Pengalaman pribadi saya dan banyak perempuan lain sering kali menunjukkan bahwa kita memilih diam sebagai cara bertahan. Ketika kesedihan datang tanpa suara, mungkin karena takut menyusahkan orang lain atau karena budaya yang mengajarkan perempuan untuk tetap tegar tanpa mengeluh. Saya pernah melewati masa sulit di mana saya menahan perasaan sendiri, tidak makan seharian bukan karena ingin menyiksa diri, tetapi sebagai bentuk pelarian dari kesedihan yang tidak bisa diungkapkan. Ternyata, keheningan itu bukan berarti tidak ada apa-apa, melainkan proses internal yang sangat berat. Tapi yang mengagumkan adalah kekuatan bangkit setiap hari meski hati remuk. Dalam perjalanan ini, penting juga untuk belajar mengenali tanda-tanda luka batin dan tidak takut mencari bantuan, karena berbagi cerita bisa menjadi langkah awal penyembuhan. Saya percaya bahwa dengan keberanian untuk mengakui perasaan terdalam, perempuan bisa menemukan jalan untuk pulih dan tumbuh lebih kuat. Membiarkan diri sendiri merasakan dan mengungkapkan emosi bukanlah kelemahan, melainkan bentuk keberanian yang sesungguhnya.