เมื่อไม่ออกกล้องนานๆ ความรู้สึกเขินหรือเคอะเขินเมื่อเจอกล้องอีกครั้งเป็นเรื่องที่หลายคนประสบ พบว่าการไม่ได้ฝึกซ้อมหรือทำกิจกรรมที่ต้องกล้องโดยตรงมานาน จะทำให้เรารู้สึกไม่คุ้นเคยกับการแสดงออกหน้ากล้อง เสมือนต้องกลับมาเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง จากประสบการณ์ที่ได้ลองกลับมาทำวิดีโอบันทึกเอง หลังหยุดห่างจากกล้องไปนาน สิ่งแรกที่รู้สึกได้คือความเกร็ง ความคิดว่างานต้องออกมาดีเท่านั้น และความไม่มั่นใจว่าจะเข้ากับกล้องได้ดีเหมือนเดิมหรือไม่ สิ่งเหล่านี้เป็นธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน วิธีที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น ผมพบว่าการเตรียมตัวเล็กน้อยก่อนถ่ายทำ เช่น พูดคุยกับตัวเอง ขยับตัวเป็นธรรมชาติ ฝึกซ้อมพูดหน้ากระจก หรือถ่ายซ้อมแบบไม่มีใครดู จะช่วยลดความเกร็งลงได้มาก นอกจากนี้ การเปิดใจรับความรู้สึกเขิน ไม่ต้องบังคับให้ต้องสมบูรณ์แบบตั้งแต่ครั้งแรก ยังทำให้การกลับมาถ่ายกล้องเป็นเรื่องสนุกมากขึ้น สุดท้ายแล้ว อย่าลืมว่าความรู้สึกเขินเป็นสิ่งปกติ และไม่มีใครสมบูรณ์แบบในการแสดงออกเสมอไป การให้เวลาตัวเองฝึกฝนและผ่อนคลาย ทำให้เรากลับมามั่นใจหน้ากล้องได้เร็วขึ้น และสร้างเนื้อหาที่มีความเป็นตัวเองมากขึ้นอย่างแน่นอน