โกโก้ คห. อร่อยมาก

หลายคนถามเหมือนกันว่า “โกโก้แจ่มใสกินตอนไหน” และ “โกโก้แจ่มใสช่วยเรื่องอะไร” เราขอแชร์แบบที่เราลองเองนะ (ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันแล้วแต่คน) 1) โกโก้แจ่มใสกินตอนไหนดี? - ตอนเช้าแทนกาแฟ/เครื่องดื่มหวาน: วันที่อยากเริ่มวันแบบไม่พุ่งน้ำตาล เราชงโกโก้พรีเมี่ยมตัวนี้กับน้ำอุ่นหรือนมแบบไม่หวาน ดื่มแล้วอยู่ท้องกำลังดี และช่วยตัดความอยากของหวานช่วงสายได้บ้าง - ช่วงบ่าย (เวลาง่วง/อยากของหวาน): ช่วงบ่ายเป็นช่วงที่เรามัก “ติดหวาน” พอดื่มโกโก้แจ่มใสแบบไม่เติมน้ำตาล จะได้ฟีลช็อกโกแลตแต่ไม่หวานเลี่ยน ทำให้ไม่ต้องไปหาชานม/ขนมจุกจิก - ก่อนออกกำลังกาย 30–60 นาที: ถ้าวันไหนมีออกกำลังเบาๆ เราจะดื่มก่อน เพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ถ้าคุณไวต่อคาเฟอีน แนะนำลองปริมาณน้อยก่อนหรือเลี่ยงช่วงเย็น - ก่อนนอนเหมาะไหม? สำหรับเรา ถ้าดื่มตอนดึกมากๆ อาจมีบางวันที่นอนยาก (แล้วแต่คน) เลยจะเลี่ยงหลัง 2 ทุ่ม โดยเฉพาะคนที่นอนหลับยากอยู่แล้ว 2) โกโก้แจ่มใสช่วยอะไร (จากที่เราสัมผัสได้) - ช่วยคุมความอยากหวาน/ของจุกจิก: จุดเด่นคือ “ไม่เติมน้ำตาล” แต่ยังได้รสโกโก้ ทำให้เราไม่โหยของหวานเท่าเดิม - ช่วยให้การคุมแคลทำง่ายขึ้น: เพราะแคลน้อยและดื่มง่าย เหมาะกับคนกินเก่งที่อยากมีตัวช่วยเป็นเครื่องดื่มแทนขนม - ช่วยให้ได้ฟีลเครื่องดื่มพรีเมี่ยมแบบไม่รู้สึกผิด: กลิ่นโกโก้ค่อนข้างชัด ชงกับนมอัลมอนด์/นมพร่องมันเนยคือเข้ากันมาก 3) วิธีชงที่เราว่าอร่อยและไม่ฝืน - สายละมุน: น้ำอุ่น + นมไม่หวาน (หรือโอ๊ตมิลก์) คนให้เนียน - สายเข้ม: น้ำอุ่นล้วน แล้วค่อยเติมนมเล็กน้อย - สายเย็น: ละลายในน้ำอุ่นนิดเดียวก่อน แล้วค่อยเติมน้ำแข็ง (จะไม่เป็นผงจับตัว) 4) ทริคเล็กๆ ให้เห็นผลกับเป้าหมายมากขึ้น ถ้าตั้งใจคุมหวาน/คุมหิว แนะนำเลือก “ช่วงที่เราพังบ่อย” เช่น บ่ายๆ หรือหลังอาหารเย็น แล้วค่อยดูว่าร่างกายเราตอบสนองยังไง ปรับเวลาให้เข้ากับไลฟ์สไตล์จะเวิร์กที่สุด