🍫🍩เมื่อร่างกายน้ำตาลตก🍫💓🍩

1/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยรู้สึกว่าร่างกายต้องการน้ำตาลอย่างมากจนรู้สึกหงุดหงิดหรือไม่มีแรงเลยใช่ไหมคะ? นั่นก็เพราะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงกะทันหันเรียกว่าน้ำตาลตก หรือ Hypoglycemia ซึ่งบางครั้งก็เกิดขึ้นได้แม้จะดูแลตัวเองอย่างดี การเติมหวานด้วยของโปรดอย่างโดนัทจากมิสเตอร์โดนัทจึงกลายเป็นทางเลือกที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว สำหรับฉันแล้ว การทานโดนัทลิมิเตดจากมิสเตอร์โดนัทช่วยเติมพลังได้ดีมาก รสชาติหวานละมุนและดีไซน์น่ารักที่ร่วมกับตัวการ์ตูนน่ารักๆ อย่าง MOWENT FRIENDS ทำให้การกินของหวานดูเหมือนเป็นช่วงเวลาที่เติมเต็มความสุขและผ่อนคลาย นอกจากนี้ การเลือกทานหวานในปริมาณพอเหมาะยังช่วยให้เราไม่รู้สึกผิดเมื่อต้องการเพิ่มพลังงานแบบทันทีทันใด สิ่งสำคัญคือควรรับรู้ร่างกายและจัดสรรเวลากินให้สมดุล หากน้ำตาลตกบ่อยๆ อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและแก้ไขต้นตอที่แท้จริงค่ะ แต่ถ้าวันไหนอยากเติมความหวานหรือต้องการเติมสีสันในวันธรรมดา โดนัทจากมิสเตอร์โดนัทเป็นตัวเลือกที่ไม่เลวเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้วยังเพิ่มความน่ารักและความสุขให้กับวันของคุณได้อย่างดี

ค้นหา ·
น้ำตาลในเลือดต่ำกับอาการหิว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบภาวะน้ำตาลตก (Hypoglycemia) และน้ำตาลสูง (Hyperglycemia) โดยมีผู้หญิงอยู่ตรงกลาง แสดงอาการและวิธีรับมือเบื้องต้นของแต่ละภาวะ พร้อมคำแนะนำให้เจาะวัดระดับน้ำตาลปลายนิ้วก่อนปฐมพยาบาล
น้ำตาลตก vs น้ำตาลสูง ต่างกันยังไง และควรรับมือแบบไหน🥺
ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย หากต่ำหรือสูงเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพได้อย่างชัดเจน โดยภาวะที่พบบ่อยคือ “น้ำตาลตก” และ “น้ำตาลสูง” ซึ่งมีอาการและวิธีรับมือแตกต่างกัน ภาวะน้ำตาลตก (Hypoglycemia) เกิดเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 mg/dL มักมีอาการ เช่น มือสั่น ใจสั่น เหงื่อออก ตัวเย็น
Baibai

Baibai

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า ควรงด/ลดน้ำตาล Healthy Tips" บนจานสีขาวที่มีถุงน้ำแข็งหรือของแช่แข็ง และพื้นหลังเป็นโต๊ะไม้พร้อมจานส้มตำ
ภาพแสดงสัญญาณแรกของการลดน้ำตาล: "1. ง่วง เพลีย เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก" และ "2. หิวบ่อย อยากของหวานตลอด" พร้อมพื้นหลังท้องฟ้าสีครามและทุ่งหญ้า
ภาพแสดงสัญญาณที่ 3, 4, และ 5: "3. สิวขึ้น ผิวอักเสบ หน้ามัน", "4. ท้องอืด ระบบย่อยแปรปรวน", และ "5. อารมณ์แกว่ง หงุดหงิดง่าย เครียดง่าย" โดยมีแก้วเครื่องดื่มสีเขียวเป็นฉากหลัง
7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า ควรงด/ลดน้ำตาล
🍭 7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า “ควรงดน้ำตาล” บางทีเราไม่ได้ขี้เกียจ…แต่ร่างกาย ล้าเพราะน้ำตาลขึ้นๆลงๆ ก็ได้นะ 🥲 1) ง่วง เพลีย เหนื่อยง่าย (ทั้งที่นอนพอ) กินหวานแล้วพลังมาไว แต่ตกฮวบ = sugar crash 🫠 2) หิวบ่อย อยากของหวานตลอด น้ำตาลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดแกว่ง → วงจรอยากหวานไม่จบ 🍪
เตเต้ ขอนอนก่อนเดี๋ยวมารีวิว

เตเต้ ขอนอนก่อนเดี๋ยวมารีวิว

ถูกใจ 1269 ครั้ง

บ่ กินยาเบาหวานน้ำตาลตกได้บ่?
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 23 ครั้ง

น้ำตาลตกกลางดึก สะดุ้งตื่น
นอยด์อยู่ตั้งนาน คุมอาหารก็แล้ว Activity ก็แล้ว ทำไมน้ำหนักไม่ลด⁉️ ทำไมกล้ามเนื้อหาย⁉️ บางอ้อ‼️นอนน้ำตาลตกทำให้ Cortisol หลั่ง สลายกล้ามเนื้อ เพราะอะไร น้ำตาลถึงตกกลางคืน⁉️ แล้วแก้น้ำตาลตกยังไง⁉️ สงสัยอีกแล้ววว🤣🤣 #UnlockYourHealth #รู้จักร่างกาย #ลดพุงกับอี๊ด #นิสัยสุขภา
ผอมไปกับอี๊ด

