาร์ตโอ๊ตไส้ช็อกโกแลตลาวา“
ทาร์ตโอ๊ตไส้ช็อกโกแลตลาวา 📏 พิมพ์ 4 นิ้ว ✨ ฐานทาร์ต 🍌 กล้วย 1 ลูก 🌾 โอ๊ต 70 กรัม 🍫 ผงโกโก้ 5 กรัม 🔥 อบ 180°C / 8 นาที ✨ ไส้ทาร์ต 🥛 โยเกิร์ต 200 กรัม 🥚 ไข่ 2 ฟอง 🌽 แป้งข้าวโพด 15 กรัม 🍬 น้ำตาล 0 แคล 20 กรัม 🍫 ดาร์กช็อกโกแลต ตามชอบ 🔥 อบ 180°C / 30 นาที — วัตถุดิบหาง่ายมาก ทำเ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 564 ครั้ง

แจกสูตร "หมูผัดตะไคร้" หอมฟุ้งสามบ้านแปดบ้าน อร่อยจนต้องขอเพิ่มข้าว! 🍚✨
ใครชอบเมนูทำง่ายแต่รสชาติไม่ธรรมดา ต้องลอง หมูผัดตะไคร้ จานนี้เลยครับ! 🌿 วัตถุดิบน้อย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แค่ซอยตะไคร้ ผัดกับหมูให้หอมฟุ้ง ปรุงรสนิดหน่อยก็ได้เมนูเด็ดพร้อมเสิร์ฟแล้ว ทำง่าย อร่อยชัวร์ทุกครั้งที่ทำ มือใหม่เข้าครัวก็ทำรอดแน่นอน! 👍 #หมูผัดตะไคร้ #ติดเทรนด์ #แจกสูตรอาหาร #แจกสูตร
NEW🍒🫧

NEW🍒🫧

ถูกใจ 42 ครั้ง

🌙🍵 แจกสูตรชาก่อนนอนที่ช่วงนี้ติดมากกก
ดื่มแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ตัวเบา หลับสบาย ตื่นมาหน้าไม่บวมด้วย 🫶🏻✨ หอมละมุนจากกุหลาบ + มะลิ มีพุทราจีนกับเก๋ากี้เพิ่มความฟีลดีสุด ๆ 🌹🍎 ใครชอบสายดูแลตัวเองต้องลองเลย~ ช่วงนี้เราจิบอุ่น ๆ ก่อนนอนทุกคืน ฟีลเหมือนได้พักใจไปด้วย 🤍 ทำง่ายมาก แถมดื่มเพลินสุดๆ #Lemon8TH #ชาลดบวม #ดื่มชาเพื่อ
Lemon8byAumboon

Lemon8byAumboon

ถูกใจ 46 ครั้ง

🥕✨ แจกสูตร ”ยำแครอท เรตินอลกินได้“ เมนูแซ่บ ๆ ที่ทำง่ายมาก
แครอทหั่นเส้นคลุกน้ำยำเบา ๆ เพิ่มงาขาว งาดำ และแตงกวา กรุบกรอบ กินเพลินมาก 🥕 วัตถุดิบ แครอท 1 หัว แตงกวา 1 ลูก กระเทียม 3-5 กลีบ พริกสดตามชอบ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย หรือ น้ำตาล 1 ช้อนชา งาขาว/งาดำ โรยหน้า 🥣 วิธีทำ ปอกแครอทและแตงกวาเป็นเส้นยาว ๆ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 191 ครั้ง

แจกสูตร เค้กพิสตาชิโอ เบอร์รี่ คลีน โปรตีนสูง
ช่วงนี้อินพิสตาชิโอหนักมาก ทำออกมาแล้วเหมือนชีสเค้กพิสตาชิโอเลย ที่กินละฟิน อร่อยนัว ไม่รู้สึกผิด เคี้ยวเจอแครกเกอร์กรอบๆ ตัดกับกรีกโยเกิร์ตเนื้อเนียนนุ่ม หอมพิสตาชิโอสุดๆ อร่อยมาก ได้ประโยชน์ไม่มีน้ำตาลแฝง สูตร แยม • สตอเบอร์รี่แช่แข็ง 5 ลูก •ใส่เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา กรีกพิสตาชิโอ • ก
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 457 ครั้ง

เข้าครัววันนี้ขอเสนอเมนูเด็ด 'น้ำพริกตาแดง' 🌶️🔥
แจกสูตร! 'น้ำพริกตาแดง' ฉบับทำเองง่ายๆ หอมอร่อยเหมือนบินไปกินที่เชียงใหม่ ✈️🌶️ วัตถุดิบมีอะไรบ้าง ทำยังไงให้อร่อยเก็บได้นาน เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามกันได้เลยค่าา 📌✨" #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #แจกสูตรอาหาร #เมนูเด็กหอ #เมนูทำง่าย
Benja.ป้ายยา

Benja.ป้ายยา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ สุกี้อกไก่, แซนวิชไข่, สลัดอกไก่, และอกไก่ต้มกับผักและเส้นบุก พร้อมข้อความกลางภาพว่า "แจกสูตร 🔥 7 โล ภายใน 2 อาทิตย์"
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ ไข่คั่วไข่ผำกับผักลวก, สลัดไข่ดาวน้ำกับขนมปัง, สลัดไข่ต้มกับไข่กุ้ง, และสลัดกุ้งย่างหม่าล่ากับไข่ต้ม พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ สลัดไข่ต้มกับหมี่ขาว, แซนวิชไข่ต้ม, สลัดกุ้งย่างกับขนมปังชุบไข่, และอกไก่ย่างหม่าล่ากับไข่ต้มและผัก พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
แจกสูตร‼️🔥 ลดได้ 7โล กินอิ่ม นอนหลับ ภายใน2อาทิตย์
กว่าจะคิดว่าต้องลด ก็มาไกลจากเดิมตั้ง 20โล+ 🥺 ลดมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ อหส. ยา ออกกำลังกาย อดมื้อ กินมื้อ สรุปได้ความเครียด และกินโหดกว่าเดิมอี๊ก รอบนี้ตั้งหลักด้วยคำว่า #กินตามกรุ๊ปเลือด แล้วเราก็เริ่ม Check list แล้วว่า ควร/ไม่ควรกินอะไร แล้วมันก็เห็นได้ชัดว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เรากินผิดมา
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 2622 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม