自動翻訳されています。元の投稿を表示する

シュガーコントロールメニュー

2025/12/31 に編集しました

関連投稿

可愛すぎるシュガードーム💗
レシピの詳細は下記をチェック↓↓ ⁡ 砂糖と水でつくるシュガードーム🥰 映え確定間違いなし🤭🧡 ぜひ作ってみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料】 砂糖・・大さじ2 水・・大さじ1 ⁡ 【作り方】 ①耐熱容器に砂糖と水を入れて、電子レンジ600Wで2分半。 ②サランラップをピンッと二重に張って、①を500円玉くらいの大きさに垂らす。 ③セロハンテープで飴を囲い、均等に力をくわえる。 ④お好きなケーキやタルトの上に飾ってね🥳 ⁡ ポイント☝🏻 ̖́-‬ サランラップは150度まで耐えられるものを選んでね! 飴は150度以下になるまで冷や
あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

2667件の「いいね」

余り物の餃子の皮で🤍シュガーロール
作ったそばからなくなる悪魔のバターシュガーロール🧈 お菓子を買うより安上がりで作るのもたのしく、満足感高めの簡単おやつです! このために餃子の皮を買ってきても、5分で完食🐷笑 @yuchi__gohan →他のレシピもみる このアカウントでは2人暮しの簡単節約ごはんや簡単スイーツなどを発信してます🍳 フォロー・コメント・つくれぽ喜びます🥰 ★悪魔のシュガーバターロール ・餃子の皮 ・溶かしバター ・グラニュー糖 ①餃子の皮を溶かしバターを塗りながら重ねて並べ、グラニュー糖をかける。 ②もう一枚ずつ重ねてバターを塗り、グラニュー糖をまぶす。 ③手前からくるく
yuchi

yuchi

2553件の「いいね」

「秒で無くなる(^^) わが家の人気メニュー シュガーバターおさつ」という文字が書かれた、砂糖とバターでコーティングされたスティック状のさつまいもが皿に盛られている写真。
砂糖とバターでコーティングされたスティック状のさつまいもが皿に盛られており、その上に「材料」としてさつまいも、バター、砂糖、塩のリストが重ねて表示されている写真。
さつまいもを水に浸す、ラップをしてレンジで加熱する、フライパンでバターと焼く、砂糖と塩を絡めてカリッと仕上げる、という4つの調理工程を示すコラージュ写真。
【秋野菜】シュガーバターおさつ
別名『さつまいものおいしいやつ』😂 「足りない」「また作って!」が聞ける鉄板レシピです☺️ 材料 ・さつまいも 大1本 ・バター(マーガリン)大さじ2 ☆砂糖 大さじ2 ☆塩 2つまみ 作り方 ①材料をスティック状に切って水につける。 ②水を切ってラップをしてレンジで柔らかくなるまで加熱。5分位。 ③フライパンにバターを入れ、全体に絡めるように焼く。 ④いい焼き色が付いたら、☆を入れ絡める。 カリッとするまで焼いたら完成。 大人も子供も大好きな味です☺️ #みんなでおトク #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #レシピチャレンジ
melody71

melody71

270件の「いいね」

甘じょっぱい‼️チーズシュガーぱん🍞
1食80円でこの満足感… 正直、パン屋泣かせです😭 「甘い×しょっぱい」の組み合わせって、 なんでこんなに罪深いんでしょうか…⁉️ しかもこれ、タッパー1つで混ぜるだけ‼️ こねる作業は一切なし、成形も適当でOKです👍 「パン作りって難しそう…」 そう思っている人にこそ、 ぜひ試してほしい😍 焼き立てのチーズ🧀の香ばしさと塩気、 砂糖の甘味…最高です🤤 週末の朝食や、お子さんのおやつに👍 忘れないうちに【保存】して作ってみてね✨ 📝材料(1個分) 強力粉 … 200g 砂糖 … 20g(甘党さん向け)15gでもOK! 塩 … 3g 水 … 16
かちーと|材料費みえる やさしいおうちパン🍞

