Do not love anyone until you are worthless. 🖤

เคยไหมที่เรารักใครสักคนมากจนลืมดูแลตัวเอง หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความหมายถ้าไม่ได้รับความรักตอบแทน? เรื่องนี้เกิดขึ้นได้บ่อยสำหรับคนที่อยู่ในสถานะโสดหรือเพิ่งเจอความผิดหวังจากความรัก ดังนั้นการรักตัวเองจึงสำคัญมากกว่าที่คิด จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยตั้งใจรักใครสักคนอย่างเต็มหัวใจจนบางครั้งทำให้ลืมไปว่าตัวเองก็ควรได้รับความรักและความเคารพด้วยเหมือนกัน เมื่อมองย้อนกลับไปจึงรู้ว่าการที่เรายอมให้ตัวเองถูกลดค่าด้วยการทนอยู่กับความรักที่ไม่สมดุล จะนำมาซึ่งความทุกข์และความรู้สึกไร้ค่า เพื่อปกป้องใจตัวเอง ผมเริ่มตั้งกฎให้ความรักต้องเริ่มจากการรักและเคารพตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก เช่น การไม่ปล่อยให้ใครมาดูถูกหรือทำร้ายจิตใจ และเรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพจิตใจผ่านกิจกรรมที่ชอบ ซึ่งช่วยให้มีความสุขและความมั่นคงทางอารมณ์มากขึ้น นอกจากนี้ การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนรอบข้างที่เข้าใจ ก็ช่วยปลอบโยนและให้คำแนะนำดีๆ ในช่วงเวลาที่รู้สึกเศร้าหรือเหงา ความรักที่แท้จริงนั้นควรทำให้เราเติมเต็มกันและกัน ไม่ใช่ทำให้เรารู้สึกด้อยค่าหรือสูญเสียตัวตน สำหรับใครที่กำลังอยู่ในสถานะโสด การรักตัวเองให้มากขึ้นและเตรียมใจให้พร้อม เมื่อถึงเวลาที่ความรักดีๆ มาถึง คุณจะสามารถรักษาความสัมพันธ์นั้นได้อย่างมีคุณค่าโดยไม่เสียใจหรือสูญเสียความเป็นตัวเองไป ในภาพรวม อย่าลืมที่จะตั้งใจรักษาคุณค่าของตัวเองไว้เสมอ เพราะรักใครได้ก็ต้องรักตัวเองให้เป็นก่อน นี่คือบทเรียนที่ผมได้เรียนรู้และอยากแบ่งปันให้ทุกคนได้ลองนำไปใช้ดู