วันที่ 2 ของการดูแลตัวเองจ้าาา ✨🥰 ไปกันต่อ✌️✌️

ไม่ได้งดทุกอย่าง แต่เลือกให้ดีขึ้นทุกวัน 🤍ค่อยๆปรับ ไปทีละนิด ใครกำลังเริ่มเหมือนกันบ้างง

- ตอนนี้ไม่กินจุกจิก กินเป็นมื้อให้จบเลย

- ปรับชาเขียวเป็นหวานน้อย

- ลดกลุ่มแป้งลงไปเยอะ

- ดื่มน้ำทั้งวัน

สู้ๆ กันต่อจ้าาา

#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #weightlossdiet #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเอง