การรักตัวเอง 💛 1. ยอมรับตัวเองในแบบที่เป็น 2. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร 3. ใส่ใจความรู้สึกของตัวเอง 4. พูดดีกับตัวเองเสมอ 5. กล้าตั้งขอบเขตให้ชีวิต 6. ดูแลสุขภาพกายและใจ 7. ให้เวลากับตัวเองบ้าง 8. ให้อภัยตัวเองในวันที่พลาด 9. เชื่อว่าตัวเองมีคุณค่า รักตัวเองให้เป็น แล้วชีวิตจะ