😋เนปาล 🥟🥟

ネパール料理はインドやチベットの影響を受けた多彩な味わいが特徴です。特にモモ（蒸し餃子）はネパールで大人気の料理で、外はもちもち、中はジューシーな肉や野菜が詰まっています。私も初めてモモを食べたとき、その独特なスパイス使いに感動しました。 また、ダルバートは豆のスープとご飯、野菜の副菜がセットになった伝統的な定食で、栄養バランスに優れています。家庭で作る際は、シンプルながらもスパイス（クミンやターメリックなど）を効果的に使うのが腕の見せ所です。最近は日本のスーパーでもネパールのスパイスや食材が手に入りやすくなり、気軽に挑戦できるようになりました。 わたしのおすすめは、まずモモを作ってみること。具材を工夫してヘルシーに仕上げることもできます。さらに、ネパール茶であるミルクティー「チヤ」を合わせると、ネパールの食卓の雰囲気を自宅で味わえます。ネパール料理はスパイス好きな方に特におすすめで、一度知ると忘れられない味わいが楽しめます。