คำแซวหรือคำพูดจากผู้คนที่เราพบเจอ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว หรือแม้แต่คนแปลกหน้า มีอิทธิพลต่อจิตใจและพฤติกรรมของเราอย่างมาก แม้บางครั้งคำเหล่านั้นดูเหมือนไม่สำคัญหรือไม่มีเจตนาร้าย แต่การถูกกล่าวถึงซ้ำๆ โดยเฉพาะคำที่เชิงลบ อาจส่งผลกระทบต่อการรับรู้และความเชื่อในตัวเอง จนอาจสร้างบล็อกทางจิตใจหรือ "โปรแกรม" ที่จำกัดศักยภาพของเราโดยที่เราไม่รู้ตัว เมื่อเราฟังคำแซวที่มีความหมายแฝงด้านลบบ่อยครั้ง เช่น "เธอไม่เก่งพอ", "ไม่ควรเสี่ยง", หรือ "ทำแบบนี้ไม่ได้หรอก" เราอาจเริ่มเชื่อว่าเราไม่มีคุณค่าหรือขาดความสามารถ จนเกิด mindset ที่เป็นอุปสรรคต่อการเติบโตและพัฒนาตัวเอง ดังนั้น การตระหนักรู้ถึงอิทธิพลของคำพูดเหล่านี้เป็นก้าวแรกที่สำคัญในการเรียนรู้ที่จะปกป้องใจ และคัดกรองคำพูดที่มีผลกระทบต่อความรู้สึก กลุ่มผู้หญิงที่สนใจ empowerment และการพัฒนาตนเองต่างสนับสนุนให้ผู้หญิงทุกคนกลับมารักตัวเองและสร้าง mindset ที่แข็งแรง การฝึกฝนการตั้งคำถามกับคำพูดของผู้อื่นอย่างมีสติ และเลือกที่จะโฟกัสความคิดเชิงบวก ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและแรงผลักดันในการพัฒนาศักยภาพสูงสุดของตัวเอง นอกจากนี้ การเข้าร่วมชุมชนหรือกลุ่มที่มีเป้าหมายเดียวกัน เช่น กลุ่ม empowerment women เราสามารถได้รับการสนับสนุน แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และรับคำแนะนำที่เป็นเชิงบวก ซึ่งช่วยต่อต้านคำแซวหรือคำพูดที่อาจโปรแกรมชีวิตเราในเชิงลบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น คำแซวจากผู้คนรอบข้างแม้จะดูเล็กน้อยแต่มีอิทธิพลต่อชีวิตเรามาก การรู้เท่าทันและตั้งเป้าหมายในการพัฒนาจิตใจตนเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราเดินหน้าสู่ความสำเร็จและความสุข อย่างแท้จริง