かちーと|材料費みえる やさしいおうちパン🍞

34件の「いいね」

\ライスペーパー/ハートのシュガーパイ💛
\ライスペーパー/ハートのシュガーパイ💛 𓎩𓈒𓂂𓏸 ポイント===================== •ライスペーパーに卵液を塗って、じゅうぶん柔らかくなるまで待ってから形成するよ♪ •パイ生地に比べて低カロリーだよ👍🏻 =============================== ✎材料 9個分 •ライスペーパー(直径約22cm) 9枚 〜卵液〜 •卵 1個 •牛乳 80cc •ベーキングパウダー 小さじ1 •バニラエッセンス 3〜4滴 〜トッピング〜 •グラニュー糖 適量 •飾り用砂糖 適量 ✎作り方 1.オーブンを170度に予熱してお
なみ|ライスペーパー活用術

なみ|ライスペーパー活用術

56件の「いいね」

【ピックルボール】お家でできる練習メニュー
この動きが安定しない人は 試合でも打点が安定しません。 横に振りながら 真上にボールをコントロールできるか? ここに 初心者と上級者の大きな差があります。 上達したい人向けに 試合で使える基礎感覚を発信中。 フォローでレベルアップ。 #ピックルボール #pickleball #上達したい #初心者卒業 #面感覚
Pickle Revolution

Pickle Revolution

0件の「いいね」

「女子の“無意識”糖質オフ術」というタイトルと、「サボりじゃなくて、代謝が落ちてるだけ。」という補足文が記載されている。ピンク色のキャラクターがチョコレートを食べているイラストが描かれている。
「女子の“無意識”糖質オフ術」というタイトルと、糖化が体に与える影響、隠れ糖質の危険性、そして糖質コントロールの基本ロジックについて説明するテキストが記載されている。
「女子の“無意識”糖質オフ術」というタイトルと、原材料チェック、朝食の変更、主食の工夫、食べる順番、豆腐ときのこの活用といった糖質オフのコツ1から5がテキストで説明されている。
女子の“無意識”シュガーコントロール小ワザ集🍭
🍭 糖分のワナ 「甘い物=ケーキやタピオカ」って思いがちだけど、 お粥や肉まん、調味料にも“隠れ糖”が潜んでる。 摂りすぎると体がだるくなって、疲れやすい・やる気が出ない原因に。 🥗 無意識でできる10のコツ 1️⃣ 原材料チェック:最初の方に砂糖やブドウ糖果糖液糖があればNG。 2️⃣ 朝ごはんをチェンジ:白粥や肉まんより卵・オートミール・全粒パンで腹持ち◎。 3️⃣ 主食は“ちょい雑”:白米に玄米や黒米を混ぜて食物繊維UP。 4️⃣ 食べる順番:野菜→タンパク質→スープ→主食。血糖値の上がり方が安定。 5️⃣ 豆腐&きのこ多めに:良質な植物性タンパク+食物繊維で満腹
由良

由良

1件の「いいね」

腸活 ヘルシー/シュガーラスク
今日はポリポリ食感がクセになる 高野豆腐のおやつをご紹介します✨ 甘いのも、しょっぱいのも どちらも美味しいから ダイエット中には欠かせないレシピです✨ 高野豆腐って、実はとっても優秀な食材😳 ◯ たんぱく質が豊富 ◯ カルシウムが多い ◯ 低糖質&腹持ち抜群 スナック菓子が食べたくなったら これ作ろう♡ ⸻ 下準備 ・オーブンを150℃に予熱しておく ・バターを電子レンジ(600W)で20秒加熱して溶かす ・高野豆腐は水で戻し、しっかり水気を絞る ⸻ 材料(⏰作業時間10分) ◽️ 高野豆腐:1枚 ◽️ ラカント:5
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

53件の「いいね」

究極のシュガートースト
\フライパンで作る/ カリッと香ばしいシュガートースト🍞🧈✨ バターと甜菜糖をじゅわ〜っと溶かして その上にパンをのせて焼くだけ! 忙しい朝でも、パパッと作れて 大人も子どもも手が止まらんやつです🙌 ———————————— 【材料】 ・食パン…1枚 ・バター…20g ・甜菜糖(または砂糖)…大さじ1 【作り方】 ①フライパンにバターと甜菜糖を入れて弱火で溶かす ②とろ〜っとなったらパンをのせる ③中火にして焼き色がついたら裏返して少しだけ焼く \完成!/ #朝ごはん #時短レシピ #シュガートースト #子どもごはん
nutri.table|家族を整える栄養ごはん

nutri.table|家族を整える栄養ごはん

670件の「いいね」

シュガーフリーでピノ風アイス🍨
レシピはここ👇 @hamu_no.kurashi 見てくださってありがとうございます🌼 ⁡ \なんちゃってチョコで作る/ 【ピノ風アイス】 ⁡ 𖤐材料𖤐 ⁡ バナナ        1本 ヨーグルト      80g はちみつ       お好みで ⁡ ココナッツオイル   40g ココアパウダー    20g メープルシロップ   20g ⁡ 𖤐作り方𖤐 ⁡ ①バナナとヨーグルト、はちみつをフードプロセッサーで撹拌してお好きな型や製氷皿に流し込み、冷凍庫でしっかり冷やし固める。 ②ボウルにココナッツオイル、ココアパウダー、メープルシロップを入れてよく混ぜ
はむ | 米粉グルテンフリーやさしいおやつ

はむ | 米粉グルテンフリーやさしいおやつ

72件の「いいね」

皿に盛り付けられた、焼き色がつき、溶けたバターと砂糖で艶やかなシュガーバター餅。上にはバターが一切れのっている。
シュガーバター餅の調理工程を示す4分割画像。材料(切り餅、砂糖、バター)と、フライパンでバターと砂糖を溶かし、切り餅を焼いて飴色にするまでの手順が写っている。
シュガーバター餅の材料リストが日本語で書かれた画像。バター10g、砂糖大さじ2、切り餅2個と記載されている。
シュガーバター餅
材料も工程もシンプルなのに、バターのコクと砂糖の甘さが合わさって、満足感は想像以上。トースターやオーブンを使わず、フライパンひとつで手軽に仕上がるのもうれしいポイントです。おやつにはもちろん、甘いものが食べたい日の“ちょっと背徳な一皿”としてもおすすめ。 #福よ来い2026 #年末年始のおでかけ #なんだか懐かしい #子どもとの冬休み #お餅アレンジ
ゆーり

ゆーり

73件の「いいね」

クリスマスにピッタリ!シュガードーム✨
ずーっとやってみたかった シュガードーム✨ 実は難しいって聞くから 失敗覚悟でラップを2つ買って 張り切って挑んだんだけど... まさかのアッサリ成功してしまった! 試しに1回やってみてちゃんと膨らんで そこから何個も作った感じ、 やっぱりこの感じでできちゃったから 今回やってみた私のやり方 お伝えします✨↓↓↓ ▪️用意したもの▪️ ・ボウル🥣 ・DAISOの耐熱ラップ ・seriaのセルクル(大きい方) ・シリコンカップ(家にあった) ・4gのコーヒーシュガー...7つ ・水...大さじに半分以上(適当) ・スーパーで買ったデザート ・飾りた
しゅこ〻楽してQOL上げるママ

しゅこ〻楽してQOL上げるママ

278件の「いいね」

🎅🏼クリスマスにぴったり!シュガードーム🎄
詳しいレシピは下をチェック👇 クリスマス映え確定⛄️ 材料だったの2つ✨ 100均で買える道具でできちゃう❣️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ こんばんは、こあです🌝🫧 疲れた日こそ、簡単メニューで ゆるっとごはん🥘🌿 心とお腹を満たすズボラ飯を配信中🍽️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料 •砂糖:15g •水:小さじ1.5 🎅🏼道具 •耐熱ラップ(150°までOKなもの) •セルクル(圧をかける道具) 🎄トッピング •ミニカ
こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

61件の「いいね」

別メニュー作らなくても、ちゃんと痩せた理由
正直さ、 ダイエット中に 家族と自分で別メニュー作るのって無理じゃない? 仕事・家事・育児でクタクタ。 それでも痩せたいって思うのは ちゃんと自分を大事にしたいから。 私が唯一続いたのが 「ローファット × 家族と同じごはん」でした。 🍚 ローファットで家族と分けないコツ ・料理は1回だけ ・調整は「食べる直前 or 後」 ・油やソースを足すのは家族側 ・抜く or さっぱりさせるのは自分側 👉 味は同じ、脂質だけコントロール これだけで 別メニュー作らなくても ちゃんとダイエットになる。 「ダイエット=我慢」 「ダイエット=別
ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

36件の「いいね」

もっと見る