2/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกผักสลัดในสวนหลังหอเป็นกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความสุขและผ่อนคลายได้อย่างมาก โดยเฉพาะผักสลัดที่มีสีสันสวยงามอย่างเรดคอรัลและเรดโอ๊ค ซึ่งจะมีสีแดงสวยเด่นขึ้นเมื่อได้รับแสงแดดอย่างเพียงพอ จากประสบการณ์ตรง ผักสลัดประเภทนี้ต้องการแสงแดดอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อกระตุ้นการสร้างสีแดงในใบและทำให้ผักมีรสชาติสดชื่นมากขึ้น แม้ว่าสวนหลังหอจะมีพื้นที่ไม่มาก แต่การเลือกใช้ภาชนะปลูกที่เหมาะสม เช่น กระถางหรือแปลงเล็กๆ ที่วางไว้ในจุดที่โดนแดดเช้า-บ่าย จะช่วยให้ผักเจริญเติบโตได้ดี นอกจากการดูแลเรื่องแสงแดดแล้ว ดินสำหรับปลูกก็ต้องระบายอากาศได้ดีและมีความชื้นพอดี โดยสามารถเติมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยอินทรีย์อย่างสม่ำเสมอเพื่อบำรุงดินและเพิ่มสารอาหารให้ผัก นอกจากนี้ การรดน้ำทุกวันในช่วงเช้า หรือช่วงเย็นยังช่วยให้รากผักแข็งแรงและใบสดชื่น การปลูกผักสลัดยังช่วยให้เราได้มีเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้งและเรียนรู้ถึงการดูแลพืชอย่างใกล้ชิด ความรู้สึกที่ได้เห็นผักที่เราปลูกค่อยๆ เติบโตและออกใบแข็งแรง ทำให้เกิดความสุขและความภาคภูมิใจที่ไม่สามารถหาได้จากการซื้อผักทั่วไป สุดท้าย อย่าลืมแบ่งปันความสุขนี้กับคนในครอบครัวหรือเพื่อนบ้าน เพื่อสร้างสรรค์ชุมชนสีเขียวที่ใกล้ตัว และเพิ่มความหลากหลายของผักสดในมื้ออาหารของทุกคนอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

haircare | แก้ผมพังเพราะแดดเผา👩🏻‍🦰⛵️☀️
เราเพิ่งสังเกตว่าจริงๆแล้วที่เราผมเสียมากๆ ไม่ได้มาแค่จากการทำผมประจำวัน แต่มาจากแดดด้วย เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องโดนทุกวัน เพราะว่าแดดไม่ได้ทำร้ายแค่ผิว แต่ผมก็เสีย กรอบ จากแดดได้เหมือนกัน ตอนรู้สงสารผมมากๆ มาเริ่มดูแลผมกันน✨✨✨ • สิ่งแรกเลยเราเปลี่ยนมาใช้ Dove UV Ferulic มีครบ กู้ผมเสียจากแดด ช่วยฟ
Mildyclaire

Mildyclaire

ถูกใจ 27 ครั้ง

✨✅ขาวขึ้นเพราะไม่เจอแดด✨🍋
🌟ภาพแรกถ่ายไว้ตอนปี 3 ช่วงเดือนกรกฎา เรียนในมอขับรถตากแดดไปเรียนทุกวัน พยายามบำรุงแต่ขาวขึ้นเพียงเล็กน้อย 🌟ภาพที่2 เป็นภาพตอนฝึกสอนปี4 เนื่องจากเป็นคุณครูแน่นอนว่าตากแดดน้อยมาก ยิ่งสอนมัธยมยิ่งได้สอนเป็นคาบเรียน นั่งในห้องแอร์ทั้งวัน เจอแดดแค่ตอนเช้ากับขับรถกลับบ้าน เรียกได้ว่าขาวแบบขาวเลยหละ ✨แต่
Mynisa🌻