ผอมไปกับอี๊ด

ถูกใจ 0 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต🍌 ❌ ไม่ใส่แป้ง ❌ไม่ใส่น้ำตาล
เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ใส่บลูเบอรี่ หวานธรรมชาติ อิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ #healthyrecipe #ลดน้ำหนัก #คลีนฟู้ด #ขนมคลีน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1. กล้วยหอมสุกงอม: 2 ลูก 2. ข้าวโอ๊ตบด: 1 ถ้วยตวง (ช่วยให้อิ่มนาน ขับถ่ายคล่อง) 3. ไข่ไก่: 1 ฟอง (เพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย)
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 5360 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงถือไอศกรีมและขนมหวาน พร้อมหัวข้อ "8 สัญญาณเตือนว่าน้ำตาลสูง" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
ภาพแสดง 4 สัญญาณแรกของน้ำตาลในเลือดสูง: หิวน้ำบ่อย, ปัสสาวะบ่อย, อ่อนเพลีย, และง่วงหลังอาหาร พร้อมภาพประกอบการ์ตูนที่เกี่ยวข้อง
ภาพแสดง 4 สัญญาณสุดท้ายของน้ำตาลในเลือดสูง: สายตาพร่า, ผิวแห้งคัน, น้ำหนักขึ้นง่าย, และขับถ่ายแปรปรวน พร้อมภาพประกอบการ์ตูนที่เกี่ยวข้อง
8 สัญญาณเตือนว่าน้ำตาลในเลือดกำลังพุ่ง
กินหวานนิดเดียวเอง… แต่ร่างกายเริ่มฟ้องแล้วหรือเปล่า 😱 เช็กเลย ก่อนลุกลาม! ⚠️ 8 สัญญาณน้ำตาลสูงที่ห้ามมองข้าม 1️⃣ หิวน้ำบ่อย ดื่มเท่าไหร่ก็ไม่พอ → ร่างกายพยายามขับน้ำตาลออก 2️⃣ ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน → น้ำตาลสูง ไตทำงานหนัก 3️⃣ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง → น้ำตาลเข้าเซล
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงแก้วกาแฟหรือเครื่องดื่มพร้อมช้อน และขนมหวานมีน้ำตาลบนจานใส มีข้อความว่า "เคยได้ยินหมอบอกมั๊ยคะ น้ำตาล ฆ่า คนได้" ชี้ไปที่ขนมหวาน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @krunatphrae
เคยได้ยินหมอบอกมั๊ยคะ น้ำตาล ฆ่า คนได้
#น้ําตาลคือยาพิษ #โทษของน้ำตาล #น้ำตาลในเลือด #น้ำตาลต่ำ ทางการแพทย์ จะเตือนบ่อยๆ น้ำตาล กินให้น้อย แต่สำหรับคนเบาหวานถ้าน้ำตาลต่ำ น้ำตาลตกจะใจสั่น จะโหย จะเป็นลม รีบหาของหวานเติม ร่างกายมนุษย์ มหัศจรรย์มากๆ เขาเตือนเรา คือ ถ้ามี อาการ แปลกๆ สงสัยไว้ก่อน ว่า เรา กินอ
ครูแนทแนะนำ

ครูแนทแนะนำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความเครียดซ่อนเร้น ตัวการลับที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ด

สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดครับ หลายครั้งที่หมอพบว่า มีคนไข้ที่ตั้งใจคุมอาหารอย่างเคร่งครัด งดของหวาน แป้งขัดขาว และออกกำลังกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 สิ่งกินแทนข้าวแคลต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง
4 สิ่งกินแทนข้าวแคลต่ำน้ำตาลไม่พุ่ง ใครกำลังลดหุ่นลีนหุ่นอยู่นะลองหามากินดูได้ อย่างแรกกะหล่ำดอกเป็นผักที่มีน้ำและไฟเบอร์สูงจะช่วยชะลอการดูดซึมแป้งน้ำตาลทำให้น้ำตาลในเลือดไม่พุ่งเร็ว ที่สำคัญมีสารกลูโคซิโนเลสและซัลโฟราเฟนที่เกี่ยวข้องกับความไวต่ออินซูลินทำให้ร่างกายจัดการไขมันกับน้ำตาลได้ดีขึ้น
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 2001 ครั้ง

🐜🐜 น้ำตาลตก 🧋ร่างกายต้องการความหวาน🥤🧊
สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว(ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข) ขนาดภาพ3:5 ผิวขาว แสงกระทบหน้าทำให้ดูวาว ทรงผม: ผมยาวสีดำตรงสลวย มีปอยผมติดหน้าเล็กน้อย(ไม่เอาหน้าม้า) ติดกิ๊บโบว์เล็กๆเป็นริบบิ้นน่ารัก2ข้าง เมคอัพของเธอ: ลักษณะใบหน้าดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ ขนตางอน แต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาว Dewy
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม