บางครั้งความรู้สึกน้อยใจในความรักเกิดขึ้นได้ง่ายโดยเฉพาะเมื่อแฟนไม่แสดงความใส่ใจอย่างที่เราคาดหวังไว้ ฉันเองเคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกเหงาและน้อยใจแฟนเหมือนกัน ซึ่งทำให้ใจเราว้าวุ่นและไม่เป็นสุข แต่จากประสบการณ์ที่ผ่านมาพบว่าการสื่อสารเปิดใจพูดคุยกับแฟนอย่างตรงไปตรงมาเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะอย่างน้อยทำให้เขาเข้าใจความรู้สึกเราและเปิดโอกาสให้แก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงบางอย่าง สิ่งที่ช่วยได้อีกอย่างคือการหากิจกรรมใหม่ๆ ทำเพื่อลดความคิดฟุ้งซ่าน เช่น ออกไปเจอเพื่อน อ่านหนังสือ หรือออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยให้จิตใจเราเข้มแข็งและไม่หมกมุ่นกับความรู้สึกน้อยใจมากเกินไป นอกจากนี้ การดูแลความรู้สึกของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเขียนบันทึก หรือฝึกสมาธิ ก็เป็นวิธีที่ช่วยทำให้ใจสงบลงและชัดเจนว่าจริงๆ แล้วเราคาดหวังอะไรจากความสัมพันธ์นี้ ทุกคนล้วนมีช่วงเวลาที่รู้สึกแย่กับความรัก แต่อย่าเพิ่งท้อแท้ การให้ความสำคัญกับตัวเองและความต้องการของใจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้นและพบความสุขอีกครั้งได้