Mynisa🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 3 ชิ้น ที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ชุ่มชื้น และฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแดด ให้ดูสว่างเหมือนไม่เคยเจอแดดมาก่อน
อวด Set ผิวขาวสว่างจ้าเหมือนคนไม่เคยเจอแดด🌤️💉✨
เป็น Set ผิวขาวที่ให้เลย❗️ ทุกตัวเน้นบำรุงเรื่องขาวทั้งหมด แต่ผิวก็ชุ่มชื้นฟื้นฟูดีมาก ยิ่งผิวคล้ำเสียจากแดด ไปทะเลมาแล้วหมอง โบก3ตัวนี้ทุกวัน ขาวทันใช้ทันใจแบบเริ่ดเกินนน เป็นคอมโบขาวที่เน้นขาวสะใจ ต้องใช้ร่วมกัน ถ้าอยากตัวขาวกว่าหน้า จนคนถามว่าฉีดผิวกับหมอไหน😳 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Notcookiecutter_

Notcookiecutter_

ถูกใจ 1383 ครั้ง

แดดแรง + เล่นน้ำทั้งวัน ทำไมคนเป็นไทรอยด์ยิ่งเพลีย
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวที่คล้ำเสียจากแดดก่อนและหลังการดูแล โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการแชร์เคล็ดลับกู้ผิวจากแดดแบบเร่งด่วน ให้ผิวขาวขึ้นได้โดยไม่ต้องฉีด
ภาพแสดงการเปลี่ยนแปลงของผิวผู้หญิง จากผิวคล้ำในวัยเด็ก สู่ผิวที่ขาวขึ้นจากการดูแลตัวเอง และผิวที่หมองคล้ำลงจากการละเลยการทาครีมบำรุงและกัน��แดด
ภาพมือที่กำลังถือกระปุกมาสก์สครับผิวกายสีน้ำตาลเข้ม พร้อมข้อความอธิบายว่าช่วยให้ผิวนุ่มเนียน แต่ไม่ได้เน้นเรื่องความขาว
กู้ผิวคล้ำจากแดด ☀️ ให้กลับมาขาวใสแบบเร่งด่วน!
มีช่วงนึงที่เราขี้เกียจมาก ไม่ค่อยดูแลผิวเลย แถมไม่ทากันแดดอีกต่างหาก 😅 ผลก็คือ ผิวหมองคล้ำไปเยอะมากกกกกก 🥲 แต่ช่วงหลังตั้งใจดูแลตัวเองใหม่ 💛 เลยลอง “สูตรกู้ผิว” ที่ใช้จริงแล้วเวิร์ค! มาแชร์ให้ทุกคนลองทำตามกันค่ะ ✨ ใครที่ผิวหมองคล้ำเพราะแดดเหมือนเรา ต้องลองทำตามนี้เลย🌞 ดูแลไม่ยาก แค่ขยันทำ =
ฌ.รี่👧🏻

ฌ.รี่👧🏻

ถูกใจ 1457 ครั้ง

ฮาวทูกู้ผมเสีย ผมพังเพราะแดดเมืองไทย!!🧡✨
วันนี้นลินโรสมาป้ายยาฮาวทูบำรุงผม ที่พังเพราะแสงยูวี😭🔥 ทุกคนรู้มั้ยว่าแสงยูวีทำให้ผมเราเสียได้ยิ่งกว่าไดร์สี่เท่าเลยนะะ! เราเลยเปลี่ยนมาใช้ Dove UV Ferulic สูตรใหม่!!! เป็นสูตรกู้ผมเสียจากแดดโดยเฉพาะเลย มีทั้งแชมพู ครีมนวด ทรีทเม้นท์ แล้วก็เซรั่ม ใช้ง่ายมากๆๆๆๆ ช่วยฟื้นบำรุงผมเสียจากUV เพื่อผมก
nalinnroses🐰🧺

nalinnroses🐰🧺

ถูกใจ 5 ครั้ง

🔥ร้อนกว่าแดด 🧾⚡️ ก็ค่าไฟเดือนนี้แหละ! #SO HOT ☀️🌡
สร้างภาพถ่ายสไตล์สมจริงของผู้หญิงวัยรุ่นหน้าตาดี โดยใช้ใบหน้าจากภาพอ้างอิงเป็นตัวตนหลัก ต้องคงโครงหน้าเดิม 100% ผิวขาวเนียนใส แต่งหน้าบาง ๆ ดูเป็นธรรมชาติ ผมยาวสวย ฉาก: นั่งอยู่ในห้องธรรมดา ๆ ช่วงอากาศร้อนจัด บรรยากาศดูอบอ้าว เหงื่อออกเล็กน้อย มีแสงแดดแรงส่องเข้ามาทางหน้าต่าง พร็อพหลัก: พัดลม
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 49 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งบนเสื่อโยคะสีชมพูบนสนามหญ้า ถือขวดน้ำสีชมพู ข้างตัวมีกระเป๋าเป้ หนังสือ และผลิตภัณฑ์กันแดด พร้อมข้อความ 'what in my bag' และ 'Fresh beauty vibes'.
ผู้หญิงยิ้มถือผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีค่า SPF 50 PA++++ พร้อมข้อความ 'มีไอเทมท้าแดดติดตัวตลอด' บนพื้นหลังสนามหญ้าและต้นไม้.
มือบีบผลิตภัณฑ์กันแดด SPF 50 PA++++ ลงบนแขน มีข้อความระบุว่า 'ตัวนี้เอาไปเลย 5 ดาว' และข้อมูลเกี่ยวกับความสำคัญของกันแดดในประเทศไทย.
แจกไอเทมมั่นสู้แดดที่พกติดตัวทุกวัน ☀️
ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันไหม ชอบวันที่แดดออกมาก เพราะจะถ่ายรูปสวย วันไหนที่ตัวโดนแดดแล้วรู้สึกมีเอเนอร์จี้มาก ยิ่งเราเป็นสายคาเฟ่สายคาเฟ่ บอกเลยว่ากว่าจะได้รูปที่ถูกใจคือยืนตากแดดเป็นชั่วโมง วันนี้ก็เลยอยากจะมาแจกเคล็ดลับ ไปเที่ยวออกแดดยังไงให้ผิวไม่คล้ำขึ้น ด้วยน้อง Ultra Protect Sunscreen Loti
aomaps

aomaps

ถูกใจ 6 ครั้ง

❤️ แดดแรงแค่ไหนก็ไม่หวั่น มารู้จัก "ดอนฮวน" กุหลาบเลื้อยในตำนาน
❤️ แดดแรงแค่ไหนก็ไม่หวั่น! มารู้จัก "ดอนฮวน" สาวอิตาลีที่เกิดมาเพื่ออากาศเมืองไทย 🌹☀️ ใครว่ากุหลาบสีแดงเลี้ยงยาก? วันนี้อยากพามาตกหลุมรัก "Don Juan" (ดอนฮวน) กุหลาบเลื้อยในตำนานที่ป่านยกให้เป็น The Best ของความอึดและสวยทนเลยค่ะ ✨ ทำไมถึงต้องมีดอนฮวน? 🌹 สีแดงกำมะหยี่: ยิ่งเจอแ
สวนริญญา | ขายกุหลาบพร้อมปลูก

สวนริญญา | ขายกุหลาบพร้อมปลูก

ถูกใจ 47 ครั้ง

รักษาฝ้ากระ รักษายังไง แบบไหนดีสุด ให้หายขาด ฝ้าแดด
"ฝ้า กระ ดูแลยากยิ่งกว่าแฟน! 🥺 ใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ ต้องยอมรับความจริงข้อหนึ่งครับว่า 'ฝ้าไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ 100% ในครั้งเดียว' แต่เราทำให้จางลงและดูดีขึ้นได้! ด้วยการผสมผสานวิธีรักษา ทั้งการทายา และเทคโนโลยีเลเซอร์ที่ทันสมัย หัวใจสำคัญคือ 'ความต่อเนื่อง' และการ
หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

“ไข้หวัดแดด” 🥵 โรคหน้าร้อน 🌅 ที่เด็กเล็กต้องระวัง
เข้าสู่หน้าร้อน 🌤️ แบบนี้ สุขภาพร่างกายของเด็ก ๆ ก็เสี่ยงที่จะเจ็บป่วยได้ง่ายมากกว่าในฤดูอื่น ๆ ซึ่งโรคฮิตที่ลูกน้อย 👶 มักเป็นกันในช่วงอากาศร้อน ๆ อย่างนี้ คือ “ไข้หวัดแดด” แม้ไข้หวัดแดด 🌤️ จะมีอาการไม่รุนแรงเท่าไข้หวัดร้าย ๆ ชนิดอื่น แต่การเรียนรู้อาการ และวิธีป้องกันลูกน้อย 👶 จากไข้หวัดแดด จะเป็น
Peachy baby food

Peachy baby food

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนออกไปเจอแดด☀️🔥
☀️ก่อนออกจากบ้าน อย่าลืมทาครีมกันแดดนะเพื่อนๆ หน้าร้อนนี้ แดดแรงมาก .. ครีมกันแดดคือสิ่งที่ห้ามลืมเด็ดขาดเลย 🥦ยิ่งไปกว่านั้น เราพกสเปรย์ว่านหางฯด้วย เพราะเราแพ้เหงื่อตัวเอง เราจะฉีดหลังออกแดด .. ทำให้ผิวเราเย็นไว ไม่ระคายเคือง 🧀และพกสเปรย์กันแดดด้วย เพราะครีมกันแดดไม่ได้ติดทนทั้งวันขนาดนั้
Kistaガン🌙✨

Kistaガン🌙✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

4 สเต็ปทากันแดดให้สู้แดดเมืองไทยได้อยู่หมัด! ☀️
แดดเมืองไทยร้อนแรงเบอร์นี้ แค่ทาผ่านๆ ไม่พอนะจ๊ะ! วันนี้มาแชร์ทริคการทากันแดดให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ฉบับเข้าใจง่าย เอาไปปรับใช้ได้ทันที รับรองผิวสู้แดดได้สบายหายห่วง ✨ 1️⃣ สเต็ปที่ 1: ปริมาณต้องถึง! (2 ข้อนิ้ว) หลายคนกลัวหน้าเยิ้มเลยทาน้อย แต่ความจริงคือถ้าทาไม่ถึง ปริมาณ SPF ก็จะลดลงตามไปด้วย
AREA SHOP

AREA SHOP

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำยาซักปรับหอมสู้แดด☀️🧺
ร้อนไม่กลัว แต่กลัวไม่ได้ซักผ้า🤣 เอาใจสายงานบ้านยิ่งเห็นแดดยิ่งอยากซักผ้า แอดลิสต์น้ำยาซักปรับที่โดนแดดแล้วหอมฟุ้ง~ บอกเลยว่าตากทีหอมทั่วบ้านแน่นอน🧺🌸🫧 #ซักผ้าให้หอม #ซักผ้ายังไงให้หอม #ของใช้ในบ้าน #ผ้าหอมติดทน #ใช้ดีบอกต่อ
รีวิววันละอย่าง

รีวิววันละอย่าง

ถูกใจ 120 ครั้ง

คู่หูลดฝ้าแดดต้อง Eucerin ☀️✨
สกินแคร์ที่ช่วยเรื่อง “ฝ้าแดด” นี่ยกให้ Eucerin จริงๆ ราคาและคุณภาพเค้าทำถึงตลอด เพราะมีสารไบรท์เทนนิ่งที่เริ่ดๆอย่าง Thiamidol ที่ช่วยลดพวกฝ้าแดด รอยดำ ตอนแรกใช้อะไรก็ไม่หาย ตั้งแต่เปิดใจใช้ 2 ตัวนี้ เซรั่มและกันแดดของ Eucerin คู่กันมา รู้สึกผิวดีขึ้นมาก ใช้มาประมาณ 2 วีค พวกฝ้า รอยดำค่อยๆจางลง ผิ
ชอนอ ออฟฟิศ*★

ชอนอ ออฟฟิศ*★

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลิวทอง ไม้มงคล ชอบแดด ยิ่งแดดยิ่งสวย
#ต้นหลิวทอง #ไม้มงคล #หลิวทอง #ไม้แดด
Pias Garden

Pias Garden

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือกล่องน้ำมะเขือเทศดอยคำ 99% จำนวน 4 กล่อง โดยมีข้อความสีแดงเขียนว่า “สู้แดด ด้วยน้ำมะเขือเทศ” อยู่ด้านบนของภาพ และมีพื้นหลังเป็นธรรมชาติสีเขียว
ดื่มน้ำมะเขือเทศดอยคำ! ผิวสู้แดด ไม่โทรม
แดดประเทศไทยแรงขนาดนี้ ถ้าไม่ดูแลดีๆ ผิวคล้ำเสียสะสมจนกู้ยากแน่นอนค่ะ! จอยไปทำการบ้านมาให้แล้ว การดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวันคือ "เกราะป้องกันผิวจากภายใน" ที่ดีที่สุด เพราะ... 🍅 ทำไมต้องน้ำมะเขือเทศ? • มีไลโคปีน (Lycopene) สูง: ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลายด้วยรังสี UV เหม
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 45 ครั้ง

หลิวทอง ไม้แดด ยิ่งแดดยิ่งสวย
#ต้นหลิวทอง #ไม้แดด #หลิวทอง #ยิ่งแดดยิ่งสวย
Pias Garden

Pias Garden

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to: ดูแลผิวหลังการประท้วง!!🔥(หรือออกแดดนานๆ)
แม้ว่าเราจะทากันแดดแล้ว แต่การที่เราต้องไปยืนตากแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมง ทำให้มีความร้อนเข้าไปสะสมใต้ผิวเราทั้งตัว ผิวจะร้อนและแดง โดยเฉพาะผิวหน้าที่อยู่สูงสุดของร่างกายและผิวบางกว่าจุดอื่น เมื่อเรากลับมาแล้วสิ่งที่ต้องทำเป็นลำดับแรกๆ เลยค่ะการปลอบประโลมผิว💦 วันนั้น ค่าฝุ่นสูงถึง 160 ฟ้ามัวไปหมด ก
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 15 ครั้ง

เพิ่มไฟเสริมบรรยากาศ Photoolex สร้างแดดปลอมไปเลย~
📌 พิกัด 👈🏻 บางทีคลิปที่เราถ่ายออกมาอาจจะดูเรียบๆ ไม่น่าสนใจ ลองเพิ่มไฟที่ฉากดู ตัวนี้คือไฟเสริมบรรยากาศจาก Photoolex ที่หลายคนเรียกว่า "แดดปลอม" ที่มาพร้อมกรวยและแผ่นแม่เหล็กให้เราเลือกติดได้หลายแบบ อยากได้แสงแดดยามเย็นที่สาดส่องผ่านหน้าต่าง 🌆 หรือจะเปลี่ยนเป็นลายพิเศษๆ เก๋ๆ ก็ทำได้
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 8 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถือแคปซูลเม็ดเล็กๆ พร้อมข้อความระบุว่า 'ทาน ASTANA 3 สัปดาห์' แสดงถึงการเริ่มต้นหรือการแนะนำผลิตภัณฑ์
ภาพใบหน้าด้านข้างของหญิงสาวก่อนการใช้ผลิตภัณฑ์ มีรอยจุดด่างดำและรอยสิวบนแก้ม พร้อมข้อความ 'Before'
ภาพใบหน้าด้านข้างของหญิงสาวหลังการใช้ผลิตภัณฑ์ ผิวหน้าดูสว่างขึ้น รอยจุดด่างดำจางลง พร้อมข้อความ 'After รอยดำจาง หน้ากระจ่างใส'
กิน ASTANA 3 สัปดาห์ ผิวไวแดด ดีขึ้นจริงไหม? ✨
สวัสดีค่าาา 🙋🏻‍♀️ ปกติเราเป็นคนผิวขาวเหลือง แต่... ไวแดดมากกกก 😭 คือออกไปข้างนอกแป๊บเดียว หน้าแดง ตัวแดง ผิวหมองง่ายมาก ยิ่งถ้าวันไหนต้องเดินกลางแดดนาน ๆ จุดด่างดำจะขึ้นไวมากค่ะ เลยเริ่มหาตัวช่วยเสริม เพราะครีมกันแดดอย่างเดียวเอาไม่อยู่แล้ว จนมาเจอ ASTANA 💊 ที่หลายคนพูดถึงว่ามันรวมทั้ง Astaxant
บุยตึยย✨

บุยตึยย✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม