ช่วง ทำIF 16/8 อเมริกาโน่ คือ LOVE

ช่วงนี้เริ่มทำ IF 16/8. เข้าวันที่ 3 แล้ว

เป็นคนไม่เจ้าเนื้อ หนักแค่ 48 แต่ รู้สึกถึงความอ่อนแอ

ในร่างกายมากๆ ทำอะไร ก็เหนื่อยง่าย ไม่ได้อยากจะผอม

แต่อยาก ให้ร่างกายช่วยเอา พุงน้อยๆดึงของเก่าใช้บ้าง นะ